Yoga is een veelzijdige en beproefde methode. De uitwerking van yoga stopt niet aan het eind van de les.
Yoga streeft naar evenwicht en harmonie. Daar zijn vele oefeningen voor, ook rustige en zachte oefeningen die ondersteunend werken bij ziekte, een aandoening of beperking en bij herstel.
Er is een aparte yogales voor hen die, al dan niet tijdelijk, niet aan een gewone yogales kunnen deelnemen. In deze yogales staat het in beweging brengen centraal. Zachte oefeningen die stijve gewrichten, verslapte of verkrampte spieren weer soepel en beweeglijk maken. Daarnaast is er veel aandacht voor oefeningen die gedachten en emoties tot rust brengen.
Deze yoga oefeningen werken ondersteunend bij reuma, fibromyalgie en artrose en bij het herstel van een whiplash of burn-out. Gedurende alle fases van de behandeling kunnen deze oefeningen worden gedaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten