Wie graag zijn medisch dossier altijd bij zich wil hebben, moet gauw de iPhone-app kopen die zorgorganisaties in Friesland hebben gelanceerd. Met MedDossier maak je van je smartphone een Medphone. Broodje app-verhaal?
Nee, op initiatief van twee bobo’s van GGZ Friesland komt deze applicatie op de markt, waarmee medische informatie op het beginscherm van je slimme mobieltje te plaatsen is. In geval van nood kunnen omstanders dan zien welk nummer ze moeten bellen. Er is ook meteen te zien of de patiënt s allergisch voor bepaalde medicijnen is. Je kunt er ook je eigen medisch dossier mee aanleggen en bijhouden.
Ook voor hulpverleners kan het prettig zijn als iemand zijn medisch dossier bij zich heeft. “Wanneer iemand helemaal in de war raakt en spoedhulp nodig heeft, is het heel prettig om meteen te zien welke psychische aandoening hij heeft en wie gebeld kan worden. Je kunt als patiënt ook in het programma aangeven dat als het niet goed gaat, rustig praten of een prikkelarme omgeving je kan helpen”, zo stellen de initiatiefnemers.
De initiatiefnemers hebben uitgevogeld dat zo’n 70 procent van de mensen hun smartphone niet heeft beveiligd met een toegangscode en ze vinden het geen probleem van die slordigheid gebruik te maken. Je kunt er levens mee redden, zeg maar.
Wat krijgen we nu? Is het EPD net afgefakkeld wegens het schrikbarende gebrek aan privacybescherming, komt de GGZ Friesland met een applicatie, die even lek zal blijken als het EPD. De applicatie komt ook voor androidtoestellen beschikbaar en daarvan weten we dat die vrij makkelijk je sms’jes van je bank prijsgeven aan kwaadwillenden. Al eerder was ontdekt dat applicaties voor androidtoestellen vaak zo lek zijn als een mandje.
Maar goed, net als in de discussie rond het EPD, kun je stellen dat je gezondheid belangrijker is dan je privacy. Zeker als je leven gered moet worden. want gebeurt dat niet, dan heb je ook niet veel meer aan je privacy.
De GGZ Friesland vindt het teleurstellend dat met het stopzetten van het EPD de voordelen van zo’n voorziening ook verdwenen zijn. Op Psy.nl zegt men dan ook: “We vonden dat we een tegengeluid moesten laten horen, door in het gat te springen dat is ontstaan door het sneuvelen van het landelijk EPD. Samen met de drie andere Friese zorgorganisaties willen we nu met MedDossier de patiënt een persoonlijk EPD bieden, waarmee hij zelf bepaalt welke gegevens hij met wie deelt. Daarmee geeft deze app de regie aan de patiënt”.
Die daarmee ook het risico loopt de regie over de rest van zijn smartphone-inhoud kwijt te raken. Gelukkig is daar nog de onvolprezen ‘eigen verantwoordelijkheid’. Opnieuw krijg je de mogelijkheid te kiezen voor spelen met je leven of spelen met je privacy.
zaterdag 23 juli 2011
10.000 buikjes en buiken gemeten in Vierdaagselegioen
Uit de eerste resultaten van het grote leefstijlonderzoek van inspanningsfysioloog prof. dr. Maria Hopman van het UMC St. Radboud blijkt dat een kwart van de mannelijke Vierdaagselopers en een derde van de vrouwelijke wandelaars een verhoogd risico heeft op chronische ziekten. Hopman greep het grootste meerdaagse wandelevenement ter wereld aan voor haar onderzoek naar de risico's van teveel centimeters in de taille. "De Vierdaagse biedt een uitstekend platform voor het leefstijlonderzoek," aldus Hopman, die benadrukt dat ook na afloop van de Vierdaagse de wandelaars hun gegevens digitaal kunnen achterlaten op www.vierdaagseonderzoek.nl.
Hilariteit op de persconferentie d.d. 7 juli jl. toen Hopman aankondigde onderzoek te doen naar de lichaamsvorm van de Vierdaagse-wandelaar. Was deze te kwalificeren als appel (vet rondom de buik) of als peer (vet rondom de heupen)? Het blijkt namelijk dat appel-types een verhoogd risico lopen op chronische ziektes. In het kader van het grote leefstijlonderzoek riep Hopman, die het onderzoek samen met Zorgverzekeraar VGZ uitvoert, alle Nederlandse Vierdaagselopers van 18 jaar en ouder op een vragenlijst in te vullen. De wandelaars werd gevraagd naar hun leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven. Tot nu toe hebben bijna 10.000 van hen de online vragenlijst ingevuld.
De gekleurde meetlinten hebben inmiddels menige buik omhelst. Op de laatste wandeldag blijkt dat de gemeten mannelijke Vierdaagsewandelaars een gemiddelde buikomvang van 96 centimeter hebben. 24 procent van de mannen komt in de 'gevarenzone' met een buikomvang van 102 centimeter. Bij vrouwen ligt de gemiddelde buikomvang op 85 centimeter en overschrijdt 33 procent van hen de risicogrens van 88 centimeter.
Een aantal vragen had betrekking op de reden waarom wandelaars deelnemen aan de Vierdaagse. 'Plezier' blijkt de belangrijkste reden te zijn om mee te lopen. Op een tweede plaats staat 'prestatie' gevolgd door 'gezondheid'. Dit is in overeenstemming met de reacties die Hopman kreeg toen zij de linten aan de wandelaars uitreikte. "Ze werden met de nodige humor ontvangen", vertelt Hopman, "maar tegelijkertijd stonden de lopers letterlijk even stil bij hun gezondheid."
Hilariteit op de persconferentie d.d. 7 juli jl. toen Hopman aankondigde onderzoek te doen naar de lichaamsvorm van de Vierdaagse-wandelaar. Was deze te kwalificeren als appel (vet rondom de buik) of als peer (vet rondom de heupen)? Het blijkt namelijk dat appel-types een verhoogd risico lopen op chronische ziektes. In het kader van het grote leefstijlonderzoek riep Hopman, die het onderzoek samen met Zorgverzekeraar VGZ uitvoert, alle Nederlandse Vierdaagselopers van 18 jaar en ouder op een vragenlijst in te vullen. De wandelaars werd gevraagd naar hun leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven. Tot nu toe hebben bijna 10.000 van hen de online vragenlijst ingevuld.
De gekleurde meetlinten hebben inmiddels menige buik omhelst. Op de laatste wandeldag blijkt dat de gemeten mannelijke Vierdaagsewandelaars een gemiddelde buikomvang van 96 centimeter hebben. 24 procent van de mannen komt in de 'gevarenzone' met een buikomvang van 102 centimeter. Bij vrouwen ligt de gemiddelde buikomvang op 85 centimeter en overschrijdt 33 procent van hen de risicogrens van 88 centimeter.
Een aantal vragen had betrekking op de reden waarom wandelaars deelnemen aan de Vierdaagse. 'Plezier' blijkt de belangrijkste reden te zijn om mee te lopen. Op een tweede plaats staat 'prestatie' gevolgd door 'gezondheid'. Dit is in overeenstemming met de reacties die Hopman kreeg toen zij de linten aan de wandelaars uitreikte. "Ze werden met de nodige humor ontvangen", vertelt Hopman, "maar tegelijkertijd stonden de lopers letterlijk even stil bij hun gezondheid."
12 Redenen om seks te hebben!
In een gezonde bui gaan we eerder naar de sportschool dan dat we samen het bed in duiken. En dat terwijl seks enorm goed is voor je lichaam! Wij verzamelden 12 goede eigenschappen van seks.
1. Seks houdt je gewicht op peil
Waarom zou je jezelf iedere week opnieuw martelen op die rare trilplaat terwijl je met een lekkere vrijpartij zomaar 200 caloriën kunt verbranden? Seks zorgt voor sterkere spieren, meer flexibiliteit en meer conditie. Bovendien word je begeleid door je eigen ‘personal trainer’, is dat geen leuk idee?
2. Seks verlicht pijn
Seks kan helpen tegen hoofdpijn en menstruatiekrampen. Ook verlicht het rugpijn en andere kwaaltjes. Dit komt omdat de pijngrens tijdens de seks, vooral bij vrouwen, enorm wordt verhoogd.
3. Seks helpt stress verlagen
Door te seksen voel je je minder gespannen. Het maakt niet uit of je seks met jezelf of met een ander hebt, de vrijkomende hormonen zorgen voor gevoelens van warmte en ontspanning. Wat is er nou beter dan na een zware dag heerlijk te ontspannen met je grote liefde?
4. Seks versterkt je immuunsysteem
Mensen die seksueel actief zijn worden minder vaak ziek. Seks versterkt het natuurlijke immuunsysteem van je lichaam waardoor je virussen en andere vervelende zaken makkelijker afweert.
5. Seks is goed voor je hart!
Ja, er is meer dan omega 5 boter. Seks is goed voor je hart! Alle lichamelijke activiteit zorgt dat je hart en bloedvaten lekker doorspoelen. Bovendien verlaagt seks je cholesterol en helpt dus vervelende zaken als hartaanvallen voorkomen.
6. Seks verhoogt je zelfvertrouwen en jullie inimiteit
Wanneer je in een vaste relatie regelmatig seks hebt zorgt het voor meer intimiteit en verbondenheid. Het kan jullie relatie een leuke oppepper geven doordat jullie dankzij alle hormonen meer voor elkaar over hebben. Deze warmte en intimiteit zorgt bovendien voor een groeiend zelfvertrouwen!
7. Seks helpt je beter te slapen
Seks (en ook masturbatie) helpt je om lekker te slapen. Aan de ene kant vanwege de lichamelijke moeite die je erin stopt (je kan aardig uitgeput zijn na een flinke sekssessie). Aan de andere kant vanwege vrijkomende hormonen na het orgasme. Je belandt in een heerlijke roes waarna je eenvoudig in slaap kunt vallen.
8. Seks houdt je jong en vitaal
Wanneer je een actief seksleven hebt voel je je jonger en zul je dit ook gaan uitstralen. Doordat je geliefd wordt door je partner op je meest kwetsbare momenten voel je je aantrekkelijk waardoor mensen je ook als aantrekkelijker zullen ervaren!
9. Seks maakt je blijer
Zit je een beetje in een dipje? Heb je een vervelende dag gehad op je werk? Dan kan seks een uitkomst bieden. Doordat er talloze stofjes vrijkomen tijdens de seks voel je je na het orgasme direct een heel stuk beter en vrolijker!
10. Seks helpt je langer leven!
Er is een relatie aangetoond tussen het aantal orgasmes dat iemand heeft, en het risico dat die persoon overlijdt. Het blijkt dat mannen die minimaal 2 keer per week klaarkomen veel minder kans hebben om te overlijden dan mannen die slechts 1 keer per maand klaarkomen.
11. Seks verlaagt het risico op borstkanker
Volgens een onderzoek blijkt er een verband tussen de toename van seksuele activiteit en de afname van het aantal gevallen van borstkanker.
12. Seks veroozaakt een kettingreactie van goede dingen
Uit onderzoek blijkt dat seksuele activiteit bij mannen de kans op prostaatkanker verlaagt. Bovendien maakt seks vrouwen vruchtbaarder, en zo zijn er nog tientallen positieve effecten die seks heeft op je lichamelijke functies.
Seks is gezond!
Zoals je ziet is seks in een vaste relatie gezond voor zowel jou als voor jullie relatie. Je lichaam reageert positief op seksuele activiteit en jullie relatie kan er intiemer en dieper van worden. Overweeg dus eens een avondje sportschool in te wisselen voor een avond van elkaar genieten!
1. Seks houdt je gewicht op peil
Waarom zou je jezelf iedere week opnieuw martelen op die rare trilplaat terwijl je met een lekkere vrijpartij zomaar 200 caloriën kunt verbranden? Seks zorgt voor sterkere spieren, meer flexibiliteit en meer conditie. Bovendien word je begeleid door je eigen ‘personal trainer’, is dat geen leuk idee?
2. Seks verlicht pijn
Seks kan helpen tegen hoofdpijn en menstruatiekrampen. Ook verlicht het rugpijn en andere kwaaltjes. Dit komt omdat de pijngrens tijdens de seks, vooral bij vrouwen, enorm wordt verhoogd.
3. Seks helpt stress verlagen
Door te seksen voel je je minder gespannen. Het maakt niet uit of je seks met jezelf of met een ander hebt, de vrijkomende hormonen zorgen voor gevoelens van warmte en ontspanning. Wat is er nou beter dan na een zware dag heerlijk te ontspannen met je grote liefde?
4. Seks versterkt je immuunsysteem
Mensen die seksueel actief zijn worden minder vaak ziek. Seks versterkt het natuurlijke immuunsysteem van je lichaam waardoor je virussen en andere vervelende zaken makkelijker afweert.
5. Seks is goed voor je hart!
Ja, er is meer dan omega 5 boter. Seks is goed voor je hart! Alle lichamelijke activiteit zorgt dat je hart en bloedvaten lekker doorspoelen. Bovendien verlaagt seks je cholesterol en helpt dus vervelende zaken als hartaanvallen voorkomen.
6. Seks verhoogt je zelfvertrouwen en jullie inimiteit
Wanneer je in een vaste relatie regelmatig seks hebt zorgt het voor meer intimiteit en verbondenheid. Het kan jullie relatie een leuke oppepper geven doordat jullie dankzij alle hormonen meer voor elkaar over hebben. Deze warmte en intimiteit zorgt bovendien voor een groeiend zelfvertrouwen!
7. Seks helpt je beter te slapen
Seks (en ook masturbatie) helpt je om lekker te slapen. Aan de ene kant vanwege de lichamelijke moeite die je erin stopt (je kan aardig uitgeput zijn na een flinke sekssessie). Aan de andere kant vanwege vrijkomende hormonen na het orgasme. Je belandt in een heerlijke roes waarna je eenvoudig in slaap kunt vallen.
8. Seks houdt je jong en vitaal
Wanneer je een actief seksleven hebt voel je je jonger en zul je dit ook gaan uitstralen. Doordat je geliefd wordt door je partner op je meest kwetsbare momenten voel je je aantrekkelijk waardoor mensen je ook als aantrekkelijker zullen ervaren!
9. Seks maakt je blijer
Zit je een beetje in een dipje? Heb je een vervelende dag gehad op je werk? Dan kan seks een uitkomst bieden. Doordat er talloze stofjes vrijkomen tijdens de seks voel je je na het orgasme direct een heel stuk beter en vrolijker!
10. Seks helpt je langer leven!
Er is een relatie aangetoond tussen het aantal orgasmes dat iemand heeft, en het risico dat die persoon overlijdt. Het blijkt dat mannen die minimaal 2 keer per week klaarkomen veel minder kans hebben om te overlijden dan mannen die slechts 1 keer per maand klaarkomen.
11. Seks verlaagt het risico op borstkanker
Volgens een onderzoek blijkt er een verband tussen de toename van seksuele activiteit en de afname van het aantal gevallen van borstkanker.
12. Seks veroozaakt een kettingreactie van goede dingen
Uit onderzoek blijkt dat seksuele activiteit bij mannen de kans op prostaatkanker verlaagt. Bovendien maakt seks vrouwen vruchtbaarder, en zo zijn er nog tientallen positieve effecten die seks heeft op je lichamelijke functies.
Seks is gezond!
Zoals je ziet is seks in een vaste relatie gezond voor zowel jou als voor jullie relatie. Je lichaam reageert positief op seksuele activiteit en jullie relatie kan er intiemer en dieper van worden. Overweeg dus eens een avondje sportschool in te wisselen voor een avond van elkaar genieten!
5 Manieren om Los te Laten
Soms is het lekker om het leven even te laten wat het is. Gewoon jezelf niet druk maken maar even tot rust komen, zelfs als je het druk hebt. Met deze tips laat je de boel de boel!
1. Eerst van je af schrijven
Je kunt je dagelijkse bezigheden niet achter je laten als je hersenen het niet los kunnen laten. Zorg ervoor dat je een gevoel van afronding ervaart voordat je gaat ontspannen. Schrijf bijvoorbeeld eerst alles van je af. Maak een takenlijst, een mindmap of schrijf in je dagboek. Schrijf alles op wat je niet mag vergeten, waar je gebleven bent en waar je nog op moet letten.
Als je hierna gaat ontspannen kun je rusten met de gedachte dat je je niet druk hoeft te maken. Je hebt alles opgeschreven en kunt je werkzaamheden zo weer oppakken als dat moet. Nu kun je je werk even achter je laten.
2. Laat anderen het werk doen
Als ik op vakantie ga zijn er andere mensen in mijn omgeving die mijn websites in de gaten houden. Ze plegen het dagelijks onderhoud en kijken of alles goed gaat. Ik kan rustig de boel achter me laten met de gedachte dat alles goed geregeld wordt. Door bepaalde taken regelmatig uit handen te geven geef je jezelf de kans om je los te maken van je bezigheden.
Wil je lekker een nachtje weg? Vertrouw erop dat de buurvrouw echt goed op je dochter past of weet dat je vriendin de komende nacht goed voor je hondje zal zorgen. Jij kunt lekker ontspannen terwijl anderen dit met liefde mogelijk maken.
3. Sta jezelf toe om te ontspannen
Krijg jij weleens een schuldgevoel als je een middagje ‘niets’ aan het doen bent? Veel drukke mensen hebben het gevoel dat ze altijd bezig moeten zijn met iets nuttigs. Ze zoeken steeds naar manieren om toch te werken en taken af te ronden.
Als je hier last van hebt kun je je best doen om dit misplaatste schuldgevoel los te laten. Je mag echt weleens ontspannen en je bezighouden met ogenschijnlijk onnuttige dingen. Hang eens een middag lekker op de bank met een lekker filmpje, of ga lekker uit eten zonder je mobiel mee te nemen. Je mag ontspannen, je moet ontspannen om gelukkig te blijven!
4. Blijf schrijven
Zodra je ontspannen bent zul je merken dat je plotseling meer goede ideeën krijgt over je werk. Dit komt omdat je hersenen het meest creatief zijn wanneer ze ontspannen zijn. Zo krijgen veel mensen goede ideeën onder de douche, of als ze net in bed liggen.
Het is zonde om deze creatieve ingevingen te verliezen omdat dit juist vaak de ideeën zijn die je leven pit en afwisseling geven. Dus geef jezelf een manier om deze ideeën vast te leggen zodra ze binnen schieten. Zorg voor een notitieboekje in je tas of stuur jezelf een mailtje via je mobiel. Je hoeft niet meteen aan je ideeën te werken, je hoeft ze alleen vast te leggen. Dan kun je er later, wanneer je weer aan het werk bent, mee aan de slag. Zo hou je je hoofd leeg en kun je blijven ontspannen.
5. Wissel het af
Sta jezelf regelmatig toe om te ontspannen van je dagelijkse werk. Zeg gewoon tegen jezelf: “Zo, en nu ga ik even lekker niets doen.” Werk en ontspanning moeten elkaar regelmatig afwisselen om in balans te blijven. Zo blijft je werk leuk en voel je je lekker in je vel. De boog kan niet altijd gespannen zijn!
Het loslaten van de dagelijkse drukte is iets dat je in je hoofd moet doen. Door jezelf toe te staan écht te ontspannen en je best te doen om je werk even los te laten kun je ‘de boel’ echt even ‘de boel’ laten.
1. Eerst van je af schrijven
Je kunt je dagelijkse bezigheden niet achter je laten als je hersenen het niet los kunnen laten. Zorg ervoor dat je een gevoel van afronding ervaart voordat je gaat ontspannen. Schrijf bijvoorbeeld eerst alles van je af. Maak een takenlijst, een mindmap of schrijf in je dagboek. Schrijf alles op wat je niet mag vergeten, waar je gebleven bent en waar je nog op moet letten.
Als je hierna gaat ontspannen kun je rusten met de gedachte dat je je niet druk hoeft te maken. Je hebt alles opgeschreven en kunt je werkzaamheden zo weer oppakken als dat moet. Nu kun je je werk even achter je laten.
2. Laat anderen het werk doen
Als ik op vakantie ga zijn er andere mensen in mijn omgeving die mijn websites in de gaten houden. Ze plegen het dagelijks onderhoud en kijken of alles goed gaat. Ik kan rustig de boel achter me laten met de gedachte dat alles goed geregeld wordt. Door bepaalde taken regelmatig uit handen te geven geef je jezelf de kans om je los te maken van je bezigheden.
Wil je lekker een nachtje weg? Vertrouw erop dat de buurvrouw echt goed op je dochter past of weet dat je vriendin de komende nacht goed voor je hondje zal zorgen. Jij kunt lekker ontspannen terwijl anderen dit met liefde mogelijk maken.
3. Sta jezelf toe om te ontspannen
Krijg jij weleens een schuldgevoel als je een middagje ‘niets’ aan het doen bent? Veel drukke mensen hebben het gevoel dat ze altijd bezig moeten zijn met iets nuttigs. Ze zoeken steeds naar manieren om toch te werken en taken af te ronden.
Als je hier last van hebt kun je je best doen om dit misplaatste schuldgevoel los te laten. Je mag echt weleens ontspannen en je bezighouden met ogenschijnlijk onnuttige dingen. Hang eens een middag lekker op de bank met een lekker filmpje, of ga lekker uit eten zonder je mobiel mee te nemen. Je mag ontspannen, je moet ontspannen om gelukkig te blijven!
4. Blijf schrijven
Zodra je ontspannen bent zul je merken dat je plotseling meer goede ideeën krijgt over je werk. Dit komt omdat je hersenen het meest creatief zijn wanneer ze ontspannen zijn. Zo krijgen veel mensen goede ideeën onder de douche, of als ze net in bed liggen.
Het is zonde om deze creatieve ingevingen te verliezen omdat dit juist vaak de ideeën zijn die je leven pit en afwisseling geven. Dus geef jezelf een manier om deze ideeën vast te leggen zodra ze binnen schieten. Zorg voor een notitieboekje in je tas of stuur jezelf een mailtje via je mobiel. Je hoeft niet meteen aan je ideeën te werken, je hoeft ze alleen vast te leggen. Dan kun je er later, wanneer je weer aan het werk bent, mee aan de slag. Zo hou je je hoofd leeg en kun je blijven ontspannen.
5. Wissel het af
Sta jezelf regelmatig toe om te ontspannen van je dagelijkse werk. Zeg gewoon tegen jezelf: “Zo, en nu ga ik even lekker niets doen.” Werk en ontspanning moeten elkaar regelmatig afwisselen om in balans te blijven. Zo blijft je werk leuk en voel je je lekker in je vel. De boog kan niet altijd gespannen zijn!
Het loslaten van de dagelijkse drukte is iets dat je in je hoofd moet doen. Door jezelf toe te staan écht te ontspannen en je best te doen om je werk even los te laten kun je ‘de boel’ echt even ‘de boel’ laten.
vrijdag 22 juli 2011
Obesitas en probiotica
Een probioticum is een levend microbiologisch voedingssupplement, dat de gezondheid van de gastheer mogelijk bevordert, door het microbiële evenwicht in de darm te verbeteren.”
Maar zoals aan elk gezondheidsproduct, zitten ook aan deze producten niet alleen positieve kanten. Zeker in het geval van deze micro-bacteriologische claims, zou je een bepaalde waarschuwing verwachten..
Zeker nu in het septembernummer (2009) van het toonaangevende tijdschrift ‘Nature reviews Microbiology’ een artikel verscheen van de hand van professor Didier Raoult, waarin hij zijn onderzoek beschrijft naar ‘Het verband tussen obesitas en probiotica.’
Hierbij kun je meteen denken aan al die speciale zuiveldrankjes. Maar ook vele yoghurtjes die worden ‘verrijkt’ met bijvoorbeeld bifidobacterium en lactobacillus casei….
Uit zijn onderzoek blijkt echter dat deze ‘actieve en levende’ bacterieën dezelfde zijn als die al sinds jaar en dag worden toegepast bij het vetmesten van varkens en kippen..!
Wanneer bijvoorbeeld een jong varkentje wordt gevoed met probiotica vertoont het na een bepaalde tijd een 10% hogere gewichtstoename dan een varkentje dat deze probiotica niet in het voedselaanbod kreeg. En inderdaad: als we even googelen leert ons dat veehouderijen deze bijvoeding voor pluimvee, varkens en runderen inderdaad al jaren toepassen.
Prof. Raoult (Research Unit Besmettelijke en Tropische Ziekten, Universiteitskliniek Marseille) heeft in zijn laboratorium ook testen uitgevoerd op één-week-oude kuikentjes en deze elke dag een aangepaste dosis Lactobacillus toegediend. Na 4 weken constateerde hij een uiterst opzienbarende 30% gewichtstoename boven het normaal geachte en verwachte gewicht.
De Europese fabrikanten van zuiveldrankjes gaan overigens gewoon door met het ontwikkelen van gezondheidsclaims. Dat doen ze ondanks het recente negatieve advies van de Europese voedselautoriteit Efsa. De Europese vereniging van producenten van yoghurts en gefermenteerde zuivel Ylfa maakte dit begin oktober bekend.
De collectieve afwijzing van de bijna 200 producten met gezondheidsclaims is volgens de Ylfa geen ontmoediging. Ze laten weten: “We hebben veel geleerd van de afwijzing en weten nu waar we onze claims richting de Efsa beter moeten onderbouwen”
Recente studies op menselijke darmflora hebben uitgewezen, dat obesitas gelinkt wordt aan een reductie van de Gram-negatieve bacterieën, familie van de Bacteroidetes en een verhoging van de Gram-positieve Firmicutes. Ook constateerde men dat de darmflora van individuele zwaarlijvigen minder divers is dan die van niet-zwaarlijvigen.
Het manipuleren van darmflora wordt al zo’n 50 jaar in veehouderijen toegepast met toestemming van de FDA (Food and Drug Administration) in de USA en de Europese Commissie. Probiotica die hiervoor gebruikt worden in veehouderijen bevatten Firmicutes, en met name Lactobacillus spp, Bifidobacterium spp en Enterococcus spp.
Deze producten worden veelvuldig gebruikt bij de veeteelt, in het bijzonder bij pluimvee, kalveren en varkens en meerdere studies laten een verontrustende gewichtstoename zien van jonge dieren die hiermee gevoed werden.
Firmicutes worden ook gebruikt als therapeutische additieven voor mensen, onder de naam ‘probiotica’. In de Verenigde Staten zijn deze producten door de FDA ondergebracht onder de noemer ‘generally regarded as safe’, ook wel als afkorting ‘GRAS’ genoemd. (overigens: ironisch genoeg betekent ‘GRAS’ Frans, “vet”).
De concentraties zijn gelijk aan die, zoals ze gebruikt worden bij dieren als groeipromotors. De hoeveelheden Lactobacillus acidophilus in yoghurts of drinks zijn gelijk aan die gebruikt worden voor het vetmesten van biggetjes…! Enkele studies hebben uitgewezen dat ook kinderen die regelmatig deze probiotica innemen, een gewichtstoename vertoonden, en dit onafhankelijk van de reden waarom die kinderen dit voorgeschreven kregen.
Deze studieresultaten zullen meegenomen moeten worden in het onderzoek naar de reden van de obesitas-epidemie die momenteel in vele landen gaande is. Het is van groot belang om zo snel mogelijk een dieper onderzoek in te stellen naar de effecten van de ‘probiotica’s', vooral bij kinderen.
Een bijzonder verontrustende vaststelling : de richtlijnen voor het gebruik van probiotica bij mensen zijn minder ingrijpend dan die voor het gebruik bij dieren !
“…verdere onderzoeken met behulp van experimentele modellen moeten worden uitgevoerd om de rol van deze producten te beoordelen alvorens deze aan te bevelen voor gebruik door kinderen.”
Professor Raoult: “Naar mijn mening is het promoten van probiotica voor menselijke consumptie een gevaarlijk en verontrustend gezondheidsprobleem wanneer we kunnen concluderen dat deze bacterieën aan de basis liggen van gewichtstoename bij dieren. Alle chemische toevoegingen met gelijkaardige bijwerkingen zouden eerst rigoureus getest moeten worden voor dit als veilig mag worden beschouwd in voedsel voor de mens.”
Maar zoals aan elk gezondheidsproduct, zitten ook aan deze producten niet alleen positieve kanten. Zeker in het geval van deze micro-bacteriologische claims, zou je een bepaalde waarschuwing verwachten..
Zeker nu in het septembernummer (2009) van het toonaangevende tijdschrift ‘Nature reviews Microbiology’ een artikel verscheen van de hand van professor Didier Raoult, waarin hij zijn onderzoek beschrijft naar ‘Het verband tussen obesitas en probiotica.’
Hierbij kun je meteen denken aan al die speciale zuiveldrankjes. Maar ook vele yoghurtjes die worden ‘verrijkt’ met bijvoorbeeld bifidobacterium en lactobacillus casei….
Uit zijn onderzoek blijkt echter dat deze ‘actieve en levende’ bacterieën dezelfde zijn als die al sinds jaar en dag worden toegepast bij het vetmesten van varkens en kippen..!
Wanneer bijvoorbeeld een jong varkentje wordt gevoed met probiotica vertoont het na een bepaalde tijd een 10% hogere gewichtstoename dan een varkentje dat deze probiotica niet in het voedselaanbod kreeg. En inderdaad: als we even googelen leert ons dat veehouderijen deze bijvoeding voor pluimvee, varkens en runderen inderdaad al jaren toepassen.
Prof. Raoult (Research Unit Besmettelijke en Tropische Ziekten, Universiteitskliniek Marseille) heeft in zijn laboratorium ook testen uitgevoerd op één-week-oude kuikentjes en deze elke dag een aangepaste dosis Lactobacillus toegediend. Na 4 weken constateerde hij een uiterst opzienbarende 30% gewichtstoename boven het normaal geachte en verwachte gewicht.
De Europese fabrikanten van zuiveldrankjes gaan overigens gewoon door met het ontwikkelen van gezondheidsclaims. Dat doen ze ondanks het recente negatieve advies van de Europese voedselautoriteit Efsa. De Europese vereniging van producenten van yoghurts en gefermenteerde zuivel Ylfa maakte dit begin oktober bekend.
De collectieve afwijzing van de bijna 200 producten met gezondheidsclaims is volgens de Ylfa geen ontmoediging. Ze laten weten: “We hebben veel geleerd van de afwijzing en weten nu waar we onze claims richting de Efsa beter moeten onderbouwen”
Recente studies op menselijke darmflora hebben uitgewezen, dat obesitas gelinkt wordt aan een reductie van de Gram-negatieve bacterieën, familie van de Bacteroidetes en een verhoging van de Gram-positieve Firmicutes. Ook constateerde men dat de darmflora van individuele zwaarlijvigen minder divers is dan die van niet-zwaarlijvigen.
Het manipuleren van darmflora wordt al zo’n 50 jaar in veehouderijen toegepast met toestemming van de FDA (Food and Drug Administration) in de USA en de Europese Commissie. Probiotica die hiervoor gebruikt worden in veehouderijen bevatten Firmicutes, en met name Lactobacillus spp, Bifidobacterium spp en Enterococcus spp.
Deze producten worden veelvuldig gebruikt bij de veeteelt, in het bijzonder bij pluimvee, kalveren en varkens en meerdere studies laten een verontrustende gewichtstoename zien van jonge dieren die hiermee gevoed werden.
Firmicutes worden ook gebruikt als therapeutische additieven voor mensen, onder de naam ‘probiotica’. In de Verenigde Staten zijn deze producten door de FDA ondergebracht onder de noemer ‘generally regarded as safe’, ook wel als afkorting ‘GRAS’ genoemd. (overigens: ironisch genoeg betekent ‘GRAS’ Frans, “vet”).
De concentraties zijn gelijk aan die, zoals ze gebruikt worden bij dieren als groeipromotors. De hoeveelheden Lactobacillus acidophilus in yoghurts of drinks zijn gelijk aan die gebruikt worden voor het vetmesten van biggetjes…! Enkele studies hebben uitgewezen dat ook kinderen die regelmatig deze probiotica innemen, een gewichtstoename vertoonden, en dit onafhankelijk van de reden waarom die kinderen dit voorgeschreven kregen.
Deze studieresultaten zullen meegenomen moeten worden in het onderzoek naar de reden van de obesitas-epidemie die momenteel in vele landen gaande is. Het is van groot belang om zo snel mogelijk een dieper onderzoek in te stellen naar de effecten van de ‘probiotica’s', vooral bij kinderen.
Een bijzonder verontrustende vaststelling : de richtlijnen voor het gebruik van probiotica bij mensen zijn minder ingrijpend dan die voor het gebruik bij dieren !
“…verdere onderzoeken met behulp van experimentele modellen moeten worden uitgevoerd om de rol van deze producten te beoordelen alvorens deze aan te bevelen voor gebruik door kinderen.”
Professor Raoult: “Naar mijn mening is het promoten van probiotica voor menselijke consumptie een gevaarlijk en verontrustend gezondheidsprobleem wanneer we kunnen concluderen dat deze bacterieën aan de basis liggen van gewichtstoename bij dieren. Alle chemische toevoegingen met gelijkaardige bijwerkingen zouden eerst rigoureus getest moeten worden voor dit als veilig mag worden beschouwd in voedsel voor de mens.”
Hé, ga je nu eindelijk positief denken!
Er hangt sommigen van ons een ongezond leven boven het hoofd... tenminste als we niet snel stoppen met negatief zijn! Uit onderzoek van de Northwestern University blijkt namelijk dat positievere tieners, gezondere volwassenen zijn. De resultaten van het onderzoek worden gepubliceerd in het Journal of the Adolescent Health.
Het blijkt namelijk dat positieve tieners minder snel grijpen naar drugs, sigaretten of een ongezonde manier van eten....
In wezen best logisch, want hoe positiever je bent, hoe minder je nare of negatieve gevoelens wilt onderdrukken of ontvluchten met drugs, drank of ander ongezond gedrag, bijvoorbeeld eetgestoord gedrag.
"Ons onderzoek laat zien dat het promoten en voeden van een positief welbevinden bij pubers, invloed heeft op de gezondheid. Ook later in het leven.", zegt hoofdonderzoeker Lindsay Till Hoyt. "Bij positief welbevinden gaat het om meer dan alleen de afwezigheid van een depressie."
Het onderzoek werd gedaan met gegevens van meer dan tienduizend jongeren. Volgens de hoofdonderzoeker zou de focus daarom ook meer moeten komen te liggen op positief welbevinden: "Op de korte termijn leidt dit vaak tot minder gedragsproblemen en betere prestaties op school, maar op de lange termijn komt het vooral de gezondheid ten goede."
Probeer eens te letten op hoe positief/ negatief jouw gedachtes over jezelf en de wereld om je heen zijn... Ga met een lach door het leven, straal het uit en je krijgt het vast en zeker weer retour.
Misschien lukt het je er een kleine verandering in aanbrengen, alleen al door jezelf er meer bewust van te worden..... Het kan, zoals je leest, veel invloed hebben op je gedrag nu en gezondheid later!
Een cursus bij centrum de Bron kan je hierbij helpen om duidelijk te krijgen waar nu eigenlijk je probleem zit verborgen.
Het blijkt namelijk dat positieve tieners minder snel grijpen naar drugs, sigaretten of een ongezonde manier van eten....
In wezen best logisch, want hoe positiever je bent, hoe minder je nare of negatieve gevoelens wilt onderdrukken of ontvluchten met drugs, drank of ander ongezond gedrag, bijvoorbeeld eetgestoord gedrag.
"Ons onderzoek laat zien dat het promoten en voeden van een positief welbevinden bij pubers, invloed heeft op de gezondheid. Ook later in het leven.", zegt hoofdonderzoeker Lindsay Till Hoyt. "Bij positief welbevinden gaat het om meer dan alleen de afwezigheid van een depressie."
Het onderzoek werd gedaan met gegevens van meer dan tienduizend jongeren. Volgens de hoofdonderzoeker zou de focus daarom ook meer moeten komen te liggen op positief welbevinden: "Op de korte termijn leidt dit vaak tot minder gedragsproblemen en betere prestaties op school, maar op de lange termijn komt het vooral de gezondheid ten goede."
Probeer eens te letten op hoe positief/ negatief jouw gedachtes over jezelf en de wereld om je heen zijn... Ga met een lach door het leven, straal het uit en je krijgt het vast en zeker weer retour.
Misschien lukt het je er een kleine verandering in aanbrengen, alleen al door jezelf er meer bewust van te worden..... Het kan, zoals je leest, veel invloed hebben op je gedrag nu en gezondheid later!
Een cursus bij centrum de Bron kan je hierbij helpen om duidelijk te krijgen waar nu eigenlijk je probleem zit verborgen.
6 tips tegen een onrustige huid
Ken je dat gevoel? Een onrustige huid, gevoelig en droog of juist heel snel vettig en geïrriteerd? Puistjes worden ervaren als zeer hinderlijk, cosmetisch storend en kan bij sommigen zelfs voor een langdurige somberheid leiden. Gelukkig is er tegenwoordig een scala aan behandelingen tegen een onrustige huid.
1. Hou je gezicht schoon. Ook als je last hebt van acne, is het belangrijk om uw gezicht dagelijks te wassen om onzuiverheden, dode huidcellen, en overtollige olie te verwijderen. Gebruik warm, niet heet, water en een milde gezichtsreiniger. Als je gebruik maakt van een harde zeep kan de huid gaan ontsteken en ontstaat er meer irritatie. Als je al zeep moet gebruiken neem dan ongeparfumeerde PH neutrale zeep.
Was je huid niet met een hard washandje, scrubhandschoen of spons, hiermee kan je de huid beschadigen. Voorzichtig wassen met schone handen of een erg zachte doek. Altijd goed afspoelen, en dan je gezicht drogen met een schone handdoek. Gooi de handdoek in de wasmand, vuile handdoeken verspreiden namelijk meer bacteriën dan je denkt.
2. Gebruik geen of niet te veel make-up. Als je huid onrustig is doe je er verstandig aan om helemaal geen foundation, poeder of blush te gebruiken. Wil je toch graag make-up dragen? Was dit er dan aan het eind van de dag zorgvuldig af. Bij gebruik van make-up kan je het beste opzoek gaan naar olie-vrije cosmetica zonder toegevoegde kleurstoffen en chemicaliën.
3. Houd je handen uit je gezicht. Vermijd het aanraken van je gezicht, niet alleen verspreid je met je handen veel bacteriën, je kunt de huid ook irriteren waardoor een ontsteking kan ontstaan. Behandel je puistjes nooit met je vingers, hierdoor kan je een infectie krijgen en uiteindelijk ontstaan hierdoor littekens.
4. Voed uw huid. De meeste deskundigen zijn het erover eens dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals chocolade en chips, geen puistjes uitbraken veroorzaken. Toch, is het zinvol om vet voedsel en junkfood te vermijden en meer verse groenten, fruit en volkorengranen te eten. Sommige studies tonen aan dat het eten van voedingsmiddelen met een hoog vitamine A en beta-caroteen een gezonde huid stimuleert. Wortelen, zoete aardappelen, meloen, abrikozen, boerenkool en spinazie zijn allemaal producten met een hoge beta-caroteen waarde, vitamine A wordt geproduceerd door planten.
5. Ontspan! Experts geloven dat onze emotionele toestand betrekking heeft op alle aspecten van de gezondheid, inclusief de huidfunctie. Sommige studies concluderen dat stress met de ernst van de puistjes of acne samenhangt. Neem de tijd om uw stressreacties te begrijpen. Neem voldoende rust, niet alleen voor je lichaam maar ook voor je huid.
6. Ontspannen en gelijktijdig iets te doen voor je body en mind, Doe mee aan een proefsessie yoga of schrijf je dan in voor een yoga cursus bij je in de buurt.
Puistjes worden als normaal ervaren tijdens je tienerjaren. Toch is het ook daarna belangrijk om te luisteren naar je lichaam en om te leren welke stappen je kan nemen tegen huidproblemen. Soms kan een verdere behandeling noodzakelijk zijn voor het voorkomen of stoppen van puistjes.
1. Hou je gezicht schoon. Ook als je last hebt van acne, is het belangrijk om uw gezicht dagelijks te wassen om onzuiverheden, dode huidcellen, en overtollige olie te verwijderen. Gebruik warm, niet heet, water en een milde gezichtsreiniger. Als je gebruik maakt van een harde zeep kan de huid gaan ontsteken en ontstaat er meer irritatie. Als je al zeep moet gebruiken neem dan ongeparfumeerde PH neutrale zeep.
Was je huid niet met een hard washandje, scrubhandschoen of spons, hiermee kan je de huid beschadigen. Voorzichtig wassen met schone handen of een erg zachte doek. Altijd goed afspoelen, en dan je gezicht drogen met een schone handdoek. Gooi de handdoek in de wasmand, vuile handdoeken verspreiden namelijk meer bacteriën dan je denkt.
2. Gebruik geen of niet te veel make-up. Als je huid onrustig is doe je er verstandig aan om helemaal geen foundation, poeder of blush te gebruiken. Wil je toch graag make-up dragen? Was dit er dan aan het eind van de dag zorgvuldig af. Bij gebruik van make-up kan je het beste opzoek gaan naar olie-vrije cosmetica zonder toegevoegde kleurstoffen en chemicaliën.
3. Houd je handen uit je gezicht. Vermijd het aanraken van je gezicht, niet alleen verspreid je met je handen veel bacteriën, je kunt de huid ook irriteren waardoor een ontsteking kan ontstaan. Behandel je puistjes nooit met je vingers, hierdoor kan je een infectie krijgen en uiteindelijk ontstaan hierdoor littekens.
4. Voed uw huid. De meeste deskundigen zijn het erover eens dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals chocolade en chips, geen puistjes uitbraken veroorzaken. Toch, is het zinvol om vet voedsel en junkfood te vermijden en meer verse groenten, fruit en volkorengranen te eten. Sommige studies tonen aan dat het eten van voedingsmiddelen met een hoog vitamine A en beta-caroteen een gezonde huid stimuleert. Wortelen, zoete aardappelen, meloen, abrikozen, boerenkool en spinazie zijn allemaal producten met een hoge beta-caroteen waarde, vitamine A wordt geproduceerd door planten.
5. Ontspan! Experts geloven dat onze emotionele toestand betrekking heeft op alle aspecten van de gezondheid, inclusief de huidfunctie. Sommige studies concluderen dat stress met de ernst van de puistjes of acne samenhangt. Neem de tijd om uw stressreacties te begrijpen. Neem voldoende rust, niet alleen voor je lichaam maar ook voor je huid.
6. Ontspannen en gelijktijdig iets te doen voor je body en mind, Doe mee aan een proefsessie yoga of schrijf je dan in voor een yoga cursus bij je in de buurt.
Puistjes worden als normaal ervaren tijdens je tienerjaren. Toch is het ook daarna belangrijk om te luisteren naar je lichaam en om te leren welke stappen je kan nemen tegen huidproblemen. Soms kan een verdere behandeling noodzakelijk zijn voor het voorkomen of stoppen van puistjes.
Abonneren op:
Posts (Atom)