Mediumavond
CUIJK – Margot Kauffman houdt dinsdag 8 november een mediumavond bij de Bron, van dit najaar. “Het belangrijkste en het mooiste aan dit werk is het helpen van mensen die even vast lopen in hun dagelijks welbevinden, op het werk in de problemen komen, of anderszins. Het is elke keer opnieuw een verrassing wat er uit readingen komt. Ik ben dankbaar dat ik dit werk mag doen, vooral als ik zie dat mensen blij en soms opgelucht weer naar huis gaan”, vertelt ze.
Aanvang: 20.00 uur, toegang: 10 euro, excl. consumptie, locatie: in de Herberg, Markt 1a in Cuijk. Breng een foto mee van degene die u iets wilt vragen. Aanmelden kan tot 3 november. Het aantal plaatsen is beperkt: rinus@debroncuijk.nl, of tel. 0485-211228.
zondag 30 oktober 2011
vrijdag 28 oktober 2011
agenda voor Yvonne van Oostrum
Zondag 6 november Concert in die mooie Weijerkapel tijdens de spirituele markt in Boxmeer, aanvang concert 15.15 uur (concert is gratis, toegang markt 5,- De Weijer, Raetsingel 1, Boxmeer,) kijk op www.debroncuijk.nl voor het programma-aanbod van deze dag.
Vrijdagavond 11-11-11 Concert Hein Braat en Yvonne in St. Anthonis
Aanvang concert 20.00-22.-00 uur . Bijdrage 15,- bij reservering 12,50 .
Voor de muziek van Hein kijk en luister op www.heinbraat.com
Vrijdagavond 25 november Concert Hein Braat en Yvonne in Schagen (Noord-Holland)
Aanvang Concert 19.00 uur, Witte Paal 26, Schagen, opgave: 0224541154, bijdrage 17,50
Maandagavond 31 oktober Mantra Zingen in St. Anthonis
Aanvang 20.00 uur, 19.45 uur thee. Bijdrage 10,-
Maandag 7 november Mantra Zingen in St. Anthonis
Aanvang 20.00 uur, 19.45 uur thee, bijdrage 10,-
Maandagavond 14 november ‘special’ met Paul vens en Yvonne,
Luisteren, ervaren, meezingen..... Liederen van nu en van alle tijden, mantra's, klankschalen.
Eenvoud, zachtheid, kracht!
Aanvang: 20.00 uur (thee 19.45 uur)
Bijdrage: 10 euro, graag op tijd aanwezig zijn.
Opgave: noodzakelijk! yvomantra@planet.nl of tel. 0485-325539
Plaats: Noordkant 29a, 5845 EX Sint Anthonis.
Voor de muziek van Paul kijk en luister op www.paulvens.com
Maandagavond 21 november Mantra Zingen in Cuijk
Kievitenveld 50, Cuijk, bijdrage 10,- opgave rinus@debroncuijk.nl
Zaterdagmiddag 19 november Workshop ‘de smaak van water’
Workshop waarin je allerlei mogelijkheden krijgt aangereikt om jouw zelfgenezend vermogen te activeren. Ik leer je oefeningen uit de white time healing en scan healing, zoals het opladen van je vitale levensenergie en we verwijderen alle energetische ballast (lees:’jassen’)Voor een paar euro kun je kristallen aanschaffen om kristalwater te kunnen maken en nog veel meer.
Aanvang 13.30-17.00 uur, bijdrage 55,- opgave noodzakelijk: yvomantra@planet.nl of 0485-325539
Vrijdagavond 11-11-11 Concert Hein Braat en Yvonne in St. Anthonis
Aanvang concert 20.00-22.-00 uur . Bijdrage 15,- bij reservering 12,50 .
Voor de muziek van Hein kijk en luister op www.heinbraat.com
Vrijdagavond 25 november Concert Hein Braat en Yvonne in Schagen (Noord-Holland)
Aanvang Concert 19.00 uur, Witte Paal 26, Schagen, opgave: 0224541154, bijdrage 17,50
Maandagavond 31 oktober Mantra Zingen in St. Anthonis
Aanvang 20.00 uur, 19.45 uur thee. Bijdrage 10,-
Maandag 7 november Mantra Zingen in St. Anthonis
Aanvang 20.00 uur, 19.45 uur thee, bijdrage 10,-
Maandagavond 14 november ‘special’ met Paul vens en Yvonne,
Luisteren, ervaren, meezingen..... Liederen van nu en van alle tijden, mantra's, klankschalen.
Eenvoud, zachtheid, kracht!
Aanvang: 20.00 uur (thee 19.45 uur)
Bijdrage: 10 euro, graag op tijd aanwezig zijn.
Opgave: noodzakelijk! yvomantra@planet.nl of tel. 0485-325539
Plaats: Noordkant 29a, 5845 EX Sint Anthonis.
Voor de muziek van Paul kijk en luister op www.paulvens.com
Maandagavond 21 november Mantra Zingen in Cuijk
Kievitenveld 50, Cuijk, bijdrage 10,- opgave rinus@debroncuijk.nl
Zaterdagmiddag 19 november Workshop ‘de smaak van water’
Workshop waarin je allerlei mogelijkheden krijgt aangereikt om jouw zelfgenezend vermogen te activeren. Ik leer je oefeningen uit de white time healing en scan healing, zoals het opladen van je vitale levensenergie en we verwijderen alle energetische ballast (lees:’jassen’)Voor een paar euro kun je kristallen aanschaffen om kristalwater te kunnen maken en nog veel meer.
Aanvang 13.30-17.00 uur, bijdrage 55,- opgave noodzakelijk: yvomantra@planet.nl of 0485-325539
Terug naar onze bron
Een verhaal over Kitty en John die gemigreerd zijn naar Frankrijk.
De start
Voordat we de definitieve stap namen om te emigreren, waren we aanvankelijk individueel en in een latere fase van ons leven samen, al enkele jaren bezig met het ontdekken van onze affiniteit met en gevoelens over de wereld van levensbeschouwingen, spiritualiteit, grenswetenschappen en alternatieve genees-, en behandelmethoden.
Retour à la Source betekent letterlijk « Terug naar de Bron » . We hadden vooraf nooit kunnen vermoeden dat we hier eerst zelf weer helemaal terug naar onze eigen bron zouden gaan. Je denkt dat je door een emigratie alles bewust hebt los gelaten en dat is natuurlijk ook zo. Toch volgde voor ons nog een heel verwerkingsproces.
Om maar een voorbeeld te noemen: de relaties die je in Nederland nog had, veranderen, vervagen en kunnen zelfs op den duur helemaal verdwijnen. Daardoor ontstaat er tegelijkertijd ook weer ruimte voor nieuwe contacten en laat je het verleden stukje bij beetje ook inderdaad helemaal achter je. Dat gaat niet zonder slag of stoot. Dat is een proces waar we zelf hard aan hebben moeten werken. Na zeven maanden zijn we daar nu wel doorheen en ontstaat er ook een netwerk en een kring van gelijkgestemden om ons heen.
We hebben Frankrijk, de streek, het huis en de grond echt jaren gezocht. Dat proces staat beschreven onder het kopje “ons verhaal” op onze site en alle persoonlijke transformaties die bij het proces hoorden, op ons blog.
Zelfvoorzienend
We ook zeer geïnteresseerd in zelfvoorzienend leven. Zo hebben we dit jaar verschrikkelijk veel geleerd van het bewerken van de aarde en het zelf kweken en inmaken van groenten. Niet alleen Bikkel, onze hond, maar ook. twee kippetjes maken sinds vandaag deel uit van onze veestapel. Beide dames gaan ons voorzien van eigen bio-eitjes nu we nog met z’n tweetjes zijn en incidenteel gasten hebben. Voor volgend jaar hebben we er 6 “in de planning” staan zodat ook anderen in 2012 van dezelfde kakelverse eieren mee kunnen genieten.
We maken de compost voor de moestuin hier zelf. Alle (niet gekookte) groenteresten, fruitschillen en resten van groenteplanten gaan erop. Het mooie is dat we er spontaan twee tomatenplanten voor terugkregen. Na een paar weken konden we een paar trostomaatjes op de composthoop gaan plukken terwijl wijzelf dit jaar géén trostomaatjes hadden geplant.
Verder staan er in de tuin twee appelbomen, twee kersenbomen, een pruimen en een notenboom en een weelderige vijgenboom. Voor volgend jaar willen we met name meer fruitbomen en struiken planten en de moestuin verder uitbreiden.
Het huisje aan de overkant dat we nu nog aan het restaureren zijn, wordt straks alleen verwarmd door een grote open haard. Zonnepanelen is hier geen optie want de Franse electriciteitsmaatschappij vraagt én om de energie af te nemen én verhoogt tegelijkertijd de abonnementskosten. We houden wel voor zover mogelijk nieuwe ontwikkelingen over vrije energie in de gaten en wonen in een deel van Frankrijk waarbij mensen, chique gezegd, echt geëngageerd zijn. Of te wel, zeer betrokken bij het wel en wee van de uitwisseling en gevolgen tussen mens en aarde en vice versa.
De afgelopen maanden was de zon hier omnipresent. Voldoende water is echt de grootste uitdaging.
Er is geen bron op het land en de natuurlijke bronnen in de omgeving zijn na zo’n lange, droge periode bijna opgedroogd. Gelukkig werken ook gemeentes hier nauw samen en het dorp met de bron die nog veel water heeft, deelt dit via pijpleidingen die speciaal aangelegd worden, met de omringende dorpen.
Via diverse watertonnen is een put een regenwateropslag gemaakt van zo’n 2500 liter waarmee we de tuin, twee vijvers waarvan een met goudvissen en moestuin van water voorzien in droge tijden.
Werk aan de winkel
Er is elke dag zoveel werk aan de winkel en elk seizoen levert haar specifieke werkzaamheden op. Het grote huis wordt op hout gestookt. We zorgen dus ook zelf voor een verantwoorde houtkap uit ons bos. We hebben dit jaar nog geen warmtevoorziening in de slaapkamers gepland maar er zijn wel overal al lekker dikke dekbedden en extra dekens.. Wat een groot voordeel is, zijn luiken voor de ramen. Samen met de dikke muren van het huis, levert dat tot nu toe voldoende warmte op. Tussentijds hebben we hier namelijk al een periode van de winter doorgebracht en ook hier kan het flink vriezen en zijn er koude dagen met een scherpe wind.
Ruilhandel
We leven nog in een tijd waarbij we geld moeten vragen om in ons levensonderhoud te voorzien maar alle tekenen wijzen erop dat het monetaire systeem er in de nabije toekomst wel eens heel anders uit zou kunnen zien.
We proberen om mee te werken aan een cultuur waarbij je dat wat je kent, weet of hebt, te delen met anderen. Van de buurboer hebben we dit jaar bijvoorbeeld goede koemest gehad om in de aarde van onze moestuin te verwerken. Een mooie ruil voor het maaien van ons weiland.
Het weiland achter het huis staat ’s winters leeg en we weten dat paardeneigenaars door de droogte grasland te kort komen. We hebben de afgelopen weken in onze nabije omgeving dan ookdiverse mensen aangesproken om door te geven dat we de mogelijkheid willen bieden om hun paarden in onze wei te laten grazen met de vraag of ik in ruil daarvoor op een van de paarden kan rijden. Ik ben namelijk helemaal verliefd op paarden
Toen onze buren hun huis gingen verbouwen, kapten zij oude tegels uit de keuken die wij weer prachtig kunnen gebruiken om onze nieuwe keuken van gebruikt palethout te maken.
Het gaat om een begin…
Opzet van Retour à la Source
We staan geregistreerd als een chambre d’hôte en mini-camping. Je vind ons dus ook op reguliere campingsites. Dat houden we ook zo omdat we geen verschil maken tussen mensen die rust zoeken en mensen die rust zoeken.
Het is de bedoeling dat we de deuren open hebben staan voor iedereen die de stilte op wil zoeken. We bieden ook geen cursussen aan, John wil met liefde en plezier mensen leren hoe ze met een wichelroede om kunnen gaan. Maar dat kan voortkomen uit vragen van mensen. Als paranormaal therapeut ben ik natuurlijk bekend met een groot aantal fenomenen die voornamelijk te maken hebben met energie(verbruik) maar dat is niet onze corps business om maar een keer een buitenlandse term te gebruiken.
Chambre d’hôte betekent dat iedereen hier welkom is voor een korte als een langere periode. De intentie is om mensen voor een langere periode te ontvangen. Gezien de ervaringen die we hier én zelf en met onze eerste gasten hebben opgedaan, begint er na een week iets te veranderen bij mensen.
We zijn ervan overtuigd dat het de combinatie is van de bewuste keuze van de mensen om hier naar toe te komen en hun verwachtingen. Het contact met de aarde, de grond en de natuur hier is speciaal te noemen. Een krachtige, krachtplek aangevuld door ons met ondermeer een zelfgebouwde piramide van stalen buizen die al vaak zijn dienst heeft bewezen.
Het is mooi om te ervaren dat alles letterlijk in opbouw is; wijzelf, de ontvangst van gasten, het huisje waar wij op termijn zelf in gaan wonen, de veestapel, de groentetuin, de sociale contacten en ga zo maar door. We zijn natuurlijk nog lang niet klaar. Ik geloof ook niet dat er ooit een einde aan ontwikkeling komt. Plannen en ideeën te over.
Wij hebben de juiste gevoelskeuzes gemaakt en voelen ons hier THUIS. We hopen dat andere mensen dit in de toekomst net zo gaan ervaren.
Welkom!
Oktober 2011- Kitty Janssen- Retour à la Source- www.retouralasource.org
De start
Voordat we de definitieve stap namen om te emigreren, waren we aanvankelijk individueel en in een latere fase van ons leven samen, al enkele jaren bezig met het ontdekken van onze affiniteit met en gevoelens over de wereld van levensbeschouwingen, spiritualiteit, grenswetenschappen en alternatieve genees-, en behandelmethoden.
Om maar een voorbeeld te noemen: de relaties die je in Nederland nog had, veranderen, vervagen en kunnen zelfs op den duur helemaal verdwijnen. Daardoor ontstaat er tegelijkertijd ook weer ruimte voor nieuwe contacten en laat je het verleden stukje bij beetje ook inderdaad helemaal achter je. Dat gaat niet zonder slag of stoot. Dat is een proces waar we zelf hard aan hebben moeten werken. Na zeven maanden zijn we daar nu wel doorheen en ontstaat er ook een netwerk en een kring van gelijkgestemden om ons heen.
Zelfvoorzienend
We maken de compost voor de moestuin hier zelf. Alle (niet gekookte) groenteresten, fruitschillen en resten van groenteplanten gaan erop. Het mooie is dat we er spontaan twee tomatenplanten voor terugkregen. Na een paar weken konden we een paar trostomaatjes op de composthoop gaan plukken terwijl wijzelf dit jaar géén trostomaatjes hadden geplant.
Het huisje aan de overkant dat we nu nog aan het restaureren zijn, wordt straks alleen verwarmd door een grote open haard. Zonnepanelen is hier geen optie want de Franse electriciteitsmaatschappij vraagt én om de energie af te nemen én verhoogt tegelijkertijd de abonnementskosten. We houden wel voor zover mogelijk nieuwe ontwikkelingen over vrije energie in de gaten en wonen in een deel van Frankrijk waarbij mensen, chique gezegd, echt geëngageerd zijn. Of te wel, zeer betrokken bij het wel en wee van de uitwisseling en gevolgen tussen mens en aarde en vice versa.
De afgelopen maanden was de zon hier omnipresent. Voldoende water is echt de grootste uitdaging.
Er is geen bron op het land en de natuurlijke bronnen in de omgeving zijn na zo’n lange, droge periode bijna opgedroogd. Gelukkig werken ook gemeentes hier nauw samen en het dorp met de bron die nog veel water heeft, deelt dit via pijpleidingen die speciaal aangelegd worden, met de omringende dorpen.
Via diverse watertonnen is een put een regenwateropslag gemaakt van zo’n 2500 liter waarmee we de tuin, twee vijvers waarvan een met goudvissen en moestuin van water voorzien in droge tijden.
Werk aan de winkel
Ruilhandel
We leven nog in een tijd waarbij we geld moeten vragen om in ons levensonderhoud te voorzien maar alle tekenen wijzen erop dat het monetaire systeem er in de nabije toekomst wel eens heel anders uit zou kunnen zien.
We proberen om mee te werken aan een cultuur waarbij je dat wat je kent, weet of hebt, te delen met anderen. Van de buurboer hebben we dit jaar bijvoorbeeld goede koemest gehad om in de aarde van onze moestuin te verwerken. Een mooie ruil voor het maaien van ons weiland.
Het weiland achter het huis staat ’s winters leeg en we weten dat paardeneigenaars door de droogte grasland te kort komen. We hebben de afgelopen weken in onze nabije omgeving dan ookdiverse mensen aangesproken om door te geven dat we de mogelijkheid willen bieden om hun paarden in onze wei te laten grazen met de vraag of ik in ruil daarvoor op een van de paarden kan rijden. Ik ben namelijk helemaal verliefd op paarden
Toen onze buren hun huis gingen verbouwen, kapten zij oude tegels uit de keuken die wij weer prachtig kunnen gebruiken om onze nieuwe keuken van gebruikt palethout te maken.
Het gaat om een begin…
Opzet van Retour à la Source
Het is de bedoeling dat we de deuren open hebben staan voor iedereen die de stilte op wil zoeken. We bieden ook geen cursussen aan, John wil met liefde en plezier mensen leren hoe ze met een wichelroede om kunnen gaan. Maar dat kan voortkomen uit vragen van mensen. Als paranormaal therapeut ben ik natuurlijk bekend met een groot aantal fenomenen die voornamelijk te maken hebben met energie(verbruik) maar dat is niet onze corps business om maar een keer een buitenlandse term te gebruiken.
We zijn ervan overtuigd dat het de combinatie is van de bewuste keuze van de mensen om hier naar toe te komen en hun verwachtingen. Het contact met de aarde, de grond en de natuur hier is speciaal te noemen. Een krachtige, krachtplek aangevuld door ons met ondermeer een zelfgebouwde piramide van stalen buizen die al vaak zijn dienst heeft bewezen.
Wij hebben de juiste gevoelskeuzes gemaakt en voelen ons hier THUIS. We hopen dat andere mensen dit in de toekomst net zo gaan ervaren.
Welkom!
Oktober 2011- Kitty Janssen- Retour à la Source- www.retouralasource.org
Yoga helpt bij lage rugpijn
Bij een recent onderzoek is wederom bevestigd dat Yoga of intensieve stretchoefeningen chronische lage rugpijn kunnen verminderen en daarmee het gebruik van medicatie kan verminderen.
Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: de ene volgde yogalessen, de andere deed intensieve stretchoefeningen en de laatste kreeg een zelfhulpboek. De wetenschappers maten rugpijn en de -functies op zes, twaalf en zesentwintig weken nadat het onderzoek begon. Daaruit blijkt dat yoga- en stretchoefeningen even efficiënt zijn.
De patiënten ervoeren zes maanden na het volgen van de lessen nog steeds de voordelen, ze hoefden ook minder medicatie voor hun probleem nemen. Professor Karen Sherman: “Onze resultaten geven aan dat zowel yoga als stretching goede, veilige opties zijn voor mensen die met lichaamsbeweging hun rugpijn willen aanpakken.”
De yoga- en de stretchlessen legden de nadruk op het bovenlichaam en de benen. De onderzoekers zeggen dat hoewel er veel andere behandelingen mogelijk zijn in de bestrijding van lage rugpijn, er weinig efficiënt zijn. Yoga is erg aantrekkelijk omdat het redelijk veilig is, goedkoop en daarnaast ook nog goed voor de hele gezondheid.
Door regelmatig aan yoga te doen, krijg je meer kracht, win je aan soepelheid en vergroot je je uithoudingsvermogen. Bovendien hoef je daarvoor geen grote inspanningen doen. Wat wel van belang is: je concentreren op je ademhaling. Omdat yoga harmonie betekent (letterlijk: het samenbrengen) van lichaam en geest, is het de bedoeling de lichaamshoudingen (asana’s) met gerichte aandacht uit te voeren.
Hoe eenvoudig de oefening ook kan zijn, doe geen bruuske bewegingen, trek en duw niet. Train geleidelijk je lenigheid door een bepaalde houding aan te nemen, die even aan te houden (heel belangrijk!) en dan op een ontspannen manier wat verder te rekken. Doe dit op je eigen ritme, bewust en zoek in yoga geen prestaties.
Oefen zo goed als je zelf kan, liefst elke dag een beetje en nooit met een volle maag. Forceer niets, blijf steeds alert bij elke oefening en zorg ervoor dat je die netjes afwerkt. Yogales in groep werkt stimulerend, maar met een beetje zelfdiscipline kan je het thuis ook. Bovendien heeft yoga ook een heilzame werking op het zenuwstelsel, de spijsvertering en de algemene doorbloeding van je lichaam.
Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: de ene volgde yogalessen, de andere deed intensieve stretchoefeningen en de laatste kreeg een zelfhulpboek. De wetenschappers maten rugpijn en de -functies op zes, twaalf en zesentwintig weken nadat het onderzoek begon. Daaruit blijkt dat yoga- en stretchoefeningen even efficiënt zijn.
De patiënten ervoeren zes maanden na het volgen van de lessen nog steeds de voordelen, ze hoefden ook minder medicatie voor hun probleem nemen. Professor Karen Sherman: “Onze resultaten geven aan dat zowel yoga als stretching goede, veilige opties zijn voor mensen die met lichaamsbeweging hun rugpijn willen aanpakken.”
De yoga- en de stretchlessen legden de nadruk op het bovenlichaam en de benen. De onderzoekers zeggen dat hoewel er veel andere behandelingen mogelijk zijn in de bestrijding van lage rugpijn, er weinig efficiënt zijn. Yoga is erg aantrekkelijk omdat het redelijk veilig is, goedkoop en daarnaast ook nog goed voor de hele gezondheid.
Door regelmatig aan yoga te doen, krijg je meer kracht, win je aan soepelheid en vergroot je je uithoudingsvermogen. Bovendien hoef je daarvoor geen grote inspanningen doen. Wat wel van belang is: je concentreren op je ademhaling. Omdat yoga harmonie betekent (letterlijk: het samenbrengen) van lichaam en geest, is het de bedoeling de lichaamshoudingen (asana’s) met gerichte aandacht uit te voeren.
Hoe eenvoudig de oefening ook kan zijn, doe geen bruuske bewegingen, trek en duw niet. Train geleidelijk je lenigheid door een bepaalde houding aan te nemen, die even aan te houden (heel belangrijk!) en dan op een ontspannen manier wat verder te rekken. Doe dit op je eigen ritme, bewust en zoek in yoga geen prestaties.
Oefen zo goed als je zelf kan, liefst elke dag een beetje en nooit met een volle maag. Forceer niets, blijf steeds alert bij elke oefening en zorg ervoor dat je die netjes afwerkt. Yogales in groep werkt stimulerend, maar met een beetje zelfdiscipline kan je het thuis ook. Bovendien heeft yoga ook een heilzame werking op het zenuwstelsel, de spijsvertering en de algemene doorbloeding van je lichaam.
donderdag 27 oktober 2011
Westers en oosters tegelijk
BOXMEER – Klarinetist Paul Scheerder geeft zondag 6 november tijdens de Spirituele markt in Boxmeer een concert. “Ruimtelijk en tijdsloos, westers en oosters tegelijk”, zo typeert hij zijn muziek.
Paul Scheerder heeft zich laten inspireren door Azie en het verre Oosten waar hij gedurende zijn verblijf in contact kwam met inheemse volkeren en hun gebruiken. “Ik raakte gefascineerd door de sfeer van eindeloze landschappen in combinatie met de bamboefluit die ze daar bespelen.” Door zelf gebruik te maken van speciale aanblaastechnieken krijgt zijn klarinet een bamboe indruk. “Daarnaast gebruik ik als begeleiding diverse Oosterse snaarinstrumenten. Zij geven de muziek het wijdse karakter”, legt hij uit. Toonlengte, improvisatie en eenvoud vormen een eenheid in zijn composities. Scheerder laat westerse melancholie samenvloeien met Oosterse mystiek.
De hele dag is in de Weijer een groot scala van standhouders aanwezig om hun werk op het vlak van bewustwording aan de bezoekers te presenteren, van klankschalen tot auratekenen en numerologie. In de kapel wordt om 13.00 uur een concert gegeven door Paul Scheerder, om 14.15 uur volgt een meditatie.
Yvonne van Oostrum treedt op om 15.15 uur. Zij sluit haar concert af samen met Paul Vens en Herman Verheijen .
De Spirituele markt is zondag 6 november in de Weijer, Raetsingel 1 in Boxmeer van 11.00 tot 17.00 uur. Het concert is om 13.00 uur. De toegang bedraagt 5 euro. Kinderen tot 12 jaar mogen gratis binnen. Kijk voor meer informatie op de website>>
Paul Scheerder heeft zich laten inspireren door Azie en het verre Oosten waar hij gedurende zijn verblijf in contact kwam met inheemse volkeren en hun gebruiken. “Ik raakte gefascineerd door de sfeer van eindeloze landschappen in combinatie met de bamboefluit die ze daar bespelen.” Door zelf gebruik te maken van speciale aanblaastechnieken krijgt zijn klarinet een bamboe indruk. “Daarnaast gebruik ik als begeleiding diverse Oosterse snaarinstrumenten. Zij geven de muziek het wijdse karakter”, legt hij uit. Toonlengte, improvisatie en eenvoud vormen een eenheid in zijn composities. Scheerder laat westerse melancholie samenvloeien met Oosterse mystiek.
De hele dag is in de Weijer een groot scala van standhouders aanwezig om hun werk op het vlak van bewustwording aan de bezoekers te presenteren, van klankschalen tot auratekenen en numerologie. In de kapel wordt om 13.00 uur een concert gegeven door Paul Scheerder, om 14.15 uur volgt een meditatie.
Yvonne van Oostrum treedt op om 15.15 uur. Zij sluit haar concert af samen met Paul Vens en Herman Verheijen .
De Spirituele markt is zondag 6 november in de Weijer, Raetsingel 1 in Boxmeer van 11.00 tot 17.00 uur. Het concert is om 13.00 uur. De toegang bedraagt 5 euro. Kinderen tot 12 jaar mogen gratis binnen. Kijk voor meer informatie op de website>>
woensdag 26 oktober 2011
Darmbacterie beïnvloedt werking cholesterolmedicijnen
Statines zijn geneesmiddelen die gebruikt worden om het cholesterol te verlagen. Het medicijn werkt echter niet bij iedereen even goed. Darmbacteriën spelen hier wellicht een rol in.
Een onderzoeksteam onder leiding van de Amerikaanse Duke University ontdekte een belangrijke rol voor galzuren. Bij mensen die goed op het medicijn simvastatine reageren zijn drie galzuren aanwezig die geproduceerd worden door darmbacteriën.
De bevinding laat zien hoe darmbacteriën het verschil kunnen maken in hoe mensen bestanddelen uit geneesmiddelen verteren. Sommige hebben er baat bij en anderen niet.
"Dit is persoonlijke geneeskunde: het effect van geneesmiddelen en hoe we er op reageren," stelt hoofdonderzoeker Rima Kaddurah-Daouk. "Niet alleen onze genen zijn dus bepalend voor hoe mensen reageren op statines. Ook de darmflora speelt een rol."
Galzuren
Bij de onderzoeksdeelnemers die slecht op statines reageerden waren vijf galzuren duidelijk aanwezig. Deze galzuren maken gebruik van dezelfde transportroutes naar de lever en ingewanden als de statines.
De onderzoekers denken dat de galzuren en statines dus strijden om een plekje. Meer galzuren betekent dus een verminderd effect van het geneesmiddel.
Toekomst
Door met een bloedtest vast te stellen welke galzuren bij een patiënt aanwezig zijn, kan worden bepaald of simvastatine bij een patiënt aanslaat of niet.
Wellicht kunnen in de toekomst ook strategieën worden ontwikkeld om de darmflora geschikt te maken voor het gebruik van de statines bij een verhoogd cholesterol. Volgens Kaddurah-Daouk staat dit onderzoek nog in de kinderschoenen, maar zijn de mogelijkheden heel groot.
Een onderzoeksteam onder leiding van de Amerikaanse Duke University ontdekte een belangrijke rol voor galzuren. Bij mensen die goed op het medicijn simvastatine reageren zijn drie galzuren aanwezig die geproduceerd worden door darmbacteriën.
De bevinding laat zien hoe darmbacteriën het verschil kunnen maken in hoe mensen bestanddelen uit geneesmiddelen verteren. Sommige hebben er baat bij en anderen niet.
"Dit is persoonlijke geneeskunde: het effect van geneesmiddelen en hoe we er op reageren," stelt hoofdonderzoeker Rima Kaddurah-Daouk. "Niet alleen onze genen zijn dus bepalend voor hoe mensen reageren op statines. Ook de darmflora speelt een rol."
Galzuren
Bij de onderzoeksdeelnemers die slecht op statines reageerden waren vijf galzuren duidelijk aanwezig. Deze galzuren maken gebruik van dezelfde transportroutes naar de lever en ingewanden als de statines.
De onderzoekers denken dat de galzuren en statines dus strijden om een plekje. Meer galzuren betekent dus een verminderd effect van het geneesmiddel.
Toekomst
Door met een bloedtest vast te stellen welke galzuren bij een patiënt aanwezig zijn, kan worden bepaald of simvastatine bij een patiënt aanslaat of niet.
Wellicht kunnen in de toekomst ook strategieën worden ontwikkeld om de darmflora geschikt te maken voor het gebruik van de statines bij een verhoogd cholesterol. Volgens Kaddurah-Daouk staat dit onderzoek nog in de kinderschoenen, maar zijn de mogelijkheden heel groot.
5 Tips om je huis energetisch te reinigen
Schoon huis
Energetisch reinigen is iets wat iedereen kan leren. Ontdoe je huis van energieën die niet langer bij je passen! Gerry Damen geeft je een aantal praktische tips. Gewoon doen en laat je verrassen door het effect.
1: Fysieke acties
Gewoon schoonmaken is een heel goede manier om iets te ontdoen van energieën die je niet wilt. Neem bijvoorbeeld de sfeer van een ruimte na een feest. Alle gezelligheid is weg, er hangt vaak een rommelige, wat chaotische en zware sfeer. Opruimen en de stofzuiger doen wonderen. Fysieke schoonmaak is belangrijk, omdat energieën als het ware blijven kleven aan stof en vuil. Zorgen dat die verdwijnen, scheelt vaak al heel wat. Gooi ook oude dingen weg. Aan spullen, vooral als ze liggen te verstoffen kleven vaak allerlei energieën. Hoe meer je weggooit, des te leger, maar ook des te schoner je huis wordt.
2: Fysieke middelen
Reinigen met water en zout is een goede truuk. Gewoon wat water nemen, een beetje zout toevoegen en dat rondsprenkelen. Een druppel etherische olie door je sop is ook een idee. Afhankelijk van wat je wilt, kun je verschillende oliën gebruiken. Of brand wierook of reinigende kruiden. Heel bekend is witte salie. Dat komt over het algemeen uit Noord-Amerika. Het is geweldig spul, maar de handel is dusdanig groot dat de oorspronkelijke gebruikers, de Native Americans er gebrek aan krijgen. Een inheems alternatief is bijvoet. Maar ook jeneverbes, en geurige kruiden als lavendel, rozemarijn of keukensalie werken prima.
3: Geluid
Mooi helder klingelen van een bel of een windchime heeft een reinigende werking op de energie. Niet wild gaan klingelen maar rustig en beheerst en het geluid de kans geven om weg te sterven voor je nieuw geluid maakt. Dit is ook heel leuk om te doen met kleine kinderen.
4: Rechtstreeks reinigen met energie
Visualiseer een energetische douche, die vanuit het plafond de hele kamer schoonmaakt. Maak een afvoer op de vier hoeken en in het midden en laat alle energie weglopen naar waar de aarde ze kan verwerken. Of stuur de regenboog eens door de kamer. Vul de hele kamer met alle kleuren en laat de regenboog daarna alles wat er niet hoort meenemen en je huis weer fris en zuiver achterlaten.
5: Moeder natuur
Open met die ramen en die deuren. Doortochten is niet alleen goed voor bedompte lucht, kookluchtjes of gebrek aan zuurstof. Ook oude energie gaat naar buiten. Vraag de wind om door de kamer te gaan en de vuile energie mee te nemen. Dit kun je prima doen als een open raam niet voldoende is. Brand ook kaarsen. Vuur is een krachtig middel om negatieve energieën te verwijderen.
Energetisch reinigen is iets wat iedereen kan leren. Ontdoe je huis van energieën die niet langer bij je passen! Gerry Damen geeft je een aantal praktische tips. Gewoon doen en laat je verrassen door het effect.
1: Fysieke acties
Gewoon schoonmaken is een heel goede manier om iets te ontdoen van energieën die je niet wilt. Neem bijvoorbeeld de sfeer van een ruimte na een feest. Alle gezelligheid is weg, er hangt vaak een rommelige, wat chaotische en zware sfeer. Opruimen en de stofzuiger doen wonderen. Fysieke schoonmaak is belangrijk, omdat energieën als het ware blijven kleven aan stof en vuil. Zorgen dat die verdwijnen, scheelt vaak al heel wat. Gooi ook oude dingen weg. Aan spullen, vooral als ze liggen te verstoffen kleven vaak allerlei energieën. Hoe meer je weggooit, des te leger, maar ook des te schoner je huis wordt.
2: Fysieke middelen
Reinigen met water en zout is een goede truuk. Gewoon wat water nemen, een beetje zout toevoegen en dat rondsprenkelen. Een druppel etherische olie door je sop is ook een idee. Afhankelijk van wat je wilt, kun je verschillende oliën gebruiken. Of brand wierook of reinigende kruiden. Heel bekend is witte salie. Dat komt over het algemeen uit Noord-Amerika. Het is geweldig spul, maar de handel is dusdanig groot dat de oorspronkelijke gebruikers, de Native Americans er gebrek aan krijgen. Een inheems alternatief is bijvoet. Maar ook jeneverbes, en geurige kruiden als lavendel, rozemarijn of keukensalie werken prima.
3: Geluid
Mooi helder klingelen van een bel of een windchime heeft een reinigende werking op de energie. Niet wild gaan klingelen maar rustig en beheerst en het geluid de kans geven om weg te sterven voor je nieuw geluid maakt. Dit is ook heel leuk om te doen met kleine kinderen.
4: Rechtstreeks reinigen met energie
Visualiseer een energetische douche, die vanuit het plafond de hele kamer schoonmaakt. Maak een afvoer op de vier hoeken en in het midden en laat alle energie weglopen naar waar de aarde ze kan verwerken. Of stuur de regenboog eens door de kamer. Vul de hele kamer met alle kleuren en laat de regenboog daarna alles wat er niet hoort meenemen en je huis weer fris en zuiver achterlaten.
5: Moeder natuur
Open met die ramen en die deuren. Doortochten is niet alleen goed voor bedompte lucht, kookluchtjes of gebrek aan zuurstof. Ook oude energie gaat naar buiten. Vraag de wind om door de kamer te gaan en de vuile energie mee te nemen. Dit kun je prima doen als een open raam niet voldoende is. Brand ook kaarsen. Vuur is een krachtig middel om negatieve energieën te verwijderen.
vrijdag 21 oktober 2011
PASAR MALUKU CUIJK - ZATERDAG 29 OKTOBER
Exotische markt met gevarieerd amusementsprogramma en feestavond
Special theme: Behoud van het Molukse Erfgoed...
Na een jaar van afwezigheid is de Pasar Maluku terug! Schrijf op in de agenda, of keep it in mind: ZATERDAG 29 OKTOBER ben jij er natuurlijk bij! De deuren van de Pasar Maluku openen om 11.00uur, waarna het podiumprogramma start om 13.00uur. Vroege bezoekers (voor 15.00uur) profiteren van maar liefst €5,- korting op de entreeprijs en maken kans op een gratis maaltijd! Ook voor kinderen van 4 tot 12 jaar en voor 65+ geldt een gereduceerd tarief. Kinderen tot 4 jaar zijn vrij van entree.
Je komt natuurlijk voor de lekkere hapjes en overheerlijke maaltijden, maar ook voor ander koopwaar op deze exotische markt. Niet te vergeten voor het Molukse podiumprogramma: cultureel, swingend, easy listening, met dans, zang, tifa en demonstraties. De hele dag is er on stage iets te zien. De voetjes gaan tot in de late uurtjes van de vloer.
Dansgroep Tenggara'93 brengt vanuit Zevenaar haar jonge, vurige ‘warriors’ mee om met hart en ziel een aantal krijgersdansen te laten zien. Met diezelfde passie opent de Cuijkse dans- en zanggroep Evav Tnebar het podiumprogramma. Het Enjoy the Moment – trio zorgt voor de vrolijke noten met hun krontjongmuziek en tifagroep Toma-Hasa uit Nijverdal laat bezoekers op een mooie manier kennis maken met Molukse muziekinstrumenten. Samen met Maluku Pukul Tifa Cuijk zullen zij een jamsessie doen. Ada Nipa uit Appingedam, met Idolsliveshow kandidate Asnat Ferdinandus en leden van gospelkoor Eppata, komen de bezoekers met R’nB, soul en lagulagu vermaken. Ook Jammpur, een 6-koppige allroundband, laat een ieder swingen op dance-classics, funk, jazz, rock, R’nB, reggae, lagulagu, latin, noem het maar op! Een must-see is verder de demonstratie Shaolin Kung Fu door kungfuorganisatie Tinpo, die in Arnhem en Nijmegen gestationeerd is en gelooft dat iedereen, ongeacht de lichamelijke conditie, leeftijd of geslacht de mogelijkheid moet krijgen om te sporten. Leuk is dat iedereen de mogelijk krijgt om tijdens de workshop mee te doen! Ook meedoen kan met het nog steeds populaire Zumba, door Shanti de Koning. In de avond is schrijver Servaas Maturbongs aanwezig om o.a. zijn inmiddels befaamde boek ‘ Njong Gogos’ te verkopen en te signeren.
Laat je verder masseren, je nagels doen, neem een kaartlegging, of onderga een reikibehandeling. Ook deze Pasar Maluku aandacht voor innerlijke en uiterlijke verzorging. Kinderen kunnen zich eindeloos vermaken op het springkussen.
Kom je niet voor het programma of voor de markt, dan kom je wel voor ons thema. Deze vijfde Pasar Maluku kent als ondertitel 'BEHOUD VAN ERFGOED'. Gezien het 50-jarig jubileum van de Molukkers in Cuijk en het 60-jarig bestaan van deze groep in Nederland staat het behouden van de Molukse geschiedenis, gewoonten, dans en zang centraal. Door zoveel mogelijk de jongere generaties het podium te laten betreden, laten we zien dat cultuurelementen worden doorgegeven. Ze blijven behouden en daarmee kunnen we iedereen laten meegenieten. Want is de Molukse cultuur het bekijken niet waard?!
Thema ‘Behoud van erfgoed’ komt ook voort uit de ontwikkelingen met het MuMa, MUseum MAluku, te Utrecht. Dit is het enige museum in Nederland dat het Molukse erfgoed zo breed laat zien en wordt met sluiting bedreigd. Met deze Pasar Maluku draagt de organisatie graag - mede door het financieel steunen van MuMa door de loterij aan haar te doneren - een steentje bij aan het behoud van het Molukse erfgoed in Nederland. MuMa is ook aanwezig om een presentatie te geven.
Hopelijk mogen we je begroeten op onze Pasar Maluku!
Short info:
Evenement: Pasar Maluku Cuijk
Datum: zaterdag 29 oktober 2011
Tijd: 11.00u – 02.00u
Locatie: Sporthal Laco de Kwel, St. Annastraat 1, 5431 BE Cuijk
Entree: Voor 15.00u €3,50
Vanaf 15.00u, inclusief feestavond €8,50
65+ €3,50
4 tot 12 €2,-
Tot 4jr gratis
Short info: Moluks/indische maaltijden en hapjes, exotische markt, verzorging, cultureel programma, swingende feestavond met soul, funk, lagu2. Loterij t.b.v behoud van erfgoed binnen MuMa.
Special theme: Behoud van het Molukse Erfgoed...
Na een jaar van afwezigheid is de Pasar Maluku terug! Schrijf op in de agenda, of keep it in mind: ZATERDAG 29 OKTOBER ben jij er natuurlijk bij! De deuren van de Pasar Maluku openen om 11.00uur, waarna het podiumprogramma start om 13.00uur. Vroege bezoekers (voor 15.00uur) profiteren van maar liefst €5,- korting op de entreeprijs en maken kans op een gratis maaltijd! Ook voor kinderen van 4 tot 12 jaar en voor 65+ geldt een gereduceerd tarief. Kinderen tot 4 jaar zijn vrij van entree.
Je komt natuurlijk voor de lekkere hapjes en overheerlijke maaltijden, maar ook voor ander koopwaar op deze exotische markt. Niet te vergeten voor het Molukse podiumprogramma: cultureel, swingend, easy listening, met dans, zang, tifa en demonstraties. De hele dag is er on stage iets te zien. De voetjes gaan tot in de late uurtjes van de vloer.
Dansgroep Tenggara'93 brengt vanuit Zevenaar haar jonge, vurige ‘warriors’ mee om met hart en ziel een aantal krijgersdansen te laten zien. Met diezelfde passie opent de Cuijkse dans- en zanggroep Evav Tnebar het podiumprogramma. Het Enjoy the Moment – trio zorgt voor de vrolijke noten met hun krontjongmuziek en tifagroep Toma-Hasa uit Nijverdal laat bezoekers op een mooie manier kennis maken met Molukse muziekinstrumenten. Samen met Maluku Pukul Tifa Cuijk zullen zij een jamsessie doen. Ada Nipa uit Appingedam, met Idolsliveshow kandidate Asnat Ferdinandus en leden van gospelkoor Eppata, komen de bezoekers met R’nB, soul en lagulagu vermaken. Ook Jammpur, een 6-koppige allroundband, laat een ieder swingen op dance-classics, funk, jazz, rock, R’nB, reggae, lagulagu, latin, noem het maar op! Een must-see is verder de demonstratie Shaolin Kung Fu door kungfuorganisatie Tinpo, die in Arnhem en Nijmegen gestationeerd is en gelooft dat iedereen, ongeacht de lichamelijke conditie, leeftijd of geslacht de mogelijkheid moet krijgen om te sporten. Leuk is dat iedereen de mogelijk krijgt om tijdens de workshop mee te doen! Ook meedoen kan met het nog steeds populaire Zumba, door Shanti de Koning. In de avond is schrijver Servaas Maturbongs aanwezig om o.a. zijn inmiddels befaamde boek ‘ Njong Gogos’ te verkopen en te signeren.
Laat je verder masseren, je nagels doen, neem een kaartlegging, of onderga een reikibehandeling. Ook deze Pasar Maluku aandacht voor innerlijke en uiterlijke verzorging. Kinderen kunnen zich eindeloos vermaken op het springkussen.
Kom je niet voor het programma of voor de markt, dan kom je wel voor ons thema. Deze vijfde Pasar Maluku kent als ondertitel 'BEHOUD VAN ERFGOED'. Gezien het 50-jarig jubileum van de Molukkers in Cuijk en het 60-jarig bestaan van deze groep in Nederland staat het behouden van de Molukse geschiedenis, gewoonten, dans en zang centraal. Door zoveel mogelijk de jongere generaties het podium te laten betreden, laten we zien dat cultuurelementen worden doorgegeven. Ze blijven behouden en daarmee kunnen we iedereen laten meegenieten. Want is de Molukse cultuur het bekijken niet waard?!
Thema ‘Behoud van erfgoed’ komt ook voort uit de ontwikkelingen met het MuMa, MUseum MAluku, te Utrecht. Dit is het enige museum in Nederland dat het Molukse erfgoed zo breed laat zien en wordt met sluiting bedreigd. Met deze Pasar Maluku draagt de organisatie graag - mede door het financieel steunen van MuMa door de loterij aan haar te doneren - een steentje bij aan het behoud van het Molukse erfgoed in Nederland. MuMa is ook aanwezig om een presentatie te geven.
Hopelijk mogen we je begroeten op onze Pasar Maluku!
Short info:
Evenement: Pasar Maluku Cuijk
Datum: zaterdag 29 oktober 2011
Tijd: 11.00u – 02.00u
Locatie: Sporthal Laco de Kwel, St. Annastraat 1, 5431 BE Cuijk
Entree: Voor 15.00u €3,50
Vanaf 15.00u, inclusief feestavond €8,50
65+ €3,50
4 tot 12 €2,-
Tot 4jr gratis
Short info: Moluks/indische maaltijden en hapjes, exotische markt, verzorging, cultureel programma, swingende feestavond met soul, funk, lagu2. Loterij t.b.v behoud van erfgoed binnen MuMa.
KEES 45+: een nieuwe kaas met plantaardige vetten.
KEES is de smaakvolle keuze voor iedereen die gezond en lekker wil eten. KEES is een gezond alternatief voor kaas met 60 procent minder verzadigd vet en 30 procent minder zout dan 48+ kaas.
KEES bevat al het goede uit de natuur en is uniek in de wereld. De dierlijke, veelal verzadigde vetten worden volledig vervangen door plantaardige vetten. Bovendien gebruiken we vegetarisch stremsel. Door af en toe te kiezen voor een plakje KEES op de boterham kun je je voedingspatroon verbeteren.
Het overgrote deel van het vet in KEES bestaat uit onverzadigde vetzuren. Een voeding met onverzadigde vetzuren helpt mee het cholesterolgehalte van het bloed te verlagen.
Iedereen wil toch gezond eten en genieten van een heerlijke, volle smaak. KEES 45+ is genomineerd voor de jaarprijs van het Voedingscentrum.
KEES bevat al het goede uit de natuur en is uniek in de wereld. De dierlijke, veelal verzadigde vetten worden volledig vervangen door plantaardige vetten. Bovendien gebruiken we vegetarisch stremsel. Door af en toe te kiezen voor een plakje KEES op de boterham kun je je voedingspatroon verbeteren.
Het overgrote deel van het vet in KEES bestaat uit onverzadigde vetzuren. Een voeding met onverzadigde vetzuren helpt mee het cholesterolgehalte van het bloed te verlagen.
Iedereen wil toch gezond eten en genieten van een heerlijke, volle smaak. KEES 45+ is genomineerd voor de jaarprijs van het Voedingscentrum.
Relaties zijn goed voor de gezondheid
Lange relaties – niet perse in een huwelijk – zijn de sleutel tot een gezond leven, volgens een nieuw onderzoek wat onder de bevolking van Nieuw Zeeland is gedaan. Mannen en vrouwen die langer dan 5 jaar in een relatie zitten hebben minder kans op een depressieve periode of gedachten tot een zelfmoordpoging, en zijn minder afhankelijk aan alcohol of drugs, volgens de onderzoekers.
“Het huwelijk wordt vaker geassocieerd met verbeterde geestelijke gezondheid, maar er is weinig research waarbij onderzocht is of de duur van het samenwonen wordt geassocieerd met geestelijke gezondheid,” zei Sheree Gibb, die een team leidde waarbij ze de links tussen de relatieduur en de geestelijke problemen in een groep van 1000 dertigers sinds hun geboorte in Dunedin probeerde te leggen.
Dr Gibb zegt dat in het onderzoek niet uitmaakte of het betreffende stel wel of niet getrouwd was: het was de lengte van de relatie die een positief effect had op mensen en hun geestelijke welzijn – het maakte niet uit of het koppel getrouwd was of gewoon samenleefde.
"Onze studie wijst uit dat partnerrelaties je kunnen beschermen tegen geestelijke gezondheidsproblemen, waarbij het positieve effect versterkt narmate de jaren verstrijken dat de relatie standhoudt," volgens Dr Gibb.
"Dit zou kunnen komen door de emotionele support en de financiele stabiliteit die een langdurige relatie kan bieden”. Van alle mensen rond de 30, kampt 16% van hen die niet een relatie zitten met symptomen van depressie, samen met 23% van mensen die een relatie hebben gezeten van 2 jaar of minder.
Daarentegen had maar 10% van alle mensen die in een relatie zaten van 2 tot 4 jaar een depressie, en maar 9% van mensen die langer dan 5 jaar in een relatie zaten. De onderzoekers gingen uit van de score die de participanten zelf gaven aan hun metale gezondheid en hun relatie status.
De studie liet zien dat de score van alcohol misbruik of afhankelijkheid 12% was bij 30 jarigen die niet een relatie zaten, en 13,5% bij mensen die in een relatie van minder dan 2 jaar hebben gezeten. Ter vergelijking, maar 4% van de mensen die 2-4 jaar in een relatie zitten hadden problemen met alcohol, en minder dan 3% die in een relatie zaten voor mensen die meer dan 5 jaar in een relatie zaten.
De onderzoeksresultaten lieten zien dat deze connectie constant bleef, nadat ze andere factoren hadden onderzocht – zoals de familie achtergrond en de geschiedenis van de geestelijke gezondheid. "Mensen die veel risico lopen op geestelijke instabiliteit kunnen hun voordeel halen uit de stabiliteit van langdurige relatie, en blijven werken aan hun relatie door middel van bijvoorbeeld relatie therapie,” volgens Dr Gibb.
“Het huwelijk wordt vaker geassocieerd met verbeterde geestelijke gezondheid, maar er is weinig research waarbij onderzocht is of de duur van het samenwonen wordt geassocieerd met geestelijke gezondheid,” zei Sheree Gibb, die een team leidde waarbij ze de links tussen de relatieduur en de geestelijke problemen in een groep van 1000 dertigers sinds hun geboorte in Dunedin probeerde te leggen.
Dr Gibb zegt dat in het onderzoek niet uitmaakte of het betreffende stel wel of niet getrouwd was: het was de lengte van de relatie die een positief effect had op mensen en hun geestelijke welzijn – het maakte niet uit of het koppel getrouwd was of gewoon samenleefde.
"Onze studie wijst uit dat partnerrelaties je kunnen beschermen tegen geestelijke gezondheidsproblemen, waarbij het positieve effect versterkt narmate de jaren verstrijken dat de relatie standhoudt," volgens Dr Gibb.
"Dit zou kunnen komen door de emotionele support en de financiele stabiliteit die een langdurige relatie kan bieden”. Van alle mensen rond de 30, kampt 16% van hen die niet een relatie zitten met symptomen van depressie, samen met 23% van mensen die een relatie hebben gezeten van 2 jaar of minder.
Daarentegen had maar 10% van alle mensen die in een relatie zaten van 2 tot 4 jaar een depressie, en maar 9% van mensen die langer dan 5 jaar in een relatie zaten. De onderzoekers gingen uit van de score die de participanten zelf gaven aan hun metale gezondheid en hun relatie status.
De studie liet zien dat de score van alcohol misbruik of afhankelijkheid 12% was bij 30 jarigen die niet een relatie zaten, en 13,5% bij mensen die in een relatie van minder dan 2 jaar hebben gezeten. Ter vergelijking, maar 4% van de mensen die 2-4 jaar in een relatie zitten hadden problemen met alcohol, en minder dan 3% die in een relatie zaten voor mensen die meer dan 5 jaar in een relatie zaten.
De onderzoeksresultaten lieten zien dat deze connectie constant bleef, nadat ze andere factoren hadden onderzocht – zoals de familie achtergrond en de geschiedenis van de geestelijke gezondheid. "Mensen die veel risico lopen op geestelijke instabiliteit kunnen hun voordeel halen uit de stabiliteit van langdurige relatie, en blijven werken aan hun relatie door middel van bijvoorbeeld relatie therapie,” volgens Dr Gibb.
donderdag 20 oktober 2011
Hoe zit het pensioenstelsel in elkaar - Actueel financieel nieuws leest u op DFT.nl van De Telegraaf [Nieuws]
Pensioenvoorzieningen berusten in de meeste gevallen op drie pijlers. De eerste is het overheidspensioen, ofwel het basispensioen. In Nederland is dit de AOW. Het pensioen van de overheid is veelal gebaseerd op een omslagstelsel, waarbij lopende pensioenuitkeringen worden betaald uit lopende premie-inkomsten. Dit stelsel bouwt geen reserves op.
Hoe zit het pensioenstelsel in elkaar - Actueel financieel nieuws leest u op DFT.nl van De Telegraaf [Nieuws]
Hoe zit het pensioenstelsel in elkaar - Actueel financieel nieuws leest u op DFT.nl van De Telegraaf [Nieuws]
ANBO: er is nog genoeg tijd voor herstel
Ouderen reageren donderdag bezorgd op het nieuws dat pensioenuitkeringen mogelijk gekort worden. Bij de ouderenbond ANBO staat de telefoon sinds donderdagochtend roodgloeiend. Dat meldt een woordvoerder van de bond.
Volgens de bond is de paniek onterecht. ,,Als er een korting op de pensioenen komt, is dat per april volgend jaar. Dat betekent dat er nog genoeg tijd is voor herstel'', aldus de woordvoerder. Volgens hem hoeft de huidige crisis niet lang te duren. ,,Bijvoorbeeld als Frankrijk en Duitsland een oplossing vinden voor de problemen met de euro. Over drie maanden kan alles weer anders zijn.''
Ook verwijst de ANBO-woordvoerder naar het pensioenakkoord: ,,Het akkoord voorziet in hervormingen die de fondsen in staat stellen financiële klappen beter op te vangen. Daar moet nu haast mee worden gemaakt.''
Volgens de bond is de paniek onterecht. ,,Als er een korting op de pensioenen komt, is dat per april volgend jaar. Dat betekent dat er nog genoeg tijd is voor herstel'', aldus de woordvoerder. Volgens hem hoeft de huidige crisis niet lang te duren. ,,Bijvoorbeeld als Frankrijk en Duitsland een oplossing vinden voor de problemen met de euro. Over drie maanden kan alles weer anders zijn.''
Ook verwijst de ANBO-woordvoerder naar het pensioenakkoord: ,,Het akkoord voorziet in hervormingen die de fondsen in staat stellen financiële klappen beter op te vangen. Daar moet nu haast mee worden gemaakt.''
SP noemt korten van pensioen een schande
Het zou een schande zijn als pensioenuitkeringen gekort gaan worden, schrijft de Telegraaf.
Dat zei Tweede Kamerlid Paul Ulenbelt van de SP donderdag in reactie op de berichten over de financiële problemen van pensioenfondsen.
Volgens Ulenbelt kunnen gepensioneerden ,,straks geen kant uit''. Daarbij wees hij erop dat pensioenuitkeringen de afgelopen jaren al niet of nauwelijks zijn gecorrigeerd voor de inflatie. In zijn ogen worden ouderen ten onrechte gestraft voor de financieel-economische crisis.
De SP'er stelt dat alles in het werk gesteld moet worden om het korten van uitkeringen te voorkomen. Hij vindt ook dat minister Henk Kamp (Sociale Zaken) fondsen te snel uitstel geeft van de verplichting om extra premie te heffen bij het oplossen van de problemen.
In eerdere discussies over problemen bij pensioenfondsen heeft Ulenbelt altijd gesteld dat een verkeerde rekenrente wordt gebruikt om de omvang van de buffers vast te stellen. Hij pleit nu weer voor het aanpassen van de rekenrente.
Dat zei Tweede Kamerlid Paul Ulenbelt van de SP donderdag in reactie op de berichten over de financiële problemen van pensioenfondsen.
Volgens Ulenbelt kunnen gepensioneerden ,,straks geen kant uit''. Daarbij wees hij erop dat pensioenuitkeringen de afgelopen jaren al niet of nauwelijks zijn gecorrigeerd voor de inflatie. In zijn ogen worden ouderen ten onrechte gestraft voor de financieel-economische crisis.
De SP'er stelt dat alles in het werk gesteld moet worden om het korten van uitkeringen te voorkomen. Hij vindt ook dat minister Henk Kamp (Sociale Zaken) fondsen te snel uitstel geeft van de verplichting om extra premie te heffen bij het oplossen van de problemen.
In eerdere discussies over problemen bij pensioenfondsen heeft Ulenbelt altijd gesteld dat een verkeerde rekenrente wordt gebruikt om de omvang van de buffers vast te stellen. Hij pleit nu weer voor het aanpassen van de rekenrente.
Gestolen mobieltjes
Straatroof en diefstal van mobiele telfoons is de laatste jaren enorm toegenomen. Om deze misdrijven te voorkomen en terug te dringen zet de politie diverse campagnes in. Zo is er enkele jaren geleden een publiekscampagne gelanceerd met informatie gegeven over de preventieve 'wapens' Yunu en Imei.
Dagelijks worden mobiele bellers de dupe van diefstal van hun mobiele telefoon. Vaak zijn dat dure toestellen die bij de aanschaf van een abonnement met korting zijn verkregen. Behalve het toestel is men na de diefstal ook de simkaart en alle telefoonnummers kwijt die men had opgeslagen. Bovendien wordt bij straatroof vaak ook nog eens geweld gebruikt. In sommige gevallen zelfs grof geweld. Dat levert helaas vaak lichamelijk letsel op en traumatische ervaringen die 'diep in je gevoel voor veiligheid snijden', aldus de politie. Het is dus heel belangrijk om diefstal een halt toe te roepen.
Op welke wijze probeert Bellen.com een steentje bij te dragen?
Er is nog veel onbekendheid op dit gebied bij mobiele bellers en Bellen.com wil zijn bezoekers graag helpen om de mobiele telefoon beter te beveiligen en daarmee minder aantrekkelijk te maken voor dieven. Men kan er zelf namelijk snel en eenvoudig voor zorgen dat het mobieltje geen interessante buit meer is voor een straatrover en een heler. Door de juiste beveiligingscodes te gebruiken wordt uw toestel waardeloos voor iedereen behalve de eigenaar!
Hoe kunt u uw toestel heel simpel beveiligen?
IMEI-nummer noteren (via *#06# zichtbaar te maken) en apart bewaren
Yunu (Your Unique Number) activeren
Wat is het IMEI-nummer en waarvoor dient het?
Imei is de afkorting van International Mobile Equipment Identification. Het is het 15 cijferige serienummer wat aan een mobiel toestel gegeven is ten behoeve van identificatie. Het heeft niets te maken met de simkaart. U krijgt Imei op uw schermpje door *#06# in te toetsen. Ook op de sticker onder de batterij van de telefoon valt dit nummer te lezen. Schrijf het nummer op en bewaar het goed. Imei speelt namelijk een belangrijke rol als uw mobieltje tóch gestolen wordt. De politie heeft Imei nodig om op een nieuwe simkaart in een gestolen GSM een sms-bombardement af te vuren. Bovendien is het een noodzakelijk kenmerk om de GSM op te kunnen nemen in de landelijke database* van gestolen mobieltjes.
Wat is Yunu en waarvoor dient het?
Yunu staat voor Your Unique Number. Het is de beveiligingscode van uw toestel. Maar wat hebt u daaraan? Door Yunu te activeren, werkt uw GSM enkel en alleen maar met uw eigen simkaart. Als een dief of heler er een andere simkaart inzet, doet uw GSM niks. Helemaal niks, omdat hij om Yunu vraagt. En die code kent u alleen. Yunu is dus wat anders dan de pincode die u invoert. Die code, die u ook altijd even moet ingeven, voorkomt alleen dat iemand anders op uw kosten kan bellen. De pincode zit echter op uw simkaart. En het is een fluitje van een cent om die te vervangen. Yunu brengt u in een paar tellen in stelling. Simpel, maar doeltreffend. Hoe u dat doet, is afhankelijk van het merk GSM. Informatie erover staat in de handleiding van uw toestel.
Samenvattende preventieve tips:
U kunt er zelf veel aan doen om te zorgen dat uw toestel geen gemakkelijke buit is voor straatrovers en helers. Hoe?
Schakel Yunu in (zie uw handleiding)
Noteer uw Imei-nummer
Zet een pincode op uw simkaart
Berg altijd uw mobieltje goed en uit het zicht op
Houd oog op uw omgeving
Dagelijks worden mobiele bellers de dupe van diefstal van hun mobiele telefoon. Vaak zijn dat dure toestellen die bij de aanschaf van een abonnement met korting zijn verkregen. Behalve het toestel is men na de diefstal ook de simkaart en alle telefoonnummers kwijt die men had opgeslagen. Bovendien wordt bij straatroof vaak ook nog eens geweld gebruikt. In sommige gevallen zelfs grof geweld. Dat levert helaas vaak lichamelijk letsel op en traumatische ervaringen die 'diep in je gevoel voor veiligheid snijden', aldus de politie. Het is dus heel belangrijk om diefstal een halt toe te roepen.
Op welke wijze probeert Bellen.com een steentje bij te dragen?
Er is nog veel onbekendheid op dit gebied bij mobiele bellers en Bellen.com wil zijn bezoekers graag helpen om de mobiele telefoon beter te beveiligen en daarmee minder aantrekkelijk te maken voor dieven. Men kan er zelf namelijk snel en eenvoudig voor zorgen dat het mobieltje geen interessante buit meer is voor een straatrover en een heler. Door de juiste beveiligingscodes te gebruiken wordt uw toestel waardeloos voor iedereen behalve de eigenaar!
