Nederlandse vrouw heeft 25% meer kans op kanker

Vrouwen in Nederland hebben 25 procent meer kans om kanker te krijgen vergeleken met het gemiddelde in Europa, zo blijkt uit statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie. Jaarlijks krijgen 43.000 vrouwen in Nederland de diagnose kanker. Dit terwijl de kans op kanker verkleind kan worden door gezonde voeding en leefstijl. Daarom heeft het Wereld Kanker Onderzoek Fonds de Gezondheidsgids voor vrouwen uitgebracht. En hoewel vrouwen in Nederland leven gezonder dan mannen, is nog veel ruimte voor verbetering. Slechts 1,3 procent van de vrouwen in Nederland eet dagelijks voldoende groente en fruit. Echt bizar! En slechts 45 procent van de vrouwen voldoet aan de Nederlandse beweegnorm (ten minste vijf keer per week 30 minuten bewegen). Ruim 41,9 procent van de vrouwen heeft overgewicht, waarvan 12,4 procent obesitas. Een vijfde van de vrouwen rookt nog steeds.

Vrouwen kunnen hun kans op kanker verkleinen door gezonder te eten, op hun gewicht te letten en meer te bewegen. Het behouden van een gezond gewicht is, na niet roken, het belangrijkste om de kans op kanker te verkleinen. Lichaamsbeweging verkleint de kans op de twee meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen: borstkanker en darmkanker. Ook kan lichaamsbeweging tegen baarmoederkanker beschermen, de kankersoort die op nummer vijf staat bij vrouwen in Nederland.

Daarnaast is het drinken van alcohol een belangrijke risicofactor voor o.a. borstkanker en darmkanker. Vrouwen die drinken worden aanbevolen om het aantal glazen alcohol te beperken tot 1 per dag. Moeders worden ook aanbevolen om hun baby’s de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Er is overtuigend bewijs dat het geven van borstvoeding het risico op borstkanker verlaagt.

De nieuwe Gezondheidsgids voor vrouwen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds bevat meer informatie over risicofactoren voor kanker, veel voorkomende vormen van kanker bij vrouwen en geeft praktische adviezen over het maken van gezonde keuzes die het risico op kanker kunnen verlagen.

10.000 buikjes en buiken gemeten in Vierdaagselegioen

Uit de eerste resultaten van het grote leefstijlonderzoek van inspanningsfysioloog prof. dr. Maria Hopman van het UMC St. Radboud blijkt dat een kwart van de mannelijke Vierdaagselopers en een derde van de vrouwelijke wandelaars een verhoogd risico heeft op chronische ziekten. Hopman greep het grootste meerdaagse wandelevenement ter wereld aan voor haar onderzoek naar de risico's van teveel centimeters in de taille. "De Vierdaagse biedt een uitstekend platform voor het leefstijlonderzoek," aldus Hopman, die benadrukt dat ook na afloop van de Vierdaagse de wandelaars hun gegevens digitaal kunnen achterlaten op www.vierdaagseonderzoek.nl.

Hilariteit op de persconferentie d.d. 7 juli jl. toen Hopman aankondigde onderzoek te doen naar de lichaamsvorm van de Vierdaagse-wandelaar. Was deze te kwalificeren als appel (vet rondom de buik) of als peer (vet rondom de heupen)? Het blijkt namelijk dat appel-types een verhoogd risico lopen op chronische ziektes. In het kader van het grote leefstijlonderzoek riep Hopman, die het onderzoek samen met Zorgverzekeraar VGZ uitvoert, alle Nederlandse Vierdaagselopers van 18 jaar en ouder op een vragenlijst in te vullen. De wandelaars werd gevraagd naar hun leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven. Tot nu toe hebben bijna 10.000 van hen de online vragenlijst ingevuld.

De gekleurde meetlinten hebben inmiddels menige buik omhelst. Op de laatste wandeldag blijkt dat de gemeten mannelijke Vierdaagsewandelaars een gemiddelde buikomvang van 96 centimeter hebben. 24 procent van de mannen komt in de 'gevarenzone' met een buikomvang van 102 centimeter. Bij vrouwen ligt de gemiddelde buikomvang op 85 centimeter en overschrijdt 33 procent van hen de risicogrens van 88 centimeter.

Een aantal vragen had betrekking op de reden waarom wandelaars deelnemen aan de Vierdaagse. 'Plezier' blijkt de belangrijkste reden te zijn om mee te lopen. Op een tweede plaats staat 'prestatie' gevolgd door 'gezondheid'. Dit is in overeenstemming met de reacties die Hopman kreeg toen zij de linten aan de wandelaars uitreikte. "Ze werden met de nodige humor ontvangen", vertelt Hopman, "maar tegelijkertijd stonden de lopers letterlijk even stil bij hun gezondheid."