Gif in Groenten en fruit

Groenten en fruit eten is gezond. Groenten en fruit zonder resten van giftige bestrijdingsmiddelen zijn gezonder. Gelukkig heeft vijf jaar ‘Weet wat je eet-campagne’ er voor gezorgd dat groente en fruit in Nederlandse supermarkten schoner zijn geworden. In 2010 zaten er veel minder gifstoffen op groente en fruit dan vijf jaar daarvoor. Tegelijk werd het aantal overschrijdingen helaas niet terug gedrongen. Consumenten hebben recht op voeding zonder gif, stelt 'Weet wat je eet'. Daarom eisen de 'Weet wat je eet'-partners van de overheid, supermarkten en producenten dat er geen resten van bestrijdingsmiddelen meer op groente en fruit zitten.

link naar de resultaten>>

Wierookstokje wordt ernstig bedreigd

Terwijl wierook op dit moment in menig kerstliedje bezongen wordt, vrezen wetenschappers voor het voortbestaan ervan.

Dat is te lezen in het blad Journal of Applied Ecology. Wetenschappers van de Wageningen University bestudeerden meer dan 6000 wierookbomen in Ethiopië. Het levert een droevig beeld op.

Effect
Al duizenden jaren tappen mensen hars van de wierookboom af. Die hars wordt vervolgens gebruikt om wierook van te maken. Wetenschappers waren benieuwd of dat aftappen werkelijk slecht was voor de wierookboom. Ook wilden ze achterhalen hoe de boom er precies voorstond.

Zeldzaam
De onderzoekers ontdekten dat volwassen bomen massaal het loodje leggen. Jonge bomen worden er amper geplant, omdat zaailingen weigeren om uit te groeien tot een volwassen exemplaar. En bossen die alleen maar bomen verliezen, zijn gedoemd om te verdwijnen. De onderzoekers voorspellen dat het aantal wierookbomen de komende vijftig jaar met zo’n negentig procent af zal nemen. En dat gaan we al snel voelen: binnen vijftien jaar wordt er 50 procent minder wierook geproduceerd.

Langhoornkever
Uit het onderzoek blijkt dat de winning van wierook op zichzelf niet verantwoordelijk is voor deze dramatische ontwikkelingen. Branden, overbegrazing van het gebied en de vreetgrage langhoornkever blijken de bomen werkelijk de kop te kosten. De wetenschappers benadrukken dat ze nu nog wierookbomen hebben bestudeerd die beschermd worden en waar houtkap geen rol speelt. Mogelijk gaat de achteruitgang van de totale populatie wierookbomen in werkelijkheid dus nog veel vlugger dan deze studie doet vermoeden.

Maar het is nog niet te laat, zo stellen de onderzoekers. De wierookboom kan nog gered worden. Bijvoorbeeld door vee de komende jaren niet op het leefgebied van de bomen te laten grazen. Ook is nader onderzoek naar onder meer de invloed van de kevers noodzakelijk.

De meest indrukwekkende vrouwenfilms aller tijden

De meest indrukwekkende vrouwenfilms aller tijden

The Help is een inspirerende en morele mozaïekfilm. We zien de gevestigde en talentvolle actrices Allison Janney, Sissy Spacek, Cicely Tyson en Viola Davis met de steun van opkomende sterren Emma Stone, Bryce Dallas Howard, Octavia Spencer en Jessica Chastain in een verhaal over drie zeer verschillende vrouwen die een onwaarschijnlijke vriendschap vormen wanneer ze beginnen aan een geheim schrijfproject in Jackson, Mississippi, circa 1963.

lees meer>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Energieanalfabetisme

Energieanalfabetisme in Nederland hoog
Klimaatverandering, kooldioxide (CO2), fossiele brandstoffen en de Nederlandse energievoorziening: veel Nederlanders weten daar bedroevend weinig van. Dat is een probleem. Om Nederlandse burgers op een zinvolle manier te kunnen betrekken bij een debat over toekomstige energieopties is het belangrijk dat mensen goed geïnformeerd zijn. Informatie moet aansluiten op de bestaande kennis van mensen en antwoord geven op vragen die mensen belangrijk vinden. Resultaten van onderzoek door Energieonderzoek Centrum Nederland (ECN) in het kader van onderzoeksprogramma CATO2 laten zien dat er nog een inhaalslag te maken is op dit gebied. Om hier een bijdrage aan te leveren heeft het CATO2-programma een nieuwe website gelanceerd die voorziet in informatie over CO2 en klimaatverandering.

Klimaatverandering en ozon is twee
Uit onderzoek naar de kennis en percepties van Nederlanders over CO2 afvang en opslag (CCS), CO2, energie en klimaat is gebleken dat er onder Nederlanders veel verwarring bestaat over de feiten rondom klimaatverandering, de bronnen en effecten van CO2 en de huidige energieproductie. Het goede nieuws is dat een zeer ruime meerderheid wel weet dat CO2 het klimaat beïnvloedt, dat CO2 in de lucht rondom ons voorkomt en dat het een natuurlijke stof is. Maar klimaatverandering wordt vaak verward met andere milieuproblematiek die samenhangt met de atmosfeer, zoals het gat in de ozonlaag en luchtvervuiling. De productie van hernieuwbare bronnen in de elektriciteitsmix wordt overschat, met een gemiddeld geschatte productie van 31%, terwijl dat in de werkelijkheid ongeveer 9% is. Er is veel onzekerheid over de eigenschappen, effecten en bronnen van CO2; zo weet ruim een kwart niet of CO2 brandbaar of explosief is, meer dan de helft weet niet of CO2 kanker veroorzaakt of denkt dat het dat wel doet, en ruim een derde weet niet of het schadelijk is bij huidcontact. Geen van de voornoemde feiten klopt. Tevens bestaan bij een derde van de respondenten misverstanden over of fossiele brandstoffen CO2 uitstoten. Bijna de helft weet niet of aardgas CO2 uitstoot of denkt dat dit niet zo is.

CO2 opslag niet veilig
Mensen is ook gevraagd naar hun perceptie van CO2 afvang en opslag, door ze een korte beschrijving te geven, en daarna stellingen voor te leggen die eerder in interviews naar voren waren gebracht door mensen zonder achtergrondkennis over dit onderwerp. Een overgrote meerderheid acht het waarschijnlijk dat de kosten van CO2 afvang en opslag doorberekend worden aan consumenten. Daarnaast vindt men dat CO2 afvang en opslag tijd zou kunnen geven om hernieuwbare energiebronnen te ontwikkelen en dat het een voor de hand liggende optie is voor Nederland door de aanwezigheid van lege aardgasvelden. Een meerderheid is het echter ook eens met de stelling dat de veiligheid voor omwonenden van CO2 opslag nooit voldoende gegarandeerd kan worden. Dit onderzoek geeft aan dat er nog veel te winnen is op het gebied van publiekscommunicatie rondom CO2 en klimaatverandering, energie en CO2 afvang en opslag. Mensen die denken dat we al veel duurzame energie gebruiken, zien de noodzaak van verdere maatregelen mogelijk niet in. Draagvlak voor energiebeleid vereist het terugdringen van het CO2- en energieanalfabetisme in Nederland.

Nieuwe website over CO2 en klimaatverandering
Eén van de mogelijkheden om het publiek beter te informeren over over de relatie tussen fossiele brandstoffen, kooldioxide (CO2) en klimaatverandering is informatie via internet. Hiertoe heeft het CATO2-programma een nieuwe website ontwikkeld, die zowel feiten als meningen geeft over CO2, klimaatverandering en CO2-afvang en –opslag: www.co2-cato.nl.

CATO2
CATO2 is het nationale onderzoeksprogramma waarin de mogelijkheden van CO2-afvang, -transport en –opslag in Nederland worden onderzocht. Bij dit onderzoek zijn bijna veertig bedrijven, onderzoeksinstituten, universiteiten, en een milieuorganisatie betrokken. De nieuwe publiekswebsite www.co2-cato.nl richt zich op het stimuleren van een geïnformeerd debat over CO2-afvang en –opslag. Via de Engelstalige programmawebsite www.co2-cato.org worden de resultaten van het onderzoek in CATO2 beschikbaar gesteld.

Euroblabla tegen de eurocrisis

Eurospeak: Euroblabla tegen de eurocrisis

Hoe belangrijker de eurotop, hoe holler de troostwoorden na afloop klonken. Eurospeak om de onrust te maskeren.
Voor China was 2011 het jaar van het Konijn, voor het Europa het jaar van de ontembare eurocrisis. Acht keer (een record) kwamen de Europese regeringsleiders bijeen om de crisis te bezweren. Even zo vaak was de dag erna de onrust op de financiële markten net zo groot, zo niet groter.

lees meer>>

Kerst en het nieuwe jaar 2012

Mariëtte en Rinus zijn druk bezig met de voorbereidingen voor de aanstaande verhuizing naar Frankrijk. Kerst en nieuwjaar staan dit jaar op een laag pitje. De vloer in de woonkamer is er al gedeeltelijk uit omdat die meegaat naar Frankrijk. Dozen worden gepakt, gaten in de wanden gevuld. Tafels en stoelen staan al transport bereid. Het is nog een dikke maand voor de verhuiswagen voor de deur staat en alles ingeladen zal worden.

Wij willen vanuit de Bron alle lezers een mooi kerstfeest en een gezond 2012 wensen.

Met een warme groet,

Mariëtte, Rinus en Yvonne en Freek

Nieuw virus onder schapen en koeien in Nederland

Sinds het begin van deze maand krijgt de Gezondheidsdienst voor Dieren (GD) meldingen van misvormd geboren schapenlammeren. Bij onderzoek door het Centraal Veterinair Instituut (CVI) is in de hersenen van 2 lammeren het zogenoemde Schmallenbergvirus aangetroffen. Dat meldt staatssecretaris Bleker van Economische Zaken, Landbouw en Innovatie de Tweede Kamer in een brief aan de Tweede Kamer.

lees meer>>

Last van de winterblues?

Tegenwoordig wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de rol van eten en drinken in het voorkomen en het leefbaar maken van heel wat aandoeningen. Vandaag gaan we op een rijtje zetten wat recente studies naar voor hebben geschoven als verzachtende middelen voor wie last heeft van de winterblues.

Koffie
Een recente studie, geplubliceerd in de ‘Archives of Internal Medicine’, kreeg heel wat aandacht omdat de onderzoekers stelden dat vrouwen die koffie drinken minder kans maken op een depressie. Zo lag het risico beduidend lager voor vrouwen die ongeveer 2 kopjes per dag dronken, dan voor vrouwen die slechts 1 kopje per week dronken.

Uiteraard kunnen we ons bedenken dat het slechts om associatie gaat, maar het onderzoek was behoorlijk grootschalig. Bij meer dan 50.000 vrouwen werd, over een tijdspanne van 14 jaar, een analyse gemaakt van hun koffie-iname en van het aantal vastgestelde depressies.

Goed nieuws dus voor de koffielovers, want dit is weer een mooie aanvulling op de positieve effecten van het gematigd drinken van koffie. Zeker als je weet dat de voorbije decennia meer dan 18.000 onderzoeken naar koffie zijn gevoerd en hoewel de negatieve aspecten blijven bestaan, worden steeds meer goede kwaliteiten ontdekt, behalve bij overmatig gebruik. Maar drinken (en eten) met mate zou toch altijd de gouden regel moeten zijn, niet?

Zalm
Dit visje barst van Omega 3 en dat is wat onze hersencellen nodig hebben om goed te communiceren. Het versterkt bovendien de concentratie van dopamine en het ‘feel good’-hormoon serotine, die beide van fundamenteel belang zijn voor het reguleren van onze stemming.

Ook andere vissoorten en zeevruchten kunnen de blues verzachten. Denk maar aan sardines of zalm. Ben je toch niet zo’n grote visfanaat, dan kan je Omega 3 ook rijkelijk vinden in walnoten en gemalen lijnzaad. Het achterliggend onderzoek ging kijken naar de hoeveelheid Omega 3 in de bloedstroom van de proefpersonen. Na afloop bleek dat vooral de groep met de laagste levels, milde tot matige symptomen van depressie vertoonden.

Saffraan
Dit kostbaar kruid dat de Perzische keuken zijn intense gouden kleuren schenkt, zal allicht iets zijn dat je zeker niet dagelijks gebruikt in je eigen kooksels. Toch kan het je stemming een serieuze boost geven. Binnen de Perzische geneeskunde wordt het namelijk traditioneel gebruikt voor het verbeteren van de gemoedstoestand.

Meestal maakt het deel uit van een medicinale thee of wordt het gebruikt in rijstrecepten. Aan de Universiteit van Medische Wetenschappen in Tehran, zijn onderzoekers tot de conclusie gekomen dat saffraan een gelijkaardige werking heeft als bijvoorbeeld Prozac, een gekend antidepressivum. Waarom? Omdat het eveneens meer serotine beschikbaar stelt aan de hersenen, waardoor we ons beter voelen.

Chocolade
“Hoera”, hoor ik jullie denken. Over chocolade is de laatste tijd zeker al heel wat positief nieuws verschenen en als ik eerlijk ben, brengt het op mijn snoet ook een glimlach! Maar hoe komt dat nu eigenlijk? De antioxidanten in chocolade helpen het verminderen van de hoeveelheid cortisol in ons lichaam, beter bekend als het stresshormoon.

Het onderzoekscentrum van Nestlé in Zwitserland heeft een studie gedaan bij een groep gestresseerde mensen. Gedurende twee weken aten deze proefpersonen gemiddeld 40 gram donkere chocolade per dag en na afloop hadden ze beduidend lagere levels van stresshormonen, waaronder uiteraard ook cortisol.

Kies dus bewust voor de donkerste chocolade met de hoogste concentratie van cacao voor een maximaal effect. Hou wel in het achterhoofd dat 40 gram gelijk staat aan 230 calorieën.

Koolhydraten
Niet meteen een geïsoleerd voedingsmiddel, maar koolhydraten zijn dan ook te vinden in een brede waaier aan etenswaren. Het drastisch verminderen van koolhydraten wordt aangeraden in heel wat diëten, maar zou wel eens ongewenste gevolgen kunnen hebben. Aangezien ook koolhydraten bijdragen tot de productie van serotine, kan een lage opname ervan leiden tot een meer dan slechte stemming.

Zo werd een onderzoek gevoerd bij mensen die een dieet volgden met een zeer lage dosis koolhydraten, slechts 20 tot 40 gram per dag. Dit staat ongeveer gelijk aan een half kopje rijst en 1 snede brood. Zij werden vergeleken met een andere groep diëters die mikten op weinig vet en veel koolhydraten: volkoren granen, fruit, bonen en magere zuivel. Uit de studie bleek dat de eerste groep veel vaker het slachtoffer was van depressieve gevoelens, angst en woede in tegenstelling tot de groep die hier niet in schrapte.

Ook bankieren kan duurzaam

De ideële banken Triodos en ASN hebben er tienduizenden nieuwe klanten bij. Die willen precies weten waarin ze investeren, en niet alleen om de mensenrechten en het milieu.

Alle ’oudgedienden’ in de wereld van het duurzaam bankieren en beleggen herinneren zich de sfeer van pakweg tien jaar geleden. In bescheiden zaaltjes werd toen wat afgecongresseerd over de noodzaak om omwille van de mensenrechten en het milieu bewust en verantwoord om te gaan met spaar- en beleggingsgeld.

Triodos Bank en de ASN Bank waren er altijd, net als de Vereniging van Beleggers voor Duurzame Ontwikkeling (VBDO), die de duurzame tegenhanger van de Vereniging van Effectenbezitters (VEB) werd.

ASN Bank – deel van het financiële concern SNS Reaal – belegt in beursgenoteerde ondernemingen en legt deze constant langs de meetlat: waar komen hun grondstoffen vandaan, leveren ze aan de wapenindustrie, maken ze gebruik van kinderarbeid, betalen ze ’eerlijke’ lonen en respecteren ze de mensenrechten en het milieu? De bank licht de bedrijven zelf door op hun duurzame karakter en dat raakt een gevoelige snaar, zegt Jeroen Jansen, directeur van ASN.

„Op een zeker moment leek het wel een wedstrijd wie het mooiste duurzaamheidsverslag had, met mooie kleuren en toeters en bellen. En bedrijven boekten flinke verbeteringen, ook al was dat uit verlicht eigenbelang. Zoals zuinig zijn met grondstoffen. Dat dient niet alleen het milieu, maar ook de efficiëntie.”

Triodos Bank gebruikt onder het motto ’geld actief inzetten voor een menswaardige samenleving’ eveneens strenge maatschappelijke criteria, maar belegt niet voor eigen rekening op de beurs. „Wij trekken spaargeld aan en beheren dat verantwoord, bijvoorbeeld door krediet te verlenen aan duizenden duurzame pioniers in het midden- en kleinbedrijf”, zegt Matthijs Bierman, die de Nederlandse activiteiten van Triodos leidt. „En we hebben beleggingsfondsen die eigenlijk ’themafondsen’ zijn, zoals het Triodos Groenfonds en het Duurzaam Vastgoed Fonds. Zo richten onze klanten zich op specifieke doelen en profiteren ze soms van fiscale voordelen.”

Wat ASN en Triodos met elkaar gemeen hebben, is dat ze al vanaf hun oprichting kozen voor duurzaamheid én dat deze keuze, sinds het uitbarsten van de kredietcrisis, bijzonder gunstig voor ze uitpakt. In de eerste plaats onderscheiden ze zich nu met hun rendement: vele van hun financiële producten hebben geen band met de beurs, en vallen dus grotendeels buiten de gevarenzone. Waar de banken wél actief zijn op de beurs, is het rendement op de lange termijn nog altijd goed, terwijl het verlies op de korte termijn in verhouding tot de algemene koersdalingen meevalt. Dat blijft niet onopgemerkt. Triodos groeit nu per maand even hard als een jaar geleden per kwartaal, wat neerkomt op tienduizenden nieuwe klanten. ASN heeft er eveneens tienduizenden klanten bijgekregen. Dat betekent dat de bancaire markt aan het veranderen is.

„De inzet voor duurzaamheid was vroeger nog vooral een mening”, zegt ASN-directeur Jansen. „Duurzame bankiers en traditionele bankiers leken op verschillende wereldbollen te leven.” Nochtans waren de trouwe en geëngageerde klanten van de duurzame banken groot genoeg in aantal om ook banken als ABN Amro en ING te verleiden tot enkele beleggingsfondsen met een duurzaam karakter.

„Hoe beperkt ook – er worden nog steeds miljoenenbonussen uitgedeeld –, het betekent toch dat ook deze banken hun klanten meer dan voorheen uitleggen wat ze doen”, zegt Bierman. „Ik bespeur in het algemeen een sterk besef dat we écht anders met geld moeten omgaan, zoals we ook anders moeten omgaan met elkaar en met onze planeet. Onder de kredietcrisis schuilt een heel arsenaal aan problemen, van de wereldvoedselcrisis tot het klimaatprobleem, met als gemeenschappelijke oorzaak het najagen van snelle winst ten koste van een evenwichtige ontwikkeling op de lange termijn.”

Op deelgebieden maakten de duurzame banken maatschappelijke verschuivingen als deze al vaker mee. Zo gaf de Tsjernobylramp 22 jaar geleden bij Triodos een enorme impuls aan het investeren in alternatieve energiebronnen die later inspireerde tot de fiscale groenregeling. Veehouderijcrises als de varkenspest veranderden het denken over vlees en ’An Inconvenient Truth’, de film van Al Gore, maakte talloze mensen een stuk klimaatbewuster.

Wat Jansen opvalt, is dat het steeds particuliere klanten zijn die het voortouw nemen. „De pensioenfondsen, bijvoorbeeld, hebben zeer veel over duurzaamheid gepraat, maar ze gebruikten hun enorme macht uiteindelijk slechts mondjesmaat. Het waren de mensen zelf die beseften dat milieu en mensenrechten ons uiteindelijk allemaal raken.”

„En nu dringt het tot ze door dat ze er ook echt wat aan kunnen doen”, voegt Bierman daaraan toe. „Ik zou bijna zeggen Yes we can!, zoals Barack Obama heeft laten zien dat je door te stemmen iets fundamenteel kunt veranderen, zo krijgen mensen nu ook door dat ze met hun geld dingen ten goede kunnen veranderen. We gaan van een gevoel van machteloosheid naar een gevoel van macht.”

Maar voor velen is duurzaam bankieren ook een pragmatische keuze, met transparantie als doorslaggevend argument. Wie duurzaam wil bankieren, investeren of beleggen, kan dat alleen als alle informatie over een bedrijf of een project op tafel ligt. De bank moet dus precies kunnen vertellen wat er met het geld gebeurt, waardoor ze automatisch minder risicovol opereren.

ASN doet dat door uitgebreid te rapporteren over het sociale en maatschappelijke karakter van de beursfondsen waarin ze investeert, onder meer op zijn jaarlijkse ’Dag van het ethisch beleggen’. Triodos nodigt de begunstigden van een investering ook geregeld uit op evenementen, waar Triodosklanten met eigen ogen zien hoe hun investering uitpakt.

Dat is in schril contrast met de onthulling van ING dat sommige financiële producten zo ingewikkeld waren geworden dat de medewerkers zelf niet meer wisten wat ze aan hun klanten verkochten.

Maar is de massale overstap naar duurzame spaar- en beleggingsproducten een echt omslagpunt? „Ik stel vast dat we nu mensen aantrekken die het duurzaam beleggen niet automatisch vanuit hun ’zuil’ aangereikt hebben gekregen”, zegt Jansen. „Waarbij de klanten wel nadrukkelijker dan voorheen naar hun rendement kijken. Wat ook helpt, is het internet. We hoeven mensen niet meer vanaf de grond op te leiden in het duurzaam bankieren, ze weten zelf wat er te koop is en schakelen dus gemakkelijker over. Ik denk ook dat ze de arrogantie van de gevestigde bankwereld een beetje zat zijn.”

Giuseppe van der Helm, directeur van de Vereniging van Beleggers voor Duurzame Ontwikkeling (VBDO) ziet in elk geval in de interesse in duurzaamheid een omslagpunt. „Op de komende ’Dag van de belegger’ van de Vereniging van effectenbezitters hebben wij voor het eerst een stand met zeven andere duurzame beleggers. Ik vind ook dat beursgenoteerde bedrijven zich steeds constructiever opstellen en eigenlijk is niemand beter dan zij in staat om veranderingen in te leiden. Ze doen onderzoek, opereren op de markt, hebben gigantische netwerken en veranderen veel gemakkelijker van koers dan een overheid. Dit jaar zijn ook niet-gouvernementele organisaties als Natuur en Milieu en het ICCO lid van ons geworden.”

Maar duurzaam bankieren, investeren en beleggen zijn zaken voor de lange termijn, benadrukt van der Helm. Of de particuliere belegger ook op langere termijn inhaakt, moet nog blijken. Bierman heeft er alle vertrouwen in. „Bij de mensen die vanuit hun oude bank overstapten, zie je vaak dat ze hun hele betalingsverkeer naar ons meenemen, dus niet slechts aan risicospreiding doen door bij ons wat geld op een deposito te zetten. Ik zie dat als een principiële keuze.”

Werk aan je immuunsysteem

Om zo fit en gezond mogelijk de winter door te komen, is het altijd handig om je immuunsysteem extra te versterken. Daarom hebben een overzichtje gemaakt van manieren waarmee je hier op een plezierige manier voor kunt zorgen.

Stress betekent een aanslag op je immuunsysteem, het is dus best dat je nu ontspannen blijft. Ben je overspannen probeer dan yoga om te relaxen.

Massage
Een lymfemassage is een geweldige manier om toxines en andere schadelijke stoffen sneller uit je lichaam te krijgen.

Luister naar muziek
Een onderzoek bewees de positieve effecten van muziek op het immuunsysteem van zwangere vrouwen.

Lachen
Blijf gezond door meer grappen te vertellen. Door te lachen sterk je namelijk je immuunsysteem door je stressniveau te verlagen. Daarnaast verzacht het gespannen spieren en verhoogt het de opname van zuurstof.

Slapen
Door acht uur per nacht te slapen kan je wonderen verrichten voor je immuunsysteem. Slaaptekort kan ook de stresshormonen verhogen die je gezondheid verzwakken.

Sport
Lichaamsbeweging stimuleert de productie van hormonen die goed zijn voor je gezondheid. Daarnaast is het een perfecte uitlaatklep voor frustraties.

Gezonde voeding
Zware mensen hebben het moeilijker om infecties te bevechten, daarom is het belangrijk om een gezond gewicht na te streven. Een dieet rijk aan fruit en groenten is noodzakelijk om alle belangrijke vitamines en mineralen op te nemen die je lichaam nodig heeft.

Water drinken
Voldoende water drinken is essentieel voor een gezonde huid en dit is de eerste verdediging van je lichaam tegen virussen en bacteriën.

Nederland op één na welvarendste EU-land

Nederland had vorig jaar het op één na hoogste welvaartsniveau binnen de Europese Unie.

Het bruto binnenlands product (bbp) per inwoner lag ruim 33 procent hoger dan het EU-gemiddelde, zo blijkt uit vandaag gepubliceerde cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Alleen in Luxemburg lag het bbp per inwoner hoger. Bulgarije had het laagste welvaartsniveau. (ANP)

Het zijn de banken, sukkels!

Volgens Ewald Engelen bezuinigen we enkel om de bankenschulden af te betalen, waarom komen ze daar mee weg?

Volgens Ewald Engelen bezuinigen we enkel om de bankenschulden af te betalen, waarom komen ze daar mee weg?

'Onaantastbare straatjongens, wie durft ze wat te doen?' - opinie - VK

Veel criminele straatjongens wanen zich onaantastbaar. Burgers houden zich afzijdig. Want als zelfs de overheid niet in staat is hen aan te pakken, wie dan wel? Een fnuikende cirkel van onmacht, die dringend moet worden doorbroken, vinden Marnix Eysink Smeets, Eric Bervoets, Jan Nap en Mike Koning.
Vier jongens rond de achttien jaar slaan op straat een jonge buurtgenoot in elkaar. Ze steken hem in buik en borst en laten hem voor dood achter. Er zijn genoeg getuigen, maar geen van hen durft tegen de daders te verklaren. Ze worden wegens gebrek aan bewijs vrijgesproken.

'Onaantastbare straatjongens, wie durft ze wat te doen?' - opinie - VK

Tuinieren en zaden bewaren strafbaar..!

Het gaat maar door… Het beperken van vrijheden van burgers in de hele wereld, met de VS voorop. Natuurlijk dáár het meest in het oog springend zijn de bijna fascistoïde trekken die de Amerikaanse samenleving begint te krijgen. Sinds de aanname van de ‘Patriot Act’, vlak ná de aanslagen van 11 September 2001, is de VS in de ban geraakt van een overheid die alleen maar bezig is om haar burgers te ringeloren, te beknotten in vrijheid, af te luisteren, te vernederen in allerlei opzichten en vooral heel erg ‘onderdanig’ te maken..! Inderdaad: te ‘ontkrachten’..!

Maar wat is hier dan aan de hand..? Waarom gebeurt dit? Wel, voor de mensen die op de hoogte zijn van het grote wereldschaakspel, is het geen vraag maar een weet. Dit verhaal past keurig in het beeld van de afgelopen tien jaren!

Maar voor velen echter is het onbegrijpelijk dat de Amerikanen binnenkort, om maar weer eens een nieuw voorbeeld te noemen, hun eigen voedsel niet meer mogen verbouwen..! Tja, dat is de strekking van het artikel hieronder. Wanneer een wetsvoorstel omtrent beperkingen rondom het zélf verbouwen van groenten en fruit wordt aangenomen, is het voor bijna elke Amerikaan maar afwachten geblazen, als je dat tóch aan het doen bent, of wilt gaan doen.

WantToKnow.nl – Tuinieren en zaden bewaren strafbaar..!

Nóg 20 artsen áchter v.d. Linden vs. RIVM!

Het heeft lang geduurd, maar Nederland lijkt langzaam wakker te worden. Nadat een kleine voorhoede van een man of zes, zeven al tien, twintig jaar gewaarschuwd heeft voor de enorme greep van de farmaceutische industrie op de medische sector, lijkt nu het tij te keren.
Een van de mannen van deze voorhoede is huisarts Hans van der Linde (67) uit Capelle aan de IJssel. Al jaren roept Van der Linde dat aan de macht van de farmaceutische industrie paal en perk moet worden gesteld. Een op 9 december gepubliceerd rapport van de Gezondheidsraad stelt hem definitief in het gelijk.

WantToKnow.nl – Nóg 20 artsen áchter v.d. Linden vs. RIVM!

Goedkope aanvullende zorgverzekeringen

Goedkope aanvullende zorgverzekeringen, met premies van maximaal 10 euro, scoren onder de maat als het gaat om dekking. Dat blijkt uit onderzoek van de financiële vergelijkingswebsite Geld.nl naar de prijs-kwaliteitverhouding van 145 aanvullende zorgverzekeringen van 31 zorgverzekeraars.

De verzekeringen met de laagste premies bleken maar op weinig gebieden een behoorlijke dekking te bieden. “Het lijkt misschien aantrekkelijk, een aanvullende verzekering van slechts enkele euro's per maand. Maar als je vervolgens nauwelijks de zorg vergoed krijgt die je nodig hebt, moet je je afvragen of het wel zin heeft een dergelijke verzekering af te sluiten”, stelt Paul Huibers van Geld.nl. “Het kost je wellicht slechts 5 tot 10 euro per maand, maar zo gooi je per jaar toch 60 tot 120 euro weg.”

Geld.nl inventariseerde voor vijf verschillende doelgroepen de voor hen belangrijkste dekkingen en in hoeverre de aanvullende verzekeringen hiervoor een vergoeding boden. Bij de groep jongeren werd bijvoorbeeld gekeken naar ondermeer anticonceptiemiddelen en acnétherapie en bij 55-plussers naar onder andere gebitsprotheses en griepvaccinaties. Op basis van deze zorgbehoefte beoordeelde de financiële vergelijkingssite de geboden dekking van deze verzekeringen met een cijfer. Vervolgens werd dit cijfer afgezet tegen de premie. Van de 145 beoordeelde aanvullende verzekeringen bleken er 22 te zijn met een premie tot en met 10 euro. Bij geen van deze verzekeringen kon de geboden dekking met een voldoende worden beoordeeld.

Zorgbehoefte
Niet alleen blijkt goedkoop bij aanvullende verzekeringen dus vaak duurkoop, het omgekeerde blijkt ook het geval. De verzekeringen die het best scoren op het gebied van dekking zijn vaak ook de duurste verzekeringen. Huibers waarschuwt daarom niet klakkeloos voor de meest uitgebreide verzekering te kiezen. “Duurder is niet per definitie beter. Vergelijk dus niet alleen op basis van premie, maar kijk vooral ook naar de geboden dekking en of deze past bij je zorgbehoefte. Bepaal bijvoorbeeld op basis van je zorgverleden en verwachting welke dekkingen voor jou echt belangrijk zijn en kijk bij welke verzekeraar je hiervoor de beste vergoedingen tegen de gunstigste prijs vindt. Dat levert uiteindelijk de best passende verzekering met de meest gunstige premie op.”

Uitbreiding
Een aanvullende verzekering vormt een uitbreiding op de door de overheid verplicht gestelde basiszorgverzekering. Een aanvullende zorgverzekering vergoedt dus de zorg die niet onder de basisdekking valt. Dit kan bijvoorbeeld een vergoeding voor tandartsconsulten zijn, of voor extra behandelingen fysiotherapie. Huibers: “Hoewel die basisdekking bij elke verzekeraar nagenoeg gelijk is, blijkt dat voor aanvullende verzekeringen allerminst het geval. Juist om die reden is vergelijken puur op basis van premie bij de aanvullende verzekering niet slim.

Briakinumab tegen psoriasis

Nieuw medicijn Briakinumab Briakinumab, wondermiddel voor psoriasispatiënten?

In een nieuw onderzoek naar de werkzaamheid van Briakinumab bij psoriasispatiënten is aan het licht gekomen dat dit nieuwe geneesmiddel veel beter werkt dan de bestaande medicijnen. Het middel werkt dan ook op een andere manier dan de therapieën die doorgaans gebruikt worden om de uiterlijke kenmerken van psoriasis te bestrijden. Maar er is mogelijk een keerzijde aan dit wondermiddel.

Psoriasis
Psoriasis is een huidziekte die wordt veroorzaakt door een ontregeling van het immuunsysteem. De ziekte uit zich vooral in rode, schilverige plekken op de huid die ontstaan omdat er teveel huidcellen worden aangemaakt. Omdat psoriasis een ziekte is die niet te genezen is, richt de behandeling zich alleen op de uiterlijke verschijnselen. Behandeling van lichte verschijnselen gebeurt meestal met corticosteroïdenzalf, laserlicht en UV-straling. Bij zwaardere vormen van psoriasis wordt wel methotrexaat in tabletvorm gebruikt, maar dit middel heeft helaas veel bijwerkingen.
Briakinumab

Het nieuwe medicijn Briakinumab is een zogenaamd monoklonaal antilichaam. Dit is een soort eiwit dat zich hecht aan bepaalde delen van het imuunsysteem en deze hierdoor uitschakelt. Briakinumab schakelt op deze manier twee boodschappermoleculen uit die gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor de ontsteking waarmee psoriasis gepaard gaat. De resultaten van een recent onderzoek dat gepubliceerd is in the New England Journal of Medicine laten zien dat Briakinumab erg goed werkt. Gedurende een jaar kregen 317 psoriasispatiënten ofwel het experimentele Briakinumab, ofwel methotrexaat, een medicijn dat nu al veel gebruikt wordt bij ernstige psoriasisverschijnselen, toegediend. Na het jaar bleek dat in de Briakinumabgroep bijna twee keer zoveel patienten (82% tegen 40% in de methotrexaatgroep) meer dan 75% verbetering van hun psoriasis zagen.

Een mooi resultaat, dus je zou verwachten dat het geneesmiddel binnenkort op de markt zou verschijnen, maar dat lijkt echter niet waar te zijn. Nadat door de fabrikant, Abbott Laboratories, aanvankelijk een een vergunning aangevraagd was om Briakinumab onder de merknaam Ozespa op de markt te brengen is deze aanvraag in januari 2011 weer ingetrokken. Lopend klinisch onderzoek gaat wel door, en het lijkt erop dat Abbott de aanvraag tot vergunning op een later tijdstip weer wil indienen, maar dit betekent natuurlijk wel een flinke vertraging. En dat terwijl psoriasispatiënten al zo lang wachten op een middel dat echt werkt.

Abbott geeft geen duidelijkheid over de reden waarom de vergunningsaanvraag is ingetrokken. Mogelijk is er tijdens hun eigen onderzoek gebleken dat het middel nog niet klaar is om de markt op te gaan. In het artikel waarin de positieve resultaten werden beschreven werd ook een verwijzing gemaakt naar mogelijke bijwerkingen; ernstige infecties en kanker kwamen namelijk vaker voor bij de groep patienten die Briakinumab gebruikt hadden. Het verschil was niet significant, maar toch is dit mogelijk een indicatie dat het laatste woord over de bijwerkingen van Briakinumab nog niet gezegd is.

Biometrische nachtmerries

Door: Prof. B. Smalhout

Al sinds mensenheugenis hebben regeringen, overheden, koningen, keizers en dictators ernaar gestreefd de bevolking van hun land zo veel mogelijk onder controle te krijgen en te houden. De argumenten daartoe zijn eigenlijk in geen duizenden jaren veranderd: geld en macht. Maar dat werd nooit aan de simpele burger verteld. Die krijgt altijd te horen dat alles voor zijn eigen bestwil is, namelijk om bijvoorbeeld onrust, fraude en criminaliteit te voorkomen of te bestrijden.
Een van die historische overheidsoekazes is zelfs in de religie terechtgekomen. In elk westers land wordt op 25 december het 2000 jaar oude kerstevangelie van Lucas (Lucas 2:1-3) voorgelezen. Dat begint met de beroemde tekst: ’En het geschiedde in die dagen dat er een bevel uitgingvanwegekeizerAugustus dat het gehele rijk moest wordeningeschreven…’ Het ging toen om een volkstelling, waarschijnlijk ten behoeve van de belastingheffing in het Romeinse rijk, inclusief de door haar bezette gebieden. De basis van al die controlepogingen is altijd het grootste probleem gebleken, namelijk: de persoonlijke identificatie van de staatsburger. Reeds vroeg in de geschiedenis bestonden er daarom al paspoorten, maar die waren betrekkelijk eenvoudig te vervalsen.

Persoonsbewijs
In de Tweede Wereldoorlog vonden de nazi’s in ons land de ideale ambtenaar, die een bijna niet te kraken systeem had bedacht, namelijk het Persoonsbewijs, ook wel het P.B. genaamd. Die Nederlandse rijksambtenaar heette Jacobus Lambertus Lentz (1894-1964). Hij werkte als hoofd van het bevolkingsregister. Zijn ideaal was alles en iedereen administratief onder controle te krijgen. Over eventuele kwalijke consequenties ervan dacht Jacobus niet na. Hij was bezeten van zijn ordenings- en administratiedrift en zijn tomeloze perfectionisme.

Het door hem ontworpen Persoonsbewijs was vrijwel niet te vervalsen en stond destijds bij de Duitsers bekend als het beste van Europa. Iedere Nederlander, ouder dan 14 jaar, was toen verplicht het P.B. bij zich te dragen. Het heeft talloze verzetsmensen en meer dan 80 procent van onze Joodse medeburgers indirect het leven gekost. Lentz kreeg na de oorlog daarvoor drie jaar gevangenisstraf. Hij was het symbool geworden van het ultieme staatsinstrument tot maatschappelijke beheersing, controle en onderdrukking. Het officiële argument voor de invoering van het P.B. was destijds het begrip ’ordehandhaving’.

Bij de herintroductie van ons huidige identificatiebewijs werden in 1984 ook soortgelijke argumenten aangevoerd: ’Beheersing van vreemdelingenstromen, bestrijding van criminaliteit, het voorkómen van fraude en het faciliteren van doelmatig bestuur.’ De Al-Qaedaaanval op 11 september 2001 op het World Trade Center in New York, kwam als een geschenk uit de hemel voor politici die een waterdicht paspoort wensten. Want dat zou ook helpen tegen terroristen.

En zo krijgen we straks een geheel nieuw paspoort met onweerlegbare biometrische gegevens zoals vingerafdrukken, irisscan, gezichtsscan en straks wellicht ook via een chip een opslag van ons dna. Dit alles elektronisch gekoppeld aan ons sofi- of burgerservicenummer, eventueel patiëntendossier, strafblad, inkomensgegevens, politiedossier, belastinggegevens, banknummers enzovoort. Via een centrale database worden onze privégegevens internationaal maximaal uitwisselbaar. Dit is zonder meer een dictatoriale totaalcontrole door onze overheid. En daarmee een verlies van onze persoonlijke vrijheid en zeggenschap. Denemarken heeft al te kennen gegeven niet mee te willen doen. Denemarken is een heel verstandig land.

Ook wordt de mogelijkheid overwogen om bij burgers een minichip via een onderhuidse injectienaald in te brengen. Zoals nu al gebeurt bij huisdieren. De overheid zwijgt hierover als het graf. Deels uit collectieve domheid, deels uit politieke berekening. In zulk soort zaken is de overheid per definitie onbetrouwbaar. Wie dat nog niet weet of niet gelooft, moet eens terugdenken aan wat er allemaal door ons landsbestuur is beweerd in verband met bijvoorbeeld de snelheidsbeperking voor auto’s.

Eerst (omstreeks 1973) was dat nodig vanwege de benzineschaarste. Toen die over was mochten we niet snel rijden vanwege de zure regen en het milieu. Nadat was aangetoond dat dit niets uitmaakte, moesten we het rustiger aan doen vanwege de verkeersveiligheid en de productie van zogenaamd fijnstof. Om dat alles te controleren werd een woud van flitspalen aangelegd. De nieuwste modellen zijn digitaal en zeer effectief. Ze brengen nu al vele honderden miljoenen euro’s aan boetes per jaar op. En van de ruim 1300 flitspalen zijn er pas plusminus 200 digitaal. Dus het eind is nog niet in zicht, want het gaat gewoon om geld.

Terroriseren
De moderne elektronica biedt de overheid zo veel mogelijkheden om de staatsburger volkomen te controleren en te terroriseren, dat het tijd wordt dat die staatsburgers eindelijk gaan protesteren. Daarbij komt nog dat persoonlijke gegevens uit gekoppelde elektronische bestanden, eigenlijk niet meer uit het circuit te verwijderen zijn. De dromen en idealen van de superambtenaar Jacobus Lambertus Lentz zijn thans eindelijk uitgekomen. Maar de nachtmerrie van een door elektronica gecontroleerde dictatuur ligt op ons te wachten.

Een klein maar ontstellend voorproefje ervan ondervond kortgeleden een alleenstaande jonge vrouw. Ze deed al haar boodschappen bij dezelfde supermarkt. Eens per maand kocht zij daar ook haar maandverband. Totdat zij ziek werd en in een ziekenhuis haar baarmoeder moest worden verwijderd. Ze werd dus nooit meer ongesteld. De computers van de supermarkt registreerden nog steeds al haar inkopen. Vijf maanden later ontving ze tot haar pijnlijke ontzetting een verrassingspakket met felicitaties vanwege haar zwangerschap. De supermarktcomputer had uitgerekend dat als een jonge vrouwelijke vaste klant kennelijk geen maandverband meer nodig heeft, er zeker sprake moet zijn van een zwangerschap. Een gynaecologische ingreep was nooit in zijn geheugen voorgeprogrammeerd.

Dit soort elektronicaterreur staat ons te wachten als wij straks in september allemaal een nieuw paspoort moeten krijgen waarin alle idealen van duizenden jaren overheidsterreur in zijn gerealiseerd. Het wachten is nu op een moedige politicus die, ook al is het al vijf voor twaalf, hardop NEE durft te zeggen.


Prof. B. Smalhout, column, 5 juni 2011

'Banken bereiden zich voor op einde euro' - Schuldencrisis - VK

Een aantal centrale banken in Europa bereidt zich voor op het mogelijke vertrek van landen uit de eurozone en op het uiteenvallen van de muntunie. Dat schreef The Wall Street Journal vandaag op basis van bronnen.

'Banken bereiden zich voor op einde euro' - Schuldencrisis - VK

Schappen in voedselbank leeg | Spitsnieuws

Schappen in voedselbank leeg

Het gaat erg slecht met de voedselbanken in Nederland. Dat concludeert de SP uit eigen onderzoek. In Amsterdam huist één van de grootste distributiecentra van het land. Sp!ts nam er een kijkje.

De schappen van het Amsterdamse distributiecentrum van de voedselbank zijn nagenoeg leeg. Veel meer dan wat verdwaalde kratten met groenten en brood zijn er niet te vinden. In de loods vertelt manager Ellie Goemans dat de inhoud van de voedselpakketten vergeleken met vorig jaar meer dan gehalveerd is. „We hebben in januari weleens helemaal niks gehad,” zegt vrijwilliger Ted.

Schappen in voedselbank leeg | Spitsnieuws

Zelf energie opwekken moet aantrekkelijker

Inwoners van grote steden moeten ongeacht hun woonvorm net zo veel geld terugkrijgen van hun energieleverancier als ze zelf duurzaam stroom opwekken. Nu zit daar nog verschil in tussen bewoners verenigd in kleine verenigingen van eigenaren (vve) ten opzichte van grotere vve's en particulieren. De vier grote steden Amsterdam, Rotterdam, Den Haag en Utrecht willen daar verandering in, schrijven ze in een brief aan de commissie Innovatie van de Tweede Kamer.

Vroege Vogels: Zelf energie opwekken moet aantrekkelijker

Erasmus MC : 'Onbewezen therapieën toch vergoed'

Verzekeraars vergoeden alles wat in ons hoofd opkomt”, zei prof. Jan van Busschbach op een congres in Amersfoort over kosteneffectiviteit in de GGZ. Uitbetaling gebeurt volgens hem ook als er geen spoor van bewijs is dat een behandeling helpt.

Erasmus MC : 'Onbewezen therapieën toch vergoed'

Hard werken is verwende Nederlander vreemd

De Nederlander lijkt hard werken te zijn verleerd. Was Nederland in de jaren 70 nog een van de meest vrome volken als het om arbeidsethos gaat, vorig jaar werkte de Nederlander gemiddeld nog maar 28 uur in de week. Slechts de Noren en Duitsers werkten gemiddeld minder uren. Dat blijkt uit een analyse van cijfers van het Amerikaanse ministerie van werkgelegenheid door weblog Sargasso en het ANP.

Dagblad van het Noorden - 'Hard werken is verwende Nederlander vreemd'

Nederland wordt alleen maar armer | Spitsnieuws

Nederland wordt alleen maar armer

Ondanks dat we het behoorlijk goed hebben met z'n allen, neemt ook volgend jaar de armoede in Nederland toe. Vooral kinderen, eenoudergezinnen, alleenstaanden en mensen met een bijstandsuitkering hebben het moeilijk. Maar ook zelfstandig ondernemers komen vaker in financiële nood. Dat zijn enkele conclusies van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP).

Nederland wordt alleen maar armer | Spitsnieuws

Financiële frikadellen

De verhoren van de commissie-De Wit zijn veel grappiger dan mensen denken. Door de setting en alle pakken en dassen lijken de zinnen die uitgesproken worden betekenis te hebben. Maar hun betekenis is vooral het gaande houden van het verhoor en de bevestiging dat onze overheid net zo goed (of slecht) geleid wordt als de gemiddelde voetbalkantine. Mensen doen allemaal hun best en als het misgaat construeren ze een mooi verhaal over hun rol in de gebeurtenissen. Of het nou om het instorten van de wereldeconomie of bedorven frituurvet gaat.

Financiële frikadellen « Columnisten nrc.next

Minimaal dertig zenders in basispakket | Spitsnieuws

Kijkers van digitale-televisie krijgen binnenkort standaard meer keuze. Minister Van Bijsterveldt wijzigt de mediawet om te zorgen dat er vanaf volgend jaar minstens dertig zenders in het standaard pakket zitten.

Minimaal dertig zenders in basispakket | Spitsnieuws

Rode Kruis weert leden uit 'angst voor onrust' - Binnenland - VK

Personeel en vrijwilligers zijn woedend op het Rode Kruis. Eigen leden zijn zaterdag op de jaarlijkse ledenvergadering niet welkom, omdat de hulporganisatie bang is voor onrust en woedende reacties over de voorgenomen sluiting van drie zorghotels.

Rode Kruis weert leden uit 'angst voor onrust' - Binnenland - VK

Voedingssupplementen met basilicum gevaarlijk

WAGENINGEN - Onderzoekers van Wageningen Universiteit waarschuwen voor plantaardige voedingssupplementen die als hoofdbestanddeel basilicum, venkel, nootmuskaat, sassafras, kaneel of kalmoes bevatten. De voedingssupplementen, die gewoon in de winkel en via internet te koop zijn, zouden schadelijk voor de gezondheid kunnen zijn.

Voedingssupplementen met basilicum gevaarlijk - voorpagina - Gelderlander

Zo dat is dan ook weer duidelijk.
Alles wat te veel is is slecht voor je lichaam, maar dat wisten wij al. Wat mij stoort aan dit bericht is dat de Gelderlander dit klakkeloos overneemt en als waarheid publiceert.

"Dure kankerbehandeling kan niet meer" - Gezondheid - De Morgen

Het voorschrijven van dure kankermedicijnen die het leven misschien maar met twee maanden verlengen, is niet aanvaardbaar in economisch zware tijden. Dat stelt Jean-Jacques Cassiman, voorzitter van de Vlaamse Liga tegen Kanker. Volgens hem kosten die 100.000 tot 200.000 euro per patiënt per jaar. 'Dat is niet langer vol te houden.'

"Dure kankerbehandeling kan niet meer" - Gezondheid - De Morgen

Boeddhisten willen hoofdkwartier niet in China - Buitenland - TROUW

Het hoofdkwartier van een voorname internationale boeddhistische organisatie komt in India te staan. Aanhangers van over de hele wereld beslisten dat woensdag tijdens een internationale conferentie in het Indiase New Delhi. China is het land met de meeste boeddhisten, maar Peking zou te bemoeizuchtig zijn.

Boeddhisten willen hoofdkwartier niet in China - Buitenland - TROUW

100.000 handtekeningen gehaald!

Al ruim 100.000 mensen hebben op onze petitiewebsite aangegeven dat zij schoon genoeg hebben van kernenergie. Hartelijk dank voor jullie inzet! Er is reële kans dat de nucleaire ambities van Delta in het water vallen, want het bedrijf kan vooralsnog geen partners vinden die de tweede kerncentrale willen betalen. Toch gaat Delta stug door met de voorbereidingen, op 22 december wordt aan de aandeelhouders toestemming gevraagd om 60 miljoen te investeren in een vergunningaanvraag.


100.000 handtekeningen gehaald!

Bewust ademen verbetert humeur | Exchange | Ode Magazine

Als je gespannen bent, moet je aandacht schenken aan je ademhaling. Dit kalmeert de zenuwen, in elk geval voor een paar minuten. Het blijkt zelfs dat vaak bewust ademhalen kan leiden tot een betere gezondheid. Dit ontdekten onderzoekers van de Toho Universiteit in Japan.

Het onderzoek

Tijdens de studie bleek dat de proefpersonen na twintig minuten bewust ademhalen, minder negatieve gevoelens ervaarden. Daarnaast hadden ze meer serotonine in het bloed, dat voor een verbetering van het humeur zorgt.

Bewust ademen verbetert humeur | Exchange | Ode Magazine

Meeneemkoffie is vergif voor ongeboren baby - Je Kinderen - HLN

Zwangere vrouwen kunnen onbewust de gezondheid van hun kind in gevaar brengen door straffe koffie bij Starbucks en andere ketens te drinken, waarschuwen onderzoekers.
Uit een analyse van 20 koffieketens door de universiteit van Glasgow blijkt dat er een groot verschil is in de hoeveelheid caffeïne die tassen bevatten. De sterkste hebben zes keer meer van deze stof dan de flauwste. Het ergste geval bevatte 50 procent meer cafeïne per tasje dan een zwangere vrouw mag opnemen tijdens een hele dag. Artsen raden tijdens de zwangerschap aan niet meer dan 200 mg cafeïne per dag op te nemen.

Meeneemkoffie is vergif voor ongeboren baby - Je Kinderen - HLN

Canadees onderzoek onthult geheimen blauwe bessen

Blauwe bessen zijn een geliefde fruitsoort en dat is geen wonder. Ze zijn lekker en ze zijn goed voor onze gezondheid. Ze zijn rijk aan antioxidanten, stoffen die kunnen bijdragen tot het verminderen van natuurlijke celschade in ons verouderend lichaam, wat kan leiden tot kanker, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen.

Canadees onderzoek onthult geheimen blauwe bessen

Oorlog met een knioog

Geen vertaling nodig..............denk ik zo!

Oorlog - DePers.nl

Schuldencrisis

Meer over Schuldencrisis

TROUW Schuldencrisis

Slecht nieuws voor het Noorden dient de eurozone

Zou de waarschuwing van het Britse ministerie van buitenlandse zaken aan zijn ambassadeurs in de eurolanden, dat zij zich moeten voorbereiden op rellen in heel Europa en sluiting van de banken, bewaarheid worden?
Door collectief vertoon van politieke incompetentie bij de redding van de euro stevenen we nu inderdaad op een drama af dat zijn weerga niet kent. Dit drama voltrekt zich niet volgens de wetmatigheden van de economie, maar volgens die van de internationale betrekkingen.

Slecht nieuws voor het Noorden dient de eurozone - Rob de Wijk - TROUW

Brein wil individuele uploaders aanpakken

Stichting Brein zal in samenwerking met rechthebbenden individuele uploaders van auteursrechtelijk beschermd materiaal gaan aanklagen wanneer het downloadverbod strakjes van tafel wordt geveegd.


Weet je niet hoe het werkt, kijk dan hieronder voor een handleiding.

http://downloadvinden.nl/films-downloaden

Ontbossing gaat sinds 2000 steeds sneller - Buitenland - VK

Sinds het jaar 2000 gaat het ritme van de ontbossing op onze planeet steeds sneller. Per jaar gaat 6,4 miljoen hectare bos verloren, zo meldt de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO).

Ontbossing gaat sinds 2000 steeds sneller - Buitenland - VK

Verband tussen blootstelling aan lichaamsvreemde stoffen en sterfte — Universiteit Gent

(29-11-2011) Uit een studie van het Steunpunt Milieu en Gezondheid, mede onder leiding van prof. Nik Van Larebeke (UGent), blijkt dat oudere Vlamingen meer dan jongeren genetische kenmerken bezitten die er voor zorgen dat het lichaam lichaamsvreemde stoffen onschadelijk maakt en beschadigd DNA kan herstellen. Er blijkt een duidelijk verband tussen blootstelling aan lichaamsvreemde stoffen enerzijds en chronische ziekte en sterfte anderzijds.


Verband tussen blootstelling aan lichaamsvreemde stoffen en sterfte — Universiteit Gent

Ontgiftingsdieet

Door middel van specifieke vragen kan men een indruk krijgen of een patiënt aan darmstoornissen of een toxische belasting lijdt. Vitaminetekorten, glutenallergie, bacteriële overgroei in de darm zijn door laboratoriumonderzoek vast te stellen en vormen een overbelasting voor het lichaam.

Wij kunnen de behandeling van een patiënt met een toxische belasting ondersteunen door een ontgiftingskuur. Tijdens een kuur wordt het lichaam ontlast door gebruik van speciale voeding. Wij hebben ons voedingsvoorschrift gebaseerd op een streng eliminatiedieet en gecombineerd met het gebruik van wei-eiwitten en het dieet van dr P. D’Adamo.

Ontgiftingsdieet: Ontgiftingsdieet

Nieuwste poging om vitaminen in diskrediet te brengen: Is dat niet misdadig?

Nieuwste poging om vitaminen in diskrediet te brengen: Is dat niet misdadig?

Managers van het farmaceutische en chemische kartel I.G. Farben in de beklaagdenbank van het oorlogstribunaal in Neurenberg. Ze waren aangeklaagd wegens misdaden als massamoord en misdrijven jegens de menselijkheid. Aan dertien ervan werd een gevangenisstraf opgelegd van achttien maanden tot acht jaar.

In augustus 1947, twee jaar na het einde van de Tweede Wereld Oorlog, verschenen vierentwintig managers van het I.G. Farben farmaceutisch en chemisch kartel voor het internationale oorlogstribunaal in Neurenberg in Duitsland omdat ze werden beschuldigd van misdaden als massamoord en misdrijven jegens de menselijkheid. Het vonnis van het tribunaal kwam 11 maanden later en zorgde ervoor dat er aan dertien van deze gedaagden een gevangenisstraf werd opgelegd van achttien maanden tot acht jaar.

Nieuwste poging om vitaminen in diskrediet te brengen: Is dat niet misdadig? | The Dr. Rath Health Foundation

Mensen gaan op zoek naar wat belangrijk is in hun leven

"Veel mensen zullen de komende jaren, juist als het maatschappelijke klimaat verkilt, op zoek gaan naar wat belangrijk is in hun leven", verwacht Rein Zunderdorp, voorzitter van het Humanistisch Verbond. Hij werd vrijdag 25 november gëinterviewd over de toekomst van het humanisme en het Humanistisch Verbond bij het NCRV-programma Lunch!

De redactie van het radioprogramma greep het 65-jarige bestaan van het Humanistisch Verbond aan om aandacht aan het humanisme te besteden.
Het jublieum werd 26 november door ongeveer 350 leden en niet-leden gevierd in een afgeladen Pakhuis de Zwijger. Het humanisme is een levensbeschouwing die uitgaat van de waardigheid van mensen en haar inspiratie vindt in menselijke vermogens.
Humanisme is lol

In de straatinterviews in de uitzending kwamen verschillende associaties die het humanisme oproept naar voren: zoals de mensenrechten en humaniteit, maar ook 'de mens als middelpunt' en onderlinge solidariteit. "De compilatie van interviews vond ik prachtig, we kunnen het zo als reclame gebruiken", merkte Zunderdorp op. Eén mevrouw zei: "Humanisme is lol." Zunderdorp: "Die vond ik ook wel mooi, want wij vinden ook dat je het leven moet vieren."

Zunderdorp: "De kern van het humanisme is dat mensen uit zichzelf en met elkaar betekenis aan het leven geven, elkaar willen inspireren en verbindingen met elkaar willen aangaan." En dat biedt kansen voor het Humanistisch Verbond te groeien, want het zoeken naar zin en betekenis voldoet aan een groeiende maatschappelijke behoefte, volgens de voorzitter.
Groei aantal leden

Het Verbond heeft nu 13 duizend leden, maar dat zullen er meer worden. "Er zijn heel veel mensen die zich humanist voelen. Die mensen zullen in de komende jaren, juist als het maatschappelijke klimaat verkilt en verhardt, actief op zoek gaan naar de belangrijke dingen in het leven."

Zunderdorp: "Er is een toenemende behoefte bij mensen om niet alleen met 'geld en eigen belang' bezig te zijn. Ook onder jongeren. Het is een miskenning om te denken dat jongeren voor levensbeschouwelijke vragen geen belangstelling hebben."
Nihilisme en tribalisme

Het Humanistisch Verbond is opgericht in 1946, een periode dat Nederland sterk verzuild was. Niet-religieuze organisaties werden achtergesteld en hadden niet dezelfde rechten als religieuze instellingen. Daarnaast bood het Verbond een 'levensbeschouwelijk tehuis' aan buitenkerkelijken. Maar het Verbond wilde ook het nihilisme bestrijden. Zunderdorp: "Jaap van Praag, een van de belangrijkste oprichters van het Humanistisch Verbond, interpreteerde de gebeurtenissen in de Tweede Wereldoorlog voor een groot deel als een gebrek aan moreel houvast. Mensen lieten zich op sleeptouw nemen door populistische en racistische benaderingen."

Van Praag was ervan overtuigd dat als mensen een moraal anker hebben, nihilisme geen kans krijgt. Zunderdorp ziet overeenkomsten met het hier en nu. "Er is veel verwarring en er zijn populistische, of beter gezegd tribalistische stromingen. Mensen hebben de neiging om als het moeilijk wordt zich terug te trekken in hun eigen clan. En de ander buiten te sluiten."
Met elkaar doen

Welke antwoord heeft het humanisme daarop? Zunderdorp: "In een wereld waarin iedereen van elkaar afhankelijk is, kom je er niet met een redenering als 'eigen volk eerst'. We zullen het met elkaar moeten doen. Met dat begint gewoon bij jezelf, dichtbij. Met nadenken over wat belangrijk is, wat goed is en wat slecht. En dat vooral ook samen met andere mensen te doen, te proberen om van het leven iets te maken en niet alleen maar ruzie te maken."

Rookworsten

De winter staat voor de deur en dus zijn de schappen weer gevuld met rookworsten. Ondanks dat een enkele fabrikant wel stappen heeft gezet op het gebied van dierenwelzijn zijn de gangbare rookworsten nog onvoldoende duurzaam en zijn de duurzame rookworsten niet lekker genoeg. Dat blijkt uit de tweede rookworstentest van Natuur & Milieu. Vivera heeft de handschoen opgepakt en inmiddels toegezegd om samen met Natuur & Milieu voor het volgend winterseizoen een smaakvolle duurzame rookworst te gaan ontwikkelen. Dit zegt Natuur & Milieu in een persbericht.

Over de test
Dertien rookworsten zijn onderworpen aan een duurzaamheidstest en een smaaktest door topkok Pierre Wind en zijn leerlingen. De plantaardige rookworsten van Vivera en Tivall komen als het meest duurzaam uit de bus. Zij scoren het beste op de uitstoot van broeikasgas, energiegebruik en ruimtebeslag maar het slechtste in de smaaktest. Gangbare rookworsten als de Gelderse scharrelrookworsten van AH/Puur & Eerlijk en de magere boerenscharrelrookworst van Unox, scoren het beste op smaak, maar slecht op duurzaamheid.

Plantaardige ingrediënten
Sijas Akkerman van Natuur & Milieu: ‘Een fabrikant als Unox heeft afgelopen jaar met zijn diervriendelijke rookworst een grote stap gezet voor dierenwelzijn en laat daarmee zien dat veranderingen mogelijk zijn. We dagen de Unoxen van deze wereld uit een even grote stap te zetten voor het milieu en de natuur. Dat kan gemakkelijk door plantaardige ingrediënten in hun rookworsten te gebruiken. Vooral de grote producenten van rookworst moeten nu echt gaan innoveren. Wij gaan er alvast voor zorgen dat volgend jaar tenminste één lekkere en duurzame rookworst in de schappen ligt.’

Milieukeur
Rookworsten kunnen een stuk duurzamer worden door zoveel mogelijk plantaardige ingrediënten te gebruiken en voor vlees te kiezen met Milieukeur varkensvlees. Deze varkens worden gevoed met verantwoord geproduceerde soja. Op het gebied van dierenwelzijn moet het vlees ten minste voldoen aan twee sterren Beter Leven Keurmerk.

Beter en gezonder
In een Nederlands huishouden komt ’s winters gemiddeld een keer per week rookworst op tafel. Rookworsten met minder vlees zijn beter voor het milieu en ook nog eens gezonder omdat we dan minder verzadigde vetten binnenkrijgen. Daarom wil Natuur & Milieu de flexitariërs - mensen die minstens een dag per week geen vlees eten - graag een handje helpen. Flexitariërs zijn de trend. Slechts 13 procent van de bevolking eet nog elke dag vlees.

Bron: Natuur & Milieu

Eerlijkheid en vertrouwen

Nestlé zou cacao verwerken van boeren die kinderen voor hen laten werken. Daarnaast kwam het bedrijf de laatste tijd negatief in het nieuws over de nare wereld achter Nespresso. Maar die tijden zijn voorbij. Nestlé wordt eerlijker dan wie dan ook.

Dat stelde het bedrijf, dat geplaagd wordt door rumoer over vermeende kinderarbeid, gisteren. Nestlé schakelt de Fair Labor Association in en is wereldwijd het eerste bedrijf dat dat doet. U kunt dus rustig weer aan de Nespresso en de Kitkat-chocolade repen, een Nestlé-merk dat recent eveneens onder vuur lag.

Nestlé zegt dat in een persbericht dat het bedrijf gisteren naar buiten bracht. Het bedrijf is "het eerste voedingsmiddelenbedrijf dat in aanmerking komt voor een lidmaatschap bij de FLA."


Eerlijkheid en vertrouwen - Foodlog

In 90 verzorgingsproducten die wij dagelijks gebruiken zit plastic

In minimaal 90 verzorgingsproducten die wij dagelijks gebruiken zit plastic, dat via de riolering in zee terechtkomt. De plastic deeltjes zijn schadelijk voor het zeeleven. Door scrubproducten te kopen zonder plastic, draagt de consument bij aan een oplossing voor de plastic soep in zee. Stichting De Noordzee roept tijdens de Plastic Soep Driedaagse (30 nov - 2 dec) consumenten op om de petitie ‘Ik scrub plasticvrij’ te tekenen. Dit zegt de stichting in een persbericht.

Actrice
Om aandacht te vragen voor plastics in verzorgingsproducten, zal Stichting De Noordzee tijdens de Plastic Soep Driedaagse handtekeningen werven voor haar petitie 'Ik scrub plasticvrij'. Een actrice zal verkleed als wetenschapper demonstreren hoeveel plastic er door het doucheputje wordt gespoeld. De demonstratie wordt op woensdag gegeven bij het Nationaal Sustainability Congres in Den Bosch, waar 's ochtends de opening van de driedaagse plaatsvindt. Vrijdag 2 december zal de actrice opnieuw in actie komen in Nieuwspoort in Den Haag.

Wat is het probleem?
In veel scrubs, reinigingsgels, peelings en zelfs in bepaalde merken tandpasta, lipgloss en lenzenvloeistof zit plastic. Bij de ingrediënten staat polyethyleen, polypropyleen of polyethyleen terephtalaat, oftewel: verschillende soorten plastic. Uit onderzoek blijkt dat de kleine plastic deeltjes door de waterzuiveringen heen stromen en in zee terechtkomen. Plastic komt uiteindelijk in de voedselketen terecht, omdat zeedieren de deeltjes aanzien voor voedsel. Stichting De Noordzee roept bedrijven op tot vervanging van plastic in verzorgingsproducten door milieuvriendelijke alternatieven.

Plastic Soep Driedaagse
Van 30 november t/m 2 december vindt de Plastic Soep Driedaagse plaats, een campagne om mensen bewust te maken van de gigantische vuilnisbergen van plastic in zee. Tijdens de driedaagse is de vermaarde ontdekker van de plastic soep, Charles Moore, te gast in ons land. Hij voorspelt een milieucatastrofe als we niet snel iets doen aan het plastic in zee. De driedaagse campagne wordt georganiseerd door de Plastic Soep Foundation. Bekijk het programma via: plasticsoupfoundation.org/driedaagse.

Bron: Stichting De Noordzee

Zorg om waterpijptabak

Een op de negen jongeren tussen de 10 en 15 jaar heeft wel eens waterpijp gerookt, en twee procent doet dat regelmatig. Dat blijkt uit niet eerder gepubliceerde cijfers uit de Roken Jeugd Monitor door TPS Nipo in opdracht van de Stichting Volksgezondheid en Roken (Stivoro). Die waarschuwt voor de gezondheidsrisico’s van waterpijptabak.

Zorg om waterpijptabak | Spitsnieuws

Is de eurocrisis een kunstmatige crisis? « Nieuwsblog nrc.next

Als er één kunstmatige crisis is, dan is het wel de eurocrisis. Dat schrijft Ferry Biedermann vandaag op de opiniepagina van nrc.next. Biedermann was correspondent in het Midden-Oosten voor onder meer Elsevier en de Financial Times en schrijft nu voor The National in Abu Dhabi en Jane’s Sentinel in Londen.

De wereld verdrinkt langzamerhand in een constant gevoel van crisis, schrijft hij. Het probleem is niet zo groot als we denken. Biedermann trekt de vergelijking met eerdere crises. Tijdens de Koude Oorlog was het constante crisisgevoel ook te bespeuren.

Is de eurocrisis een kunstmatige crisis? « Nieuwsblog nrc.next

Adembenemende domheid - DePers.nl

Het moest vooral gezellig zijn, het jaarcongres van de VVD. De leden moesten vooral vieren dat ze de grootste zijn. En Mark vertelde dat het héél goed gaat met Nederland. Applaus voor Mark! Maar er was één lid dat toch iets te klagen had. Die windmolens – moest dat nou wel? Was dat niet een vreselijke horizonvervuiling? Nou, daar had fractievoorzitter Stef Blok wel een antwoord op. De 'gekte in het energiebeleid', vertelde hij, die had zijn langste tijd gehad. Straks als de milieumanie voorbij was, kon Nederland gewoon op oude, vertrouwde wijze energie opwekken en zouden die rare molens verdwijnen. Applaus voor Stef!

Adembenemende domheid - DePers.nl

de Bron France

Vanaf vandaag is de tijdelijke website de Bron France in de lucht.

Banken VS leenden biljoenen terwijl 'alles onder controle was'

Meer dan twee jaar hebben wereldwijd opererende banken en de Amerikaanse Federal Reserve geprobeerd de details onder de pet te houden van de 7,7 biljoen dollar (ongeveer 5800 miljard euro) aan steun die aan de noodlijdende giganten door de instelling werd uitgeleend.

Banken VS leenden biljoenen terwijl 'alles onder controle was' - Buitenland - TROUW

Zou dat in ons kikkerlandje ook het geval zijn?????........ik weet het nog zo net niet. Bos en consorten waren wel heel erg snel weg..

Kwart van landbouwgrond ernstig uitgeput

Een kwart van alle landbouwgrond op aarde is in sterke mate uitgeput. Dat is de uitkomst van een rapport van de Voedsel- en Landbouworganisatie (FAO) van de Verenigde Naties. De FAO waarschuwt dat deze neerwaartse trend moet worden omgebogen om de wereldbevolking te kunnen blijven voeden.
De FAO schat dat boeren in 2050 zeventig procent meer voedsel moeten verbouwen om alle wereldburgers van voldoende voedsel te kunnen voorzien. Dat komt neer op een miljard ton extra tarwe, rijst en andere granen. Ook moet er tweehonderd miljoen ton extra vlees worden geproduceerd. Op dit moment wordt de meeste beschikbare grond al gebruikt voor landbouw. Bovendien gebeurt dat op een manier die leidt tot een daling van de productiviteit, omdat de huidige manier van landbouw leidt tot erosie en verspilling van water. In de toekomst moet er volgens de FAO dan ook een 'duurzame intensivering' van de landbouw plaatsvinden op bestaande landbouwgrond.

Kwart van landbouwgrond 'ernstig uitgeput' - Economie - VK

Nieuwe Betuwelijn heet Kerncentrale Borssele

In Nederland gebeuren soms dingen waarvan iedereen, wetenschappers op de eerste plaats, roepen 'Niet doen, zonde van het geld, niet goed voor het milieu' en vervolgens beslist de regering dat het toch doorgaat. De kerncentrale Borssele wordt er zo eentje, wat ik je brom.

Nieuwe Betuwelijn heet Kerncentrale Borssele - Vincent wil zon - TROUW

10 tips voor uw zorgverzekering

door Bernard Vogelsang
AMSTERDAM - De zorgverzekering dreigt volgend jaar een gat te slaan in de portemonnee van veel Nederlanders. Een gemiddeld gezin is in 2012 circa 190 euro meer kwijt aan de zorgverzekering dan dit jaar. Alle reden dus om de aanbieding van uw zorgverzekeraar kritisch te bestuderen en te bekijken of u geld kunt besparen. Wij geven u tien tips die u daarbij kunnen helpen.

10 tips voor uw zorgverzekering - OverGeld | Lees het laatste financiële nieuws op OverGeld.nl van De Telegraaf [Zorgverzekering]

Klaar voor de dood' zondag 8 januari op Nederland 2

Klaar voor de dood' zondag 8 januari op Nederland 2

Zondag 8 januari 2012, 14.00 uur zendt de BOS op Nederland 2 Klaar voor de dood uit. In deze documentaire volgt Rob Smits diverse mensen die ieder op hun manier met de dood omgaan. De herhaling is zaterdag 14 januari 2012, 9.30 uur.

De dood. Veel mensen zeggen: we zien het wel. Ze zijn er niet mee bezig. Ze vullen de tijd: carrière, reizen, relaties, opvoeden, enzovoort. Ongemerkt waaiert de tijd voorbij. Maar dan staat opeens de dood voor de deur. Dan is er spijt over gemiste kansen, onuitgesproken zaken, nooit opgeloste kwesties of het feit dat je misschien niet intens genoeg hebt geleefd.

Hoe gaan we werkelijk om met de gedachte straks te zullen sterven? Dat over honderd jaar misschien niemand meer weet dat je ooit hebt bestaan? In Klaar voor de dood gaat filmmaker Rob Smits op zoek naar antwoorden op deze vragen. De belangrijkste uitgangspunten: hoe overwin ik mijn angst voor de dood? Hoe leer ik leven in het hier en nu? De plotselinge dood van zijn eigen vader is daarbij het beginpunt.

De documentaire volgt onder anderen Radboud Spruijt. Om zijn angst voor de dood te overwinnen besloot hij kistenmaker te worden. Met zijn kisten hoopt hij anderen te helpen hun angst voor de dood weg te nemen. Regelmatig bezoeken klanten zijn werkplaats om een kist uit te zoeken. Voor een overleden familielid, eigen kind, vriend of voor zichzelf. De kijker is getuige bij de opgraving en herbegrafenis van de moeder van Radbouds tante.
Verder wordt een groep mensen gevolgd die naar aanleiding van Stephen Levines boek A Year to Live met elkaar bespreken wat voor effect het op hun leven heeft als zij nog maar een jaar te leven hebben.

Vooroorlogs huis Anne Frank tijdelijk open voor publiek

Het huis waar Anne Frank en haar familie woonden voordat zij onderdoken in het Achterhuis is op 10 december open voor publiek. Maximaal driehonderd belangstellenden krijgen die dag de kans de woning van binnen te zien.

De familie Frank woonde meer dan acht jaar op Merwedeplein 37, 2 hoog in Amsterdam-Zuid: van december 1933 tot juli 1942. Anne Frank begon haar dagboek op dat adres. Ze was toen 13.

Vooroorlogs huis Anne Frank tijdelijk open voor publiek :: nrc.nl

Onnodig toeteren gaat twee keer zoveel kosten

De boete voor een aantal verkeersovertredingen wordt per 1 januari bijna verdubbeld. Onnodig claxoneren kost de automobilist die erop gepakt wordt niet langer 180 euro, maar 350. Ook verschillende andere boetes zijn straks fors hoger.

Onnodig toeteren gaat twee keer zoveel kosten :: nrc.nl

'Niet meer automatisch verlengen: sportscholen vrezen omzetdaling' - Nieuws - VK

Sportscholen zien vanaf 1 december een belangrijke inkomstenbron verdwijnen. Vanaf volgende week is de stilzwijgende verlenging van abonnementen namelijk van de baan. Dat betekent dat slapende leden dan elke maand kunnen opzeggen, bericht Sp!ts.

'Niet meer automatisch verlengen: sportscholen vrezen omzetdaling' - Nieuws - VK

Soep uit blik verhoogt bisfenol A in urine

BAARN - Al na vijf dagen soep uit blik eten, zijn er in de urine sporen te zien van de controversiële stof bisfenol A (BPA). Dit blijkt uit onderzoek van Harvard University.
Foto: ANP

75 vrijwilligers werden in twee groepen verdeeld. De ene groep at 5 dagen achter elkaar dagelijks 340 gram verse soep. De andere groep at dagelijks even veel soep uit blik. Na een weekend rust werden de rollen omgedraaid.

Soep uit blik verhoogt bisfenol A in urine | nu.nl/gezondheid | Het laatste nieuws het eerst op nu.nl

Lelystad krijgt 200 Vedisch gebouwde woningen

Lelystad krijgt 200 woningen die worden gebouwd volgens de Vedische bouwrichtlijnen. Hiermee wordt ‘een leefomgeving geschapen die de gezondheid en het welzijn bevordert en de persoonlijke ontwikkeling van de bewoners ondersteunt’. De woningen met voorzieningen worden gebouwd in de vorm van een lotusbloem.

Lelystad krijgt 200 Vedisch gebouwde woningen - Vastgoedmarkt.nl, het medium voor de vastgoedprofessional

Te snel eten leidt tot overgewicht

Wie te snel eet, heeft meer kans op overgewicht, zo blijkt uit een Nieuw-Zeelandse studie. Maar ook te snel ademen kan een invloed hebben op je gezondheid. Wij zetten de risico's van enkele dagelijkse activiteiten op een rijtje en vertellen wat je er tegen kan doen.

Te snel eten leidt tot overgewicht (maar zo doe je er iets aan) - Lekker Eten - HLN

'Aspartaam toch niet gevaarlijk'

AMSTERDAM - De geleerden komen er maar niet uit. Zijn zoetstoffen en andere kunstmatige toevoegingen aan etens- en drinkwaren nou wel of niet een gevaar voor de gezondheid. Wat wel duidelijk is, is dat zoetstoffen worden geassocieerd met een aantal gezondheidsproblemen.

'Aspartaam toch niet gevaarlijk' - Gezondheidsnieuws | Alles over gezond leven op Telegraaf.nl/vrouw [Gezond Leven]

‘Lupineboon ideale grondstof voor vleesvervangers’

Vleesvervangers op basis van lupine zijn lekker, duurzaam én goed voor de gezondheid. De boon van de lupineplant is dan ook een ideale grondstof om onze voedingsmiddelen mee te verduurzamen. Dat zegt Rob van Haren, directeur van de innovatiealliantie Kiemkracht en hoogleraar Productinnovatie en Kennistransfer Agribusiness aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Lupine is een inheemse plant die eenvoudig geteeld kan worden, zonder excessief gebruik van kunstmest en chemische middelen. Van Haren: ‘Een groot voordeel van lupine is dat de plant zijn eigen voedingsstof maakt door stikstof uit lucht om te zetten. Daardoor is er minder kunstmest nodig en wordt de CO2-emissie bij kunstmestproductie beperkt. Bovendien: als wij minder vlees eten en in plaats daarvan meer lupine-eiwitten direct tot ons nemen, worden ook in de veehouderij CO2-emissies vermeden. Dat is dubbel effectief en dus heel duurzaam.’

‘Lupineboon ideale grondstof voor vleesvervangers’

Waarom vrouwen geen snars van hun man begrijpen

Vrouwen voelen zich misschien vaak onbegrepen door hun man, maar ook andersom kan er sprake zijn van misverstanden. Heeft hij zijn interesse verloren? Bedoelt hij iets anders dan hij zegt? Soms zit u er als vrouw helemaal naast.

Elsevier.nl - Gezondheid - Waarom vrouwen geen snars van hun man begrijpen

Corruptie in de zorg

Corruptie in de zorg


Fleur Hasaart is pas gepromoveerd econome aan de universiteit van Maastricht en heeft een proefschrift geschreven over corruptie en gesjoemel door artsen en ziekenhuizen. Ze onderzocht het declaratiegedrag tussen 2006 en 2008 en kwam tot de conclusie dat er in totaal 1 miljard aan extra inkomsten bijgeschraapt werpt. Ofwel, ongeveer 5% van de in rekening gebrachte zorg werd dubbel gedeclareerd.

Corruptie in de zorg | Zorg Protest

Bijstandsfraude vanaf januari makkelijker op te sporen

In de verharde strijd tegen uitkeringsfraude is het vanaf januari makkelijker voor gemeenten om een aanvraag te controleren. Zo mogen zij natrekken of iemand studiefinanciering ontvangt of bijvoorbeeld een huis bezit.

Vandaag presenteert staatssecretaris Paul de Krom van Sociale Zaken deze en andere maatregelen tegen bijstandsfraude. Het CDA zou zelfs nog verder willen gaan en de bewijslast bij de verdachte uitkeringstrekker willen leggen, in plaats van dat de overheid diens schuld moet aantonen.

Bijstandsfraude vanaf januari makkelijker op te sporen :: nrc.nl

Bestel nu uw zonnepanelen tegen hoge korting

Laatste inschrijving voor actie Wij Willen Zon

Zonnepanelen 40 procent goedkoper binnen een jaar
Spring ook over! De stichting Wij Willen Zon wil de laatste partij zonnepanelen met toebehoren bestellen in het kader van de gezamenlijke inkoopactie die vorig jaar begon op de Dag van de Duurzaamheid op 11-11. Vanwege de massale belangstelling lukt het ons niet om iedereen die nog t/m 11/11 vragen heeft gesteld een antwoord te geven waarmee de knoop kan worden doorgehakt. De inschrijving sluiten wij daarom nadat we deze vragen hebben beantwoord. Wij nemen alle bestellingen op die tot het sluiten van de bestelpagina binnenkomen.

Stap met behulp van onze collectieve inkoopactie over en neem zonnepanelen. U krijgt het voordeel van de laagste prijzen voor A-kwaliteit panelen. Ze zijn daardoor zonder subsidie zeer betaalbaar. De systemen zelf (hardware, zonder installatiekosten) zijn bij deze prijzen al in 8,5 à 9 jaar terugverdiend, al benadrukken we liever dat zelf energie opwekken 2 à 3 keer zo veel rendement oplevert dan spaargeld op de bank zetten.

Deze laatste gezamenlijke inkoopactie vindt plaats in het kader van de actie "Ik Spring Over". Met deze actie maakt organisator Urgenda voor iedereen de sprong naar een duurzamer leven makkelijk. Bij die nieuwe levensstijl past zelf je eigen energie opwekken.

Bestel nu uw zonnepanelen tegen hoge korting

Verf vindt zichzelf blijkbaar heel wat

Je staat bij een bouwmarkt voor een eindeloze rij potten met verf. Je hebt rood nodig. Er is alleen geen rood. Wel is er traffic light, burgundy kisses, gone with the scarlett, La Confidence, very lovely lady cherry, China by night, rose mania en healthy intestines.

Verf vindt zichzelf blijkbaar heel wat.

Verf vindt zichzelf blijkbaar heel wat « Columnisten nrc.next

Australië stap dichterbij strengste tabaksregels

Australië stap dichterbij strengste tabaksregels

Australië stap dichterbij strengste tabaksregels - Buitenland - VK

Voedingsmythes op een rijtje

Voedingsmythes op een rijtje

Er zijn nu eenmaal een aantal vragen rond voeding en diëten die al zo ontelbaar vaak gesteld zijn, maar waar eigenlijk nog steeds geen helder antwoord op gevonden is. Hier volgen een aantal van deze voedingsmythes met het meest up to date antwoord.


Voedingsmythes op een rijtje - Lekker Eten - HLN

Depressies houden meeste werknemers thuis

Depressies zorgen voor het grootste aantal verzuimdagen bij de werkende bevolking. Maar globaal genomen zorgen lichamelijke aandoeningen voor een groter aantal ziekmeldingen dan psychische aandoeningen.
Dat blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut dat vandaag is gepubliceerd.

Bij bijvoorbeeld chronische rugpijn, aandoeningen aan de luchtwegen, drugsmisbruik en spijsverteringsproblemen blijven mensen ziek thuis.


Depressies houden meeste werknemers thuis - Wetenschap & Gezondheid - VK

‘Organiseren Spelen kost Nederland bijna twee miljard euro’ :: nrc.nl

Het organiseren van de Olympische Spelen van 2028 kost Nederland vermoedelijk tussen de 1,1 en 1,8 miljard euro. Dat meldt RTL Nieuws vanavond op een geheim rapport dat in opdracht van het kabinet is opgesteld.

‘Organiseren Spelen kost Nederland bijna twee miljard euro’ :: nrc.nl

Het moge duidelijk zijn dat ze ons niet gevraagd hebben!!!!!!

Yoga met een pruik

Het leven is behoorlijk vanzelfsprekend als alles gaat zoals het zou moeten gaan. Maar wanneer er iets misgaat, dan moet je alle zeilen bijzetten om het allemaal maar aan te kunnen. Dat heeft Marian van Schoneveld ook ervaren. In 2007 werd bij haar borstkanker geconstateerd. Ze putte kracht uit yoga en schreef daarover het boek ‘Yoga met een pruik’.


Yoga met een pruik - Mooi & gezond - Margriet

'Stijging zorgpremie drie keer hoger dan voorspeld'

De premie van de zorgverzekering stijgt naar verwachting in 2012 met ongeveer 30 euro. Dat betekent dat de premiestijging bijna drie keer zo hoog uitvalt als de 11 euro waar het kabinet op Prinsjesdag nog van uitging.

'Stijging zorgpremie drie keer hoger dan voorspeld' - Binnenland - VK

Ontgiften

Het inzicht dat we tegenwoordig bloot staan aan zo’n 80.000 chemische stoffen in de lucht, het water, ons eten en ons huis maakt veel mensen onrustig. We kopen ons dan ook arm aan gezondheidsvoedsel en ontgiftingsproducten. Maar helpen die ook? Volgens sommige organisaties, zoals het Engelse Sense about Science, zijn de producten pure ‘kwakzalverij’. Ons lichaam zou prima in staat zijn om afval op te ruimen, daar heeft het geen extra hulp bij nodig.

Het onafhankelijke tijdschrift Medisch Dossier komt op basis van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek tot een ander inzicht. Het ontgiftingsvermogen van het lichaam verschilt volgens de redactie per persoon. En bij ongeveer de helft van de mensen werkt het onvoldoende voor een adequate reiniging.

Ontgiften: iedereen kan het gebruiken - hetkanWel.nl

Fructose pas op!!

Het klinkt zo onschuldig: fructose, fruitsuiker. Fruitsuiker is natuurlijk de suiker die voorkomt in fruit en groente. Die is prima voor ons!
In de jacht naar meer commercieel gewin heeft de mens met fruitsuiker iets gedaan wat de oorzaak is van veel ellende. Langzaam maar zeker verschijnen er meer en meer artikelen over. De mens haalt fructose uit maïs. ( vaak staat er op het etiket dan ook maïsstroop of gewoon fructose) Deze fructose is in essentie het zelfde als de suiker in een appel. Echter door deze fruitsuiker te concentreren en in grote hoeveelheden te gebruiken ontstaan ernstige problemen.

Fructose is een van de weinige suikers die geen snelle bloedsuikerstijging geeft en geen insulinerespons oproept. Het heeft, zoals deskundigen zeggen, zowel een lage glycaemische index als een lage insuline index. Dat lijkt op het eerste gezicht geweldig gezond, maar de lever wordt bloednerveus van een overdosis fructose.
Er zit nog een addertje onder het gras: je krijgt er geen vol gevoel van. Bij gezonde mensen zorgt blootstelling aan insuline na verloop van tijd voor een verzadigd gevoel. De hersenen krijgen een stopteken: stoppen met eten, het vat is bijna vol! Bij inname van fructose blijft dit signaal uit. Je kunt een halve kilo met fructose gezoet ijs eten, je hersenen hebben niet door dat er zojuist 1000 kilocalorieën zijn gebunkerd. De eetlust wordt op geen enkele manier gedempt en je blijft vrolijk doorsnaaien. Als je diezelfde 1000 kilocalorieën tijdens een gewone maaltijd naar binnen werkt, zit je voor een uur of vijf vol.’

Maar waarom reageert ons lichaam zo slecht op fructose?

John Bantle, een endocrinoloog: Gedurende 2,6 miljoen jaar had onze stofwisseling alleen te maken met glucose. Zelfs op een dieet van uitsluitend fruit krijg je maar een paar gram fructose per dag binnen. De evolutie heeft nooit rekening gehouden met fructose als noemenswaardige energieleverancier. Daarvoor waren de in de voeding voorkomende hoeveelheden simpelweg te klein. Ons lichaam is er gewoon niet op berekend. De 50 gram fructose per persoon per dag die gemiddeld is voor de meeste westerse landen, is best een leuke opsteker voor de economie, maar ons lijf gaat er totaal van naar de bliksem. Het onderzoek blijkt dat gezonde mannen binnen enkele weken het voorstadium van diabetes ontwikkelen op een dieet met 19 energieprocent fructose.
Dat je door het eten van veel suiker dik kunt worden, is geen nieuws. Minder bekend is dat fructose - meer dan elke andere zoetstof - aanzet tot de opslag van vet, voornamelijk buikvet. Maar er is meer aan de hand. De gemiddelde Nederlander eet dagelijks 100 gram suiker. Wie regelmatig meer dan 50 gram suiker eet (de "verborgen" suikers meegeteld) en dus minstens 25 gram fructose binnenkrijgt, loopt volgens onderzoeken een aanzienlijke kans op insulineresistentie. Daarbij reageren de lichaamscellen niet goed meer op insuline. Insulineresistentie kan leiden tot diabetes. (Bron: MedNet, 12-11/15:09)

Het blijkt ook dat bij eten van dezelfde hoeveelheid fructose in vergelijking met glucose( gewone suiker), het lichaam 2x zoveel vet aanmaakt. Dus je wordt er 2x zo dik van!
Fructose verhoogt het LDL-cholesterol ( dit is de slechte cholesterol). Hierdoor wordt de kans op aderverkalking, hart en hersenproblemen vergroot. Fructose werkt dubbelop in negatieve zin, want ook de fructose zelf zorgt voor een toename van de aderverkalking volgens Peter Havel, fructose-deskundige van de Universiteit van Californië .Dit effect wordt nog versterkt door te weinig bewegen, te vet eten.

Maar er blijkt nog iets aan de hand met fruitsuiker, wat zeker zo ernstig is. Het klinkt zo bizar dat ik het in eerste instantie ook moeilijk kon geloven, tot ik het hele artikel gelezen had.

Bij het proces waar mee de maisstroop/ fructose wordt gemaakt, wordt kwik gebruikt. Die kwik kan niet helemaal uit het product worden terug gewonnen, wat betekent dat de fructose vervuild is met kwik. Kwik is, zoals je waarschijnlijk weet, een zwaar gif wat beschadigingen aanricht aan het zenuwstelsel, als ook aan spieren, nieren en wat stemmingswisselingen en geheugen verlies veroorzaakt. En…er is nog een giftige substantie in de fructose die in het engels heet glutaraldenhyde, ook een stof die nodig is om de fructose uit de maïs te halen. Ook hiervan zitten er restanten in de fructose. Dus als je je yoghurt, koekjes, sauzen, ed eet krijg je deze gifstoffe er gratis bij.

Deze bevindingen komen van het institute for Agriculture and trade in de VS,een tweede studie staat in (http://www.ehjournal.net/content/8/1/2), en een derde studie toont aan dat een derde van alle producten waar fructose in zit, vervuld zijn met kwik (David Wallinga, M.D., entitled "Not So Sweet: Missing Mercury and High Fructose Corn Syrup" (http://healthobservatory.org/librar...).
Zelfs een gepensioneerd lid, Renee Dufault van de Amerikaanse FDA( food and drg andministration) heeft na haar pensionering( voor die tijd kon ze dat niet doen) een rapport bekend gemaakt waarin ze bekend maakt dat fructose vervuild is met kwik. Er werd niets met haar rapport gedaan.

Er is veel meer over te zeggen maar dat ga ik niet doen, want waar het me om gaat is duidelijk te maken hoe schadelijk het gebruik van fructose is, zelfs al is het helemaal schoon.
Dus als je zoete dingen wilt eten en dat is een natuurlijke behoefte, we hebben zoet nodig, eet fruit of neem dan iets met gewone suiker, nog beter rietsuiker, nog beter honing of nog beter dat kruidenproduct wat ik hier niet met naam mag noemen beginnende met een S.

Dus let op de etiketten. Vermijd de fructose. Ook bij trek in zoet, bijvoorbeeld bij thee of koffie of tussendoortje is er een keuze voor gezonde en ongezonde dingen. De sunvitalite repen van Sunrider bijvoorbeeld zijn heerlijk en bevatten allemaal gezonde ingrediënten, ze voeden je met gezonde nuplus kruiden , bevatten vezels voor een betere darmwerking en een snellere vermindering van je trek.
Wil je de behoefte aan zoete dingen gemakkelijk de baas kunnen en je bloedsuikerspiegel in balans brengen, neem dan Vitataste. Deze heel krachtige kruidencombinatie voedt de alvleesklier en zorgt er daarmee voor dat je trek zich weer richt op dat wat het lichaam echt nodig heeft en goed voor je is. De zoete dingen worden minder aantrekkelijk, de gezonde groene voeding zoals groente, ga je veel lekkerder vinden.
Je bloedsuikerspiegel en trek blijven ook in balans met Nuplus en Vitashake, die zorgen dat je trek snel voldaan is en je 20 tot 30 voedende kruiden binnenkrijgt die het lichaam echte goede bouwstoffen geven die het nodig heeft om meer energie te produceren en betere nieuwe cellen te produceren.

bron

"Dementie wordt onderschat omdat signalen niet herkend worden"

Zoveel als zes op tien mensen met Alzheimer of andere vormen van dementie zouden onontdekt blijven. De reden? Twee op drie kent het verschil niet tussen signalen van dementie en veroudering, blijkt uit een bevraging van het Britse ministerie van Gezondheid.
In Groot-Brittannië zijn er ongeveer een kwart miljoen mensen gediagnosticeerd met dementie, terwijl dat er naar schatting 630.000 moeten zijn. Wordt de ziekte overschat of zijn er echt zoveel mensen die 'onder de radar' blijven en wiens vergeetachtigheid nooit gelinkt wordt met dementie?

"Dementie wordt onderschat omdat signalen niet herkend worden" - Gezondheid - De Morgen

Spirituele markt Boxmeer was een succes

Mooie markt!

Ondanks het mooie weer van afgelopen zondag 6 november 2011 was de Spirituele markt Boxmeer weer uitermate goed bezocht. De vele standhouders en bezoekers waren zeer tevreden over de diversiteit en kwaliteit van de aanbieders.

Het was wel een speciale aflevering. Mariëtte van Roij organiseerde op deze zondag de markt voor de laatste keer. Het stokje wordt overgenomen door Yvonne Kalkman.

Blos TV uit Boxmeer maakte een impressie. Deze is vanaf dinsdag 15 november te zien bij uitzending gemist in het weekjournaal.

Nucleaire verrassingen na Fukushima

Bijna acht maanden nadat de kernreactoren in Fukushima smolten en ontploften braken ze nog steeds verrassingen uit. Dat schrijft correspondent Tom Clarke van Channel 4 News Science.

Eind oktober 2011 vonden ambtenaren in Tokyo’s forenzenstad Kashiwa in de bodem een stralings-hotspot rondom een lekkende afvoer. De intensiteit daarvan was bijna net zo hoog als de straling die de evacuatie van steden noodzakelijk maakten, en die veel dichter bij de getroffen kerncentrale lagen. Het was niet logisch: het grootste deel van de fall-out kwam neer op het platteland ten noordwesten van de Fukushima fabriek. Kashima, een stad met 400.000 inwoners, ligt ca. 150 kilometer zuidelijker. De jacht is nu geopend op nog meer hotspots rondom de afvoerpijp en rioleringssystemen. Deze week kwam er nog een verrassing bij, toen een nieuwe analyse liet zien dat de ramp twee maal zoveel radioactiviteit heeft verspreid dan aanvankelijk werd geschat.

De twee voorbeelden laten zien hoe moeilijk het voor deskundigen nog is om de juiste impact van de Fukushima crisis te beoordelen, niet alleen voor wat betreft de invloed op de gezondheid en het levensonderhoud van mensen in die regio, maar ook de invloed op de nucleaire industrie in Japan en op de toekomst van kernenergie in de hele wereld.

Voortgang in Fukushima
Elke dag zijn nog steeds ongeveer 2.500 tot 3.000 mensen in Fukushima bezig om de troep langzaam op te ruimen. Het werk wordt belemmerd door brokstukken met ‘n intense radioactiviteit die door de explosies over het hele terrein zijn verspreid – in sommige delen van het terrein is de straling hoog genoeg om iemand binnen enkele minuten te doden.

Er is vooruitgang geboekt: alle drie de reactoren die gesmolten zijn worden nu automatisch gekoeld met zeewater dat er doorheen wordt gepompt. Tepco, de firma die de fabriek exploiteert, is net klaar met de installatie van een zeer geavanceerd waterzuiveringssysteem. Hierbij wordt 10.000 ton water dat tijdens het koelproces radioactief raakt verdampt, om de radioactieve vervuiling er uit te verwijderen, die vervolgens op het terrein veilig wordt opgeslagen. Maar er ligt nog steeds ongeveer 120.000 ton zwaar vervuild water opgesloten in tunnels onder het fabrieksterrein. En er kan pas aan het werk worden begonnen zodra de reactoren zijn afgekoeld.

Tepco zegt dat de reactoren tegen het eind van het jaar veilig zullen zijn gemaakt in een toestand die “koude shut down” wordt genoemd. Echter, gezien de schade aan de reactorkernen, en de gesmolten brandstof binnen in de reactoren, twijfelen waarnemers of dit doel zal worden gehaald. “Die brandstof zal heet blijven en dat zal nog járen zo doorgaan”, zei de doorgewinterde nucleaire Greenpeace campagneleider Shaun Burnie.

De fysieke en psychologische fall-out
Het grootste deel van de langetermijn straling is te wijten aan cesium isotopen –een afbraakproduct van uranium splijtstof. Cesium heeft een halfwaardetijd van 30 jaar. “Mijn inschatting is dat er sommige gebieden zijn waar mensen in de komende decennia niet zullen kunnen terugkeren” zei Jim Smith, die de ecologische erfenis van de Chernobyl ramp heeft onderzocht.

Een bijzonder probleem is dat cesium door planten en dieren wordt opgeslagen. Landbouw en veeteelt zullen in sommige gebieden onmogelijk blijven. Dat is een groot probleem voor delen van de prefectuur (soort provincie) Fukushima. Fruit en rundvleesproductie waren enkele van hun economische pijlers.
Zelfs producten uit niet-verontreinigde gebieden uit de regio worden door consumenten uit angst voor besmetting gemeden. De nasleep van Fukushima zal veel langer duren dan verwacht werd. Dat is nu wel duidelijk.

Van orgasmen leef je langer

Goede seks vindt iedereen fijn maar wist je dat fantastische seks ook een bijdrage kan leveren aan je levensverwachting?

Door regelmatige de liefde te bedrijven kun je gemiddeld acht jaar toevoegen aan je leven. Seks verbetert hormoonspiegels, de gezondheid van het hart, de hersenen en is goed voor je immuunsysteem. Seks is dus niet alleen plezierig en fijn, maar ook goed voor je gezondheid. Door vaak de liefde te bedrijven, sla je dus twee vliegen in een klap!

Streven naar een orgasme
Niet alleen de hoeveelheid seks heeft een positieve invloed op je levensverwachting, maar de kwaliteit is ook belangrijk. Zo heeft een onderzoek uitgewezen dat een krachtig orgasme gelijk staat aan een dosis Valium - een medicijn dat stress verlaagt, waardoor je een ontspannen gevoel krijgt.

Daarbij zorgt een orgasme er ook voor dat er extra infectiebestrijdende cellen aangemaakt worden. Vrouwen die regelmatig een orgasme krijgen leven gemiddeld acht jaar langer en vrouwen die twee of meer orgasmen per week krijgen, hebben 30% minder kans op hart- en vaatziekten.

Knuffelen
Knuffelen is niet alleen een plezierig onderdeel van goede seks, maar het zorgt er ook voor dat het hormoon oxytocine wordt aangemaakt. Dit hormoon zorgt ervoor dat je minder vatbaar bent voor chronische ziektes en depressies. Hierdoor leef je langer!

De rol van voedsel
Bij goede seks is het belangrijk dat je ervoor in de stemming bent. Bepaalde stofjes in de hersenen, zoals dopamine en acetylcholine, zorgen ervoor dat je meer verlangt naar seks. Een verlaging van deze stoffen kan je zin in seks verminderen, dus is het fijn om te weten dat je de aanmaak van deze stoffen zelf kunt beïnvloeden door bepaald voedsel tot je te nemen. Zo zijn onder andere basilicum, zwarte peper, knoflook, gember, pepermunt, bananen en chocolade middeltjes die de sekslust opwekken.

Seks als sport
Het is algemeen bekend dat trainen je fit houdt en het verouderingsproces vertraagt. Hiervoor moet je natuurlijk wel regelmatig gaan sporten. Is dat niets voor jou? Dan is het fijn om te weten dat seks bijna dezelfde voordelen heeft als regelmatig trainen. Het verhoogt de bloedsomloop, de stofwisseling en je verbrandt veel calorieën. Ook is het goed voor je botten. Vrouwen die wekelijks seks hebben, hebben twee keer zoveel bot beschermend oestrogeen, als vrouwen die geen seks hebben.

Meer meer meer
Goede seks draagt dus bij aan je gezondheid en levensverwachting.