Hoe kunt u uw toestel heel simpel beveiligen?
IMEI-nummer noteren (via *#06# zichtbaar te maken) en apart bewaren
Yunu (Your Unique Number) activeren
Wat is het IMEI-nummer en waarvoor dient het?
Imei is de afkorting van International Mobile Equipment Identification. Het is het 15 cijferige serienummer wat aan een mobiel toestel gegeven is ten behoeve van identificatie. Het heeft niets te maken met de simkaart. U krijgt Imei op uw schermpje door *#06# in te toetsen. Ook op de sticker onder de batterij van de telefoon valt dit nummer te lezen. Schrijf het nummer op en bewaar het goed. Imei speelt namelijk een belangrijke rol als uw mobieltje tóch gestolen wordt. De politie heeft Imei nodig om op een nieuwe simkaart in een gestolen GSM een sms-bombardement af te vuren. Bovendien is het een noodzakelijk kenmerk om de GSM op te kunnen nemen in de landelijke database* van gestolen mobieltjes.
Wat is Yunu en waarvoor dient het?
Yunu staat voor Your Unique Number. Het is de beveiligingscode van uw toestel. Maar wat hebt u daaraan? Door Yunu te activeren, werkt uw GSM enkel en alleen maar met uw eigen simkaart. Als een dief of heler er een andere simkaart inzet, doet uw GSM niks. Helemaal niks, omdat hij om Yunu vraagt. En die code kent u alleen. Yunu is dus wat anders dan de pincode die u invoert. Die code, die u ook altijd even moet ingeven, voorkomt alleen dat iemand anders op uw kosten kan bellen. De pincode zit echter op uw simkaart. En het is een fluitje van een cent om die te vervangen. Yunu brengt u in een paar tellen in stelling. Simpel, maar doeltreffend. Hoe u dat doet, is afhankelijk van het merk GSM. Informatie erover staat in de handleiding van uw toestel.
Samenvattende preventieve tips:
U kunt er zelf veel aan doen om te zorgen dat uw toestel geen gemakkelijke buit is voor straatrovers en helers. Hoe?
Schakel Yunu in (zie uw handleiding)
Noteer uw Imei-nummer
Zet een pincode op uw simkaart
Berg altijd uw mobieltje goed en uit het zicht op
Houd oog op uw omgeving
woensdag 19 oktober 2011
Keltisch Feest
Zaterdag 5 november 2011 Keltisch Feest
De Kleine Boerderij ‘Avimanjehove’
Wij gaan het Keltische nieuwe jaar vieren
Het Keltisch oud en nieuw is ook wel bekend onder de naam Samhain.
De officiële datum is 31 oktober en duurt drie dagen. Om praktische redenen vieren wij het op zaterdag 5 november.
Het Keltische oud en nieuw werd in verschillende landen gevierd, andere namen zijn Calan Caeaf, dit betekend “eerste winterdag” of vooravond van de winter. Deze feestdag was het laatste oogstfeest. Alles was klaar voor de winter en dit werd gevierd. Dit is ook de dag dat de seizoenen wisselen. De aarde kan zich voorbereiden op een nieuw begin. Een nieuwe Jaarcirkel ligt klaar en wacht op jouw invulling. Het is ook de periode dat we onze ouders en voorouders eren.
Het programma:
Vanaf drie uur ben je welkom, er is ruimte om elkaar te ontmoeten en er liggen spullen klaar om iets te maken.
Vanaf zes uur willen we een gezamenlijke maaltijd eten, waarbij we ook onze (voor) ouders zullen eren. Er zal een altaar gemaakt worden waar je eventueel een foto of een aandenken van een dierbare kunt neerleggen.
Na het eten zullen we rondom het vuur een ceremonie houden om je persoonlijke invulling aan het nieuwe jaar te geven.
Tijdens het eten en na de ceremonie is er ook ruimte voor een verhaal, zingen of een andere inbreng, neem gerust je trommel of andere muziekinstrumenten mee.
Voor dit feest vragen wij of je iets mee wil nemen voor de gezamenlijke maaltijd. Wij zorgen voor pompoensoep en brood.
Verder vragen wij een financiële bijdrage van € 12,50.
Het is fijn als we van te voren weten wie er komen, dus graag opgeven.
We hopen op een groot en gezellig feest met jou erbij.
Greetje en Elisabet
website
Achterdijk 100
5454 NT Sint Hubert
0485-452069
De Kleine Boerderij ‘Avimanjehove’
Wij gaan het Keltische nieuwe jaar vieren
Het Keltisch oud en nieuw is ook wel bekend onder de naam Samhain.
De officiële datum is 31 oktober en duurt drie dagen. Om praktische redenen vieren wij het op zaterdag 5 november.
Het Keltische oud en nieuw werd in verschillende landen gevierd, andere namen zijn Calan Caeaf, dit betekend “eerste winterdag” of vooravond van de winter. Deze feestdag was het laatste oogstfeest. Alles was klaar voor de winter en dit werd gevierd. Dit is ook de dag dat de seizoenen wisselen. De aarde kan zich voorbereiden op een nieuw begin. Een nieuwe Jaarcirkel ligt klaar en wacht op jouw invulling. Het is ook de periode dat we onze ouders en voorouders eren.
Het programma:
Vanaf drie uur ben je welkom, er is ruimte om elkaar te ontmoeten en er liggen spullen klaar om iets te maken.
Vanaf zes uur willen we een gezamenlijke maaltijd eten, waarbij we ook onze (voor) ouders zullen eren. Er zal een altaar gemaakt worden waar je eventueel een foto of een aandenken van een dierbare kunt neerleggen.
Na het eten zullen we rondom het vuur een ceremonie houden om je persoonlijke invulling aan het nieuwe jaar te geven.
Tijdens het eten en na de ceremonie is er ook ruimte voor een verhaal, zingen of een andere inbreng, neem gerust je trommel of andere muziekinstrumenten mee.
Voor dit feest vragen wij of je iets mee wil nemen voor de gezamenlijke maaltijd. Wij zorgen voor pompoensoep en brood.
Verder vragen wij een financiële bijdrage van € 12,50.
Het is fijn als we van te voren weten wie er komen, dus graag opgeven.
We hopen op een groot en gezellig feest met jou erbij.
Greetje en Elisabet
website
Achterdijk 100
5454 NT Sint Hubert
0485-452069
dinsdag 18 oktober 2011
Vroeg onder de wol houdt tieners slank en fit
Tieners die op tijd gaan slapen zijn slanker en fitter dan leeftijdsgenootjes die laat opblijven, zelfs als ze even lang slapen. Tieners die vroeg gaan slapen zijn fitter dan leeftijdsgenoten die te laat onder de wol kruipen. Dat rapporteren Australische onderzoekers deze week in het vakblad Sleep.
De tijdstippen van naar bed gaan en opstaan van 2000 kinderen tussen 9 en 16 jaar werden in kaart gebracht. En daarnaast ook informatie over hun vrijetijdsbesteding. Kinderen die laat gaan slapen en laat opstaan zijn dikker en minder fit in vergelijking met de groep die met de kippen op stok gaat. Hun risico op zwaarlijvigheid verhoogt met een factor 1,5 en ze doen 2,9 keer minder vaak aan sport.
Nachtraven zijn duidelijk meer bezig met televisiekijken, computerspelletjes en videogames, waardoor ze minder bewegen. Sportactiviteiten vinden namelijk veelal in de voormiddag plaats: je moet er je bed voor uit kunnen. De onderzoekers vonden dat jongeren die regelmatig vroeg gaan slapen, gemiddeld sportiever zijn. Ze concluderen dat er een sterk verband bestaat tussen gewoonte en gezond gedrag. Wie vroeger onder de wol kruipt, is minder geneigd veel televisie te kijken, te gamen of zich te buiten te gaan aan chips en snoep.
Een jongere op tijd naar bed sturen, is dus goed voor de gezondheid
De tijdstippen van naar bed gaan en opstaan van 2000 kinderen tussen 9 en 16 jaar werden in kaart gebracht. En daarnaast ook informatie over hun vrijetijdsbesteding. Kinderen die laat gaan slapen en laat opstaan zijn dikker en minder fit in vergelijking met de groep die met de kippen op stok gaat. Hun risico op zwaarlijvigheid verhoogt met een factor 1,5 en ze doen 2,9 keer minder vaak aan sport.
Nachtraven zijn duidelijk meer bezig met televisiekijken, computerspelletjes en videogames, waardoor ze minder bewegen. Sportactiviteiten vinden namelijk veelal in de voormiddag plaats: je moet er je bed voor uit kunnen. De onderzoekers vonden dat jongeren die regelmatig vroeg gaan slapen, gemiddeld sportiever zijn. Ze concluderen dat er een sterk verband bestaat tussen gewoonte en gezond gedrag. Wie vroeger onder de wol kruipt, is minder geneigd veel televisie te kijken, te gamen of zich te buiten te gaan aan chips en snoep.
Een jongere op tijd naar bed sturen, is dus goed voor de gezondheid
walnoten gezond?
Een ander woord voor walnoten is okkernoten. Walnoten groeien, hoe verrassend, aan een walnotenboom, maar pas als de boom minstens 10 jaar oud is. Ze hoeven niet geoogst te worden: aan het einde van de zomer vallen ze vanzelf uit de boom. Als je ze goed laat drogen, zijn ze daarna twee jaar houdbaar.
Toegevoegde waarde voor de gezondheid
Zoals vrijwel iedere nootsoort, hebben ook walnoten toegevoegde waarde voor de gezondheid. Walnoten zijn een belangrijke bron van omega-3-vetzuren, die helpen om het hart en de bloedvaten in goede conditie te houden. Verder bevatten de noten vitamine B, een vitamine die een positief effect heeft op de conditie van haar, huid, spijsvertering, ogen en het zenuwstelsel. Een andere vitamine die ruim vertegenwoordigd is in de walnoot, is vitamine E. Deze helpt veroudering tegen te gaan en heeft een positief effect op het zenuwstelsel en de weerstand.
Antioxidanten
Walnoten bevatten ook antioxidanten. Antioxidanten zijn stoffen die helpen om de schadelijke invloed van vrije radicalen te beperken. Op deze manier wordt het risico op diverse soorten kanker verkleind.
Andere positieve effecten van walnoten
Mochten al deze voordelen nog niet genoeg zijn, dan heeft het nuttigen van walnoten voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden, nóg een extra waarde. De noot is namelijk rijk aan foliumzuur. Foliumzuur is belangrijk voor de ontwikkeling van het ongeboren kind. Een dagelijkse dosis foliumzuur verkleint de kans op aangeboren afwijkingen.
Mineralen
Verder bevatten walnoten mineralen, een essentieel onderdeel van onze voeding. Zonder inname van mineralen, werken vitamines niet. Het menselijk lichaam kan wel sommige soorten vitamines aanmaken, maar geen mineralen. Deze moeten dan ook uit onze voeding gehaald worden. Walnoten horen dus zeker bij een gezond dieet.
Toegevoegde waarde voor de gezondheid
Zoals vrijwel iedere nootsoort, hebben ook walnoten toegevoegde waarde voor de gezondheid. Walnoten zijn een belangrijke bron van omega-3-vetzuren, die helpen om het hart en de bloedvaten in goede conditie te houden. Verder bevatten de noten vitamine B, een vitamine die een positief effect heeft op de conditie van haar, huid, spijsvertering, ogen en het zenuwstelsel. Een andere vitamine die ruim vertegenwoordigd is in de walnoot, is vitamine E. Deze helpt veroudering tegen te gaan en heeft een positief effect op het zenuwstelsel en de weerstand.
Antioxidanten
Walnoten bevatten ook antioxidanten. Antioxidanten zijn stoffen die helpen om de schadelijke invloed van vrije radicalen te beperken. Op deze manier wordt het risico op diverse soorten kanker verkleind.
Andere positieve effecten van walnoten
Mochten al deze voordelen nog niet genoeg zijn, dan heeft het nuttigen van walnoten voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden, nóg een extra waarde. De noot is namelijk rijk aan foliumzuur. Foliumzuur is belangrijk voor de ontwikkeling van het ongeboren kind. Een dagelijkse dosis foliumzuur verkleint de kans op aangeboren afwijkingen.
Mineralen
Verder bevatten walnoten mineralen, een essentieel onderdeel van onze voeding. Zonder inname van mineralen, werken vitamines niet. Het menselijk lichaam kan wel sommige soorten vitamines aanmaken, maar geen mineralen. Deze moeten dan ook uit onze voeding gehaald worden. Walnoten horen dus zeker bij een gezond dieet.
maandag 17 oktober 2011
Waarom is geitenkaas niet geel? « Nieuwsblog nrc.next
Carlijn Groeneveld schrijft dat haar dochter Meike (5) zich al geruime tijd druk maakt over de vraag waarom kaas van koeienmelk geel is en kaas van geitenmelk wit. Koeien en geiten eten toch allebei gras?
Waarom is geitenkaas niet geel? « Nieuwsblog nrc.next
Waarom is geitenkaas niet geel? « Nieuwsblog nrc.next
zondag 16 oktober 2011
Tijdbom op huizenmarkt
In heel Nederland dreigt een golf van huisuitzettingen en gedwongen verkopen van woningen, volgens het Parool.
De banken zitten met 20.000 woningen waarvan de eigenaar grote achterstanden heeft bij de hypotheekbetalingen. Deze huizen worden nog niet gedwongen geveild omdat banken bang zijn voor hun imago en geen zin hebben om 50.000 euro verlies per huis te incasseren. Dat is het gemiddelde bedrag dat een woning te weinig opbrengt bij een executieveiling. De komende maanden moeten zo op grond van Europese regels kiezen: de hypotheeklening afschrijven of de huizen toch laten veilen. De banken zullen bij gedwongen veiling in totaal 1 miljard euro aan verlies moeten afboeken.
De banken zitten met 20.000 woningen waarvan de eigenaar grote achterstanden heeft bij de hypotheekbetalingen. Deze huizen worden nog niet gedwongen geveild omdat banken bang zijn voor hun imago en geen zin hebben om 50.000 euro verlies per huis te incasseren. Dat is het gemiddelde bedrag dat een woning te weinig opbrengt bij een executieveiling. De komende maanden moeten zo op grond van Europese regels kiezen: de hypotheeklening afschrijven of de huizen toch laten veilen. De banken zullen bij gedwongen veiling in totaal 1 miljard euro aan verlies moeten afboeken.
Nederland is meest vervuilde land van Europa
Nederlandse lucht, water en bodem zijn de vieste van heel Europa. Ondanks dat Nederland tot de rijkste landen van Europa behoort, beschermen we onze leefomgeving minder goed dan andere EU-landen.
Dit blijkt uit de vandaag gepubliceerde analyse Ranking the stars van Natuur & Milieu waarin Nederland wordt vergeleken met de andere Europese lidstaten op het gebied van klimaat, milieu en natuur. Natuur & Milieu roept het kabinet Rutte-Verhagen op structurele maatregelen te nemen die Nederland terugbrengen naar minimaal de Europese middenmoot.
Het kabinet zegt dat het zich op milieugebied niet meer dan andere Europese landen wil inspannen. Het kabinet wekt hiermee de suggestie dat Nederland voorop of minstens in de pas loopt met Europa. De cijfers geven een volledig ander beeld. 'Op de Europese ladder presteert Nederland ronduit slecht op de belangrijkste milieu-indicatoren, zoals bodem, lucht en water. Dat is slecht voor onze gezondheid en economie,' zegt Tjerk Wagenaar, directeur Natuur & Milieu. Alle Noord- en West-Europese landen, uitgezonderd België, doen het beter dan Nederland. De belangrijkste boosdoeners zijn vee, auto's en kolencentrales.
Positie van Nederland voor lucht, water en bodem
Nederland staat op plaats 27, de laagste plaats, voor bodemkwaliteit. De Nederlandse bodem is de meest verontreinigde van Europa door stikstof en fosfaat, afkomstig van de grote veestapel. Door het enorme stikstofoverschot voldoet Nederland niet aan de Europese norm in de nitraatrichtlijn en heeft daarom een uitzondering op de norm gekregen.
Nederland staat ook op plaats 27 voor waterkwaliteit. Nederland heeft het meest vervuilde oppervlaktewater van Europa. Voor vrijwel al ons water lopen we het risico dat we de normen van de Europese Kaderrichtlijn Water niet halen. De kans dat we van de laatste plaats afkomen is klein omdat het kabinet Rutte tot 2015 structurele bezuinigingen op het waterbudget heeft vastgesteld van € 150 miljoen.
Nederland staat op plaats 25 voor luchtkwaliteit. De luchtkwaliteit in Nederland behoort tot de slechtste van Europa. Met België en Luxemburg heeft Nederland de hoogste gemiddelde uitstoot van stikstofdioxide (NOx) per km2. De concentratie fijnstof ligt in Nederland 25% hoger dan het Europese gemiddelde. Gezondheidsschade voor veel mensen en aantasting van de natuur zijn het gevolg.
Ook voor de beschermingvan natuur en klimaat en voor het opwekken van hernieuwbare energie scoort Nederland in de achterhoede van Europa met respectievelijk een 22e,20e en 24e plaats. Belangrijke natuurgebieden worden slecht beschermd. Desondanks maakte het kabinet op Prinsjesdag bekend dat het budget teruggaat van € 800 miljoen naar € 200 miljoen per jaar.
De uitstoot van broeikasgassen is in Nederland boven het Europese gemiddelde en de trend is stijgend. Nederland haalt het Kyoto-doel alleen door aankoop van buitenlandse emissierechten.
Oplossingen
De publicatie Ranking the stars schetst ook oplossingen, waaronder maatregelen voor een duurzame veehouderij en tegelijkertijd flexitariër worden; een prijs voor elke reis om schoner vervoer te stimuleren en rijker worden door energiebesparing. Denemarken heeft laten zien dat zijn economie in 25 jaar tijd 80 procent kon groeien bij een gelijkblijvende energievraag. In Nederland steeg het energiegebruik in diezelfde periode met 45 procent.
Over het onderzoek
De publicatie Ranking the Stars richt zich in de vergelijking met andere EU-landen niet op de voortgang in beleid, maar op de feitelijk gemeten milieuverontreiniging en kwaliteit van natuur. Voor mensen in Nederland telt immers de werkelijke leefsituatie en niet een papieren werkelijkheid van beleidsmakers. De kwantitatieve resultaten (cijfers en figuren) in dit rapport zijn volledig gebaseerd op reeds gepubliceerde en onafhankelijke bronnen zoals het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS), het Planbureau voor de
Planbureau voor de Leefomgeving, het Europese Milieuagentschap van de Europese Commissie in Kopenhagen (EEA) en Yale University.
Dit blijkt uit de vandaag gepubliceerde analyse Ranking the stars van Natuur & Milieu waarin Nederland wordt vergeleken met de andere Europese lidstaten op het gebied van klimaat, milieu en natuur. Natuur & Milieu roept het kabinet Rutte-Verhagen op structurele maatregelen te nemen die Nederland terugbrengen naar minimaal de Europese middenmoot.
Het kabinet zegt dat het zich op milieugebied niet meer dan andere Europese landen wil inspannen. Het kabinet wekt hiermee de suggestie dat Nederland voorop of minstens in de pas loopt met Europa. De cijfers geven een volledig ander beeld. 'Op de Europese ladder presteert Nederland ronduit slecht op de belangrijkste milieu-indicatoren, zoals bodem, lucht en water. Dat is slecht voor onze gezondheid en economie,' zegt Tjerk Wagenaar, directeur Natuur & Milieu. Alle Noord- en West-Europese landen, uitgezonderd België, doen het beter dan Nederland. De belangrijkste boosdoeners zijn vee, auto's en kolencentrales.
Positie van Nederland voor lucht, water en bodem
Nederland staat op plaats 27, de laagste plaats, voor bodemkwaliteit. De Nederlandse bodem is de meest verontreinigde van Europa door stikstof en fosfaat, afkomstig van de grote veestapel. Door het enorme stikstofoverschot voldoet Nederland niet aan de Europese norm in de nitraatrichtlijn en heeft daarom een uitzondering op de norm gekregen.
Nederland staat ook op plaats 27 voor waterkwaliteit. Nederland heeft het meest vervuilde oppervlaktewater van Europa. Voor vrijwel al ons water lopen we het risico dat we de normen van de Europese Kaderrichtlijn Water niet halen. De kans dat we van de laatste plaats afkomen is klein omdat het kabinet Rutte tot 2015 structurele bezuinigingen op het waterbudget heeft vastgesteld van € 150 miljoen.
Nederland staat op plaats 25 voor luchtkwaliteit. De luchtkwaliteit in Nederland behoort tot de slechtste van Europa. Met België en Luxemburg heeft Nederland de hoogste gemiddelde uitstoot van stikstofdioxide (NOx) per km2. De concentratie fijnstof ligt in Nederland 25% hoger dan het Europese gemiddelde. Gezondheidsschade voor veel mensen en aantasting van de natuur zijn het gevolg.
Ook voor de beschermingvan natuur en klimaat en voor het opwekken van hernieuwbare energie scoort Nederland in de achterhoede van Europa met respectievelijk een 22e,20e en 24e plaats. Belangrijke natuurgebieden worden slecht beschermd. Desondanks maakte het kabinet op Prinsjesdag bekend dat het budget teruggaat van € 800 miljoen naar € 200 miljoen per jaar.
De uitstoot van broeikasgassen is in Nederland boven het Europese gemiddelde en de trend is stijgend. Nederland haalt het Kyoto-doel alleen door aankoop van buitenlandse emissierechten.
Oplossingen
De publicatie Ranking the stars schetst ook oplossingen, waaronder maatregelen voor een duurzame veehouderij en tegelijkertijd flexitariër worden; een prijs voor elke reis om schoner vervoer te stimuleren en rijker worden door energiebesparing. Denemarken heeft laten zien dat zijn economie in 25 jaar tijd 80 procent kon groeien bij een gelijkblijvende energievraag. In Nederland steeg het energiegebruik in diezelfde periode met 45 procent.
Over het onderzoek
De publicatie Ranking the Stars richt zich in de vergelijking met andere EU-landen niet op de voortgang in beleid, maar op de feitelijk gemeten milieuverontreiniging en kwaliteit van natuur. Voor mensen in Nederland telt immers de werkelijke leefsituatie en niet een papieren werkelijkheid van beleidsmakers. De kwantitatieve resultaten (cijfers en figuren) in dit rapport zijn volledig gebaseerd op reeds gepubliceerde en onafhankelijke bronnen zoals het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS), het Planbureau voor de
Planbureau voor de Leefomgeving, het Europese Milieuagentschap van de Europese Commissie in Kopenhagen (EEA) en Yale University.
vrijdag 14 oktober 2011
Aardbeien zijn goed voor de hersenen
Aardbeien beschermen tegen dementie. Een aantal studies toont aan dat de consumptie van aardbeien een eenvoudige manier is om de cognitieve functie aan te scherpen.
Zo hebben onderzoekers van het Chicago Healthy Aging Project vastgesteld dat oudere mensen een tragere cognitieve achteruitgang kennen indien ze minstens één keer per maand aardbeien eten. Vrouwen die in een nog hogere frequentie aardbeien verorberen vertragen de aftakeling van hun cognitieve capaciteiten met ruim 16 procent ten opzichte van leeftijdsgenoten die zich minder vaak te goed doen aan de rode vruchten.
Goed voor het geheugen
Onderzoekers van de Tufts University in Medford zijn dan weer tot de bevinding gekomen dat aardbeien ook deugdelijk zijn voor het geheugen en motorieke functies. De vruchten zijn immers rijk aan antioxidanten die de membranen van zenuwcellen zouden beschermen tegen infecties en oxidatie. Op die manier kunnen ze het verouderingsproces in ons lichaam vertragen.
Preventieve rol
Naar schatting één op de acht 65-plussers in de VS lijdt aan Alzheimer, de meest voorkomende vorm van dementie. De ziekte kan niet genezen worden en behandelingen zijn weinig effectief. Ook al omdat het aantal bejaarden op onze planeet tegen 2050 zal verdrievoudigen, kunnen aardbeien een belangrijke preventieve rol spelen bij de bescherming van onze hersenen.
Ook andere bessen, zoals frambozen of bosbessen, zijn overigens goed voor de gezondheid: ze beschermen het hart en werken zelfs als ontstekingsremmer.
Zo hebben onderzoekers van het Chicago Healthy Aging Project vastgesteld dat oudere mensen een tragere cognitieve achteruitgang kennen indien ze minstens één keer per maand aardbeien eten. Vrouwen die in een nog hogere frequentie aardbeien verorberen vertragen de aftakeling van hun cognitieve capaciteiten met ruim 16 procent ten opzichte van leeftijdsgenoten die zich minder vaak te goed doen aan de rode vruchten.
Goed voor het geheugen
Onderzoekers van de Tufts University in Medford zijn dan weer tot de bevinding gekomen dat aardbeien ook deugdelijk zijn voor het geheugen en motorieke functies. De vruchten zijn immers rijk aan antioxidanten die de membranen van zenuwcellen zouden beschermen tegen infecties en oxidatie. Op die manier kunnen ze het verouderingsproces in ons lichaam vertragen.
Preventieve rol
Naar schatting één op de acht 65-plussers in de VS lijdt aan Alzheimer, de meest voorkomende vorm van dementie. De ziekte kan niet genezen worden en behandelingen zijn weinig effectief. Ook al omdat het aantal bejaarden op onze planeet tegen 2050 zal verdrievoudigen, kunnen aardbeien een belangrijke preventieve rol spelen bij de bescherming van onze hersenen.
Ook andere bessen, zoals frambozen of bosbessen, zijn overigens goed voor de gezondheid: ze beschermen het hart en werken zelfs als ontstekingsremmer.
'Occupy'-protesten veroveren de wereld
Dit weekeinde 15/16 oktober 2011 gaan overal ter wereld mensen de straat op om hun onvrede te uiten over de inhaligheid en macht van de financiële wereld. Van New York tot Sydney en van Amsterdam tot Madrid; wat begon als een kleinschalige demonstratie van het Canadese tijdschrift Adbusters bij het beursgebouw op Wall Street in New York is inmiddels uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen.
Eerder dit jaar werden twee redacteuren van Adbusters getroffen door de beelden van Egyptenaren die in Caïro demonstreerden voor democratie en van Spaanse jongeren die hun bivak opsloegen in het centrum van de grote steden in hun land uit protest tegen de hoge werkloosheid. Ze vroegen zich af: waarom gebeurt dit niet in de Verenigde Staten?
Verlossers
Half juli plaatste het tijdschrift een bericht op verscheidene sociale media waarin het een oproep deed om met twintigduizend 'verlossers, rebellen en radicalen' het zuidelijke deel van Manhattan over te nemen en Wall Street een paar maanden lang te bezetten. Er werden geen activiteiten georganiseerd en de redacteuren van het tijdschrift waren er zelf niet eens bij, maar de protestbeweging was geboren.
De eerste protesten zorgden niet alleen voor politieke aandacht, maar breidden zich tevens uit naar tientallen andere steden en inmiddels ook naar het buitenland. "Het heeft een nationale dialoog op gang gebracht", aldus Kalle Lasn, een van de redacteuren van Adbusters.
Onvrede
De doelen van de beweging zijn niet eenduidig en hierdoor trekt ze een breed publiek aan. De grootste gemene deler lijkt een gevoel van onbehagen te zijn over de economische ongelijkheid in de wereld. Mensen zijn bovendien ontevreden over de invloed van grote bedrijven en superrijken op het economische en politieke systeem.
De betogers hebben geen leiders aangewezen en nemen beslissingen door simpelweg te stemmen op een 'algemene vergadering', zoals de bijeenkomsten worden genoemd.
Superrijken
In Sydney willen demonstranten voor het gebouw van de Reserve Bank of Australia hun tenten opslaan. Ze zeggen vanaf zaterdag voor onbepaalde tijd op Martin Place te zullen bivakkeren. Ook elders in Australië staan 'Occupy'-protesten op de planning. "Mensen gaan om allerlei redenen de straat op. Er is een algemeen gevoel dat de wereld wordt gedomineerd door de één procent superrijken", aldus de organisator van Occupy Sydney.
Ook in Groot-Brittannië vinden zaterdag protesten plaats. Onder het motto 'It's time to say enough is enough' willen demonstranten de London Stock Exchange bezetten. Ze verzamelen zich rond het middaguur voor St. Pauls Cathedral.
Amsterdam
Amsterdam is zaterdag eveneens aan de beurt. Volgens een Facebookpagina verschijnen er dan ruim drieduizend mensen om Beursplein 5 te bezetten. Zo'n zes op de tien Nederlanders staan volgens een onderzoek van Maurice de Hond positief tegenover de Occupy-beweging. Ook in Den Haag, Rotterdam en Utrecht zijn 'bezettingen' gepland.
links:
Amsterdam
Den Haag
Eerder dit jaar werden twee redacteuren van Adbusters getroffen door de beelden van Egyptenaren die in Caïro demonstreerden voor democratie en van Spaanse jongeren die hun bivak opsloegen in het centrum van de grote steden in hun land uit protest tegen de hoge werkloosheid. Ze vroegen zich af: waarom gebeurt dit niet in de Verenigde Staten?
Verlossers
Half juli plaatste het tijdschrift een bericht op verscheidene sociale media waarin het een oproep deed om met twintigduizend 'verlossers, rebellen en radicalen' het zuidelijke deel van Manhattan over te nemen en Wall Street een paar maanden lang te bezetten. Er werden geen activiteiten georganiseerd en de redacteuren van het tijdschrift waren er zelf niet eens bij, maar de protestbeweging was geboren.
De eerste protesten zorgden niet alleen voor politieke aandacht, maar breidden zich tevens uit naar tientallen andere steden en inmiddels ook naar het buitenland. "Het heeft een nationale dialoog op gang gebracht", aldus Kalle Lasn, een van de redacteuren van Adbusters.
Onvrede
De doelen van de beweging zijn niet eenduidig en hierdoor trekt ze een breed publiek aan. De grootste gemene deler lijkt een gevoel van onbehagen te zijn over de economische ongelijkheid in de wereld. Mensen zijn bovendien ontevreden over de invloed van grote bedrijven en superrijken op het economische en politieke systeem.
De betogers hebben geen leiders aangewezen en nemen beslissingen door simpelweg te stemmen op een 'algemene vergadering', zoals de bijeenkomsten worden genoemd.
Superrijken
In Sydney willen demonstranten voor het gebouw van de Reserve Bank of Australia hun tenten opslaan. Ze zeggen vanaf zaterdag voor onbepaalde tijd op Martin Place te zullen bivakkeren. Ook elders in Australië staan 'Occupy'-protesten op de planning. "Mensen gaan om allerlei redenen de straat op. Er is een algemeen gevoel dat de wereld wordt gedomineerd door de één procent superrijken", aldus de organisator van Occupy Sydney.
Ook in Groot-Brittannië vinden zaterdag protesten plaats. Onder het motto 'It's time to say enough is enough' willen demonstranten de London Stock Exchange bezetten. Ze verzamelen zich rond het middaguur voor St. Pauls Cathedral.
Amsterdam
Amsterdam is zaterdag eveneens aan de beurt. Volgens een Facebookpagina verschijnen er dan ruim drieduizend mensen om Beursplein 5 te bezetten. Zo'n zes op de tien Nederlanders staan volgens een onderzoek van Maurice de Hond positief tegenover de Occupy-beweging. Ook in Den Haag, Rotterdam en Utrecht zijn 'bezettingen' gepland.
links:
Amsterdam
Den Haag
Nederlandse vrouw heeft 25% meer kans op kanker
Vrouwen in Nederland hebben 25 procent meer kans om kanker te krijgen vergeleken met het gemiddelde in Europa, zo blijkt uit statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie. Jaarlijks krijgen 43.000 vrouwen in Nederland de diagnose kanker. Dit terwijl de kans op kanker verkleind kan worden door gezonde voeding en leefstijl. Daarom heeft het Wereld Kanker Onderzoek Fonds de Gezondheidsgids voor vrouwen uitgebracht. En hoewel vrouwen in Nederland leven gezonder dan mannen, is nog veel ruimte voor verbetering. Slechts 1,3 procent van de vrouwen in Nederland eet dagelijks voldoende groente en fruit. Echt bizar! En slechts 45 procent van de vrouwen voldoet aan de Nederlandse beweegnorm (ten minste vijf keer per week 30 minuten bewegen). Ruim 41,9 procent van de vrouwen heeft overgewicht, waarvan 12,4 procent obesitas. Een vijfde van de vrouwen rookt nog steeds.
Vrouwen kunnen hun kans op kanker verkleinen door gezonder te eten, op hun gewicht te letten en meer te bewegen. Het behouden van een gezond gewicht is, na niet roken, het belangrijkste om de kans op kanker te verkleinen. Lichaamsbeweging verkleint de kans op de twee meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen: borstkanker en darmkanker. Ook kan lichaamsbeweging tegen baarmoederkanker beschermen, de kankersoort die op nummer vijf staat bij vrouwen in Nederland.
Daarnaast is het drinken van alcohol een belangrijke risicofactor voor o.a. borstkanker en darmkanker. Vrouwen die drinken worden aanbevolen om het aantal glazen alcohol te beperken tot 1 per dag. Moeders worden ook aanbevolen om hun baby’s de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Er is overtuigend bewijs dat het geven van borstvoeding het risico op borstkanker verlaagt.
De nieuwe Gezondheidsgids voor vrouwen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds bevat meer informatie over risicofactoren voor kanker, veel voorkomende vormen van kanker bij vrouwen en geeft praktische adviezen over het maken van gezonde keuzes die het risico op kanker kunnen verlagen.
Vrouwen kunnen hun kans op kanker verkleinen door gezonder te eten, op hun gewicht te letten en meer te bewegen. Het behouden van een gezond gewicht is, na niet roken, het belangrijkste om de kans op kanker te verkleinen. Lichaamsbeweging verkleint de kans op de twee meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen: borstkanker en darmkanker. Ook kan lichaamsbeweging tegen baarmoederkanker beschermen, de kankersoort die op nummer vijf staat bij vrouwen in Nederland.
Daarnaast is het drinken van alcohol een belangrijke risicofactor voor o.a. borstkanker en darmkanker. Vrouwen die drinken worden aanbevolen om het aantal glazen alcohol te beperken tot 1 per dag. Moeders worden ook aanbevolen om hun baby’s de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Er is overtuigend bewijs dat het geven van borstvoeding het risico op borstkanker verlaagt.
De nieuwe Gezondheidsgids voor vrouwen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds bevat meer informatie over risicofactoren voor kanker, veel voorkomende vormen van kanker bij vrouwen en geeft praktische adviezen over het maken van gezonde keuzes die het risico op kanker kunnen verlagen.
vrijdag 7 oktober 2011
Streep door voorschot energienota
Streep door voorschot energienota
Er gaat zo goed als zeker een streep door het gehate maandelijkse voorschotbedrag dat consumenten aan hun energiemaatschappij betalen.
Vanaf 2015 wordt maandelijks achteraf betaald voor werkelijk verbruik. De zomer wordt daarmee honderden euro's per maand goedkoper, de winter veel duurder. De Europese Commissie denkt dat burgers zuiniger gaan stoken als ze elke maand een energienota krijgen die hun werkelijke gebruik weergeeft.
Er gaat zo goed als zeker een streep door het gehate maandelijkse voorschotbedrag dat consumenten aan hun energiemaatschappij betalen.
Vanaf 2015 wordt maandelijks achteraf betaald voor werkelijk verbruik. De zomer wordt daarmee honderden euro's per maand goedkoper, de winter veel duurder. De Europese Commissie denkt dat burgers zuiniger gaan stoken als ze elke maand een energienota krijgen die hun werkelijke gebruik weergeeft.
maandag 3 oktober 2011
Fair Trade laat inkomen boer in rook opgaan
De faire handel die Max Havelaar en anderen ons garanderen, kan een sinaasappelboer makkelijk drie maal zoveel laten verdienen als nu. Maar Max en consorten vertikken het de boeren te helpen dat geld van hun coöperaties te krijgen. Dat is te gek. Het maakt namelijk het verschil tussen $500 en $1675 boereninkomen op een ton sinaasappelconcentraat. Dat is geen kattenpies. Het geeft het sap een nare smaak. Wie gaat er met de buit vandoor?
Fair Trade laat inkomen boer in rook opgaan - Foodlog
Fair Trade laat inkomen boer in rook opgaan - Foodlog
Abonneren op:
Posts (Atom